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<title>ルーキー看護婦インフォ</title>
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<description>ルーキー看護婦インフォです。</description>
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<title>片耳が聞こえない人への配慮お付き合いしている彼は生まれつ...</title>
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<![CDATA[ Q. 片耳が聞こえない人への配慮お付き合いしている彼は生まれつき片耳が全く聞こえません。今まではさほど気にせず、片耳が普通に聞こえるなら普通の人とあまり変わらないのだろうと考えていました。が、最近ネットで片耳が聞こえない方が日常の不便さを綴っている文を読み、この考えを反省しました。一応、彼は右耳が聞こえないので、右側に立たずいつも左側に寄り添うように意識しています。それから、人混みなど騒がしい場所ではなるべく無理に会話しようとせず、手を繋いでコミュニケーションを取るようにしています。（何度か聞き返されることがあったので自然とそういう感じになりました）で、これ以外にも何かもっとサポートしてあげられることがあると思うんですが…正直何をしていいのか分かりません。お詳しい方、アドバイスを頂けると嬉しいです。よろしくお願い致します。<br><br>A. そんなに気負わなくても良いのではないですか？十分にサポートされていると思います。それに、今までの生活の中で彼自身がどうやって聞こえない分を補うか、既に習得されているのではないでしょうか。彼は貴女のことを信頼されているからこそ障がいについて話をされたのだと思います。すでに十分力になっているのではないですか。どうしてもということであれば、今の気持ちを彼に伝えて、サポートして欲しいことを直接聞いてみるのも一つでは。それでも彼が「特に無いよ」と答えれば、「何かあったら言ってね」でおしまいにして、今まで通りで良いと思います。というか、優しい女性だから彼は貴女を好きになったのだろうし、障がいを気にせず普通に付き合ってくれる貴女だから安心なのかもしれないと思います！<br><br><br><br>Q. 低温火傷をしてしまったようなのですが、病院へいったほうが良いでしょうか？？<br><br>A. 程度によりますが、病院に行った方が一番適した軟膏や処置がされ、あとが残らず綺麗に治りやすいと思います!!お大事に！<br><br><br><br>Q. 珍しく便秘になりました。便意があってトイレに行っても、便が固くてでてきません？すぐそこまで来てるのに、大きな塊のようで。。このまま息んだら流血しそうで怖いです！こんなこと初めてで、お腹が苦しいです(泣)柔らかくする食べ物とかあるんですかね？今日は寒くてこまめに水分採るの忘れたからでしょうか？アドバイスお願いします！<br><br>A. 私も、今年、そのような状態に陥り、苦しんで行動したことは、昔、母が浣腸をする～～～って行っていたのを思い出し、即、近くの薬局へ行って、そのトイレで、我慢できずに、浣腸をしたことがあります。その後、また、そのような苦しい思いをして、出先の処のスーパーで救急車に乗る羽目になりました。もちろん、便秘の為に、苦しくて倒れこんだためです。今苦しいのなら、まず、浣腸を買って来て、まず、出すことですね。でも、それで便秘は収まりません。多分、また、なるでしょう。しかし、浣腸も癖になって効かなくなるといいますから、ぜひ、腸まで生きたままとどく乳酸菌飲料をのんだり、お腹を下から、上に押し上げるようにマッサージ―を毎日、朝晩やってみてください。テレビで人の腸の形、長さが違い～～～横になり、腰を高くして、下から、御へその方にマッサージをすると効果的～～と、やってましたので、それを苦しい時はやることにしています。私は今では、その苦しみはなくなり、逆にやわらかくなったようになりましたので、便秘の苦しみから逃れることが出来ました。<br><br><br><a href="http://chiba.kangofu-k.com/" target="_blank">千葉の看護婦求人情報</a>
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<pubDate>Thu, 21 Nov 2013 09:21:09 +0900</pubDate>
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<title>おならがくさいのですがどうしたらよいのでしょう。ヨーグル...</title>
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<![CDATA[ Q. おならがくさいのですがどうしたらよいのでしょう。ヨーグルトを食べたりしているのですが、おならの臭いがとてもくさいのです。医者へいった方がよいのでしょうか？回答お願いします。<br><br>A. お肉類をたくさん食べる人は 臭いと聞いた事があります野菜中心の食生活に変えてみては いかがでしょうか後は 便秘を改善するといいと思います。<br><br><br><br>Q. アームカットを泣きながらまたしてしまいました。肥厚性瘢痕の上から切って血がダラダラ止まりません。手にとって舐めたり、血文字かいたりしています、異常ですか、？もうどうしていいかわかりません<br><br>A. 補足拝見しました。では、なぜ血を見たくなったのか？自身で理由を考える。そして次に、なぜそう思ったのか？その原因を自身で考える。それは「自分の考え」なので、異常とか正常とかはありません。次に、その方法論です。例えば、ですが、血を見たいだけなら、指先を切っても、献血しても、見ることができます。異常とか正常とかではなく、ベストなやり方を自分で考えてみると良いです。血液に興味があるなら、大学の医学部や生物学科で研究できます。「自分で考えること」が重要です。-----なぜそれをやったのかを、自分で理由を考えましょう。死にたいから？それでは簡単には死ねません。手首なら切り落とすくらいでないと。首吊りや飛び降りのほうが致死率は高いです。気を引きたいから？例えば知り合いに電話するとか、飲み会に行くとか、行動するのが効率的です。自分はこの先どうしたいのか。そのためには何が必要なのか。そのためには何をやると良いのか、逆算して考えるのが良いです。<br><br><br><br>Q. ★血圧の薬に付いて★お詳しい方、誠にお手数ですが、アドバイスをお願い申し上げます。今から、８年前に仕事の極度な、疲労とストレス、及睡眠不足にて、それまで、上が130前後、下が80前後だった血圧が、上が180位、下が100位になってしまったため、8年間薬を飲み続け、上が120位、下が80位で保っていたのですが、ここに来て、上が105位、下が65位になり、貧血検査では異常がなかったのですが、血圧が低い事により、めまい、ふらつきが止まらなくなってしまい、ここ10日間薬を止めてみたら、めまい、ふらつきがゼロではありませんが、緩和されてきました。血圧も多少上がったものの、8年前のような高血圧話にはなりません。しかし、薬を自分の判断でめまいやふらつきを改善させるために止めた事はなにかリスクがあるのではと、心配です。このリスクに付きまして、気を付ける事を、ご指導頂けたら幸です。どうぞ宜しくお願い申し上げます。<br><br>A. ご質問のかたの年齢、性別、職業がわかれば、もう少し詳細なアドバイスが可能ですが、一般的な話として聞いて下さい。高血圧の多く（８０％以上）は、本態性高血圧といって特別な高血圧を引き起こす病気が背景になく、生まれついた体質（遺伝的な素因が濃い）に食生活（塩分摂取）をはじめとした生活習慣などの複合的な経過で発症するものです。若い方であれば、収縮期血圧が１１０くらいまでは、そのまま内服を継続していただきますが、立ちくらみの症状が出現するようでしたら、減量してゆきます。ストレスと血圧の関わりは非常に大きいものです。職場高血圧という言葉もあります。私自身、35歳のころ職場で受けた検診で１６０～１００と高血圧を指摘されましたが、自宅や休日に受診したクリニックで測定した血圧は１２０～８０と全く正常でしたが、職場で血圧測定を行うとやはり高く、降圧薬の内服を始めました。2剤を併用し、職場でも１４０を越えなくなりましたが、自宅では１００程度で９０台のこともあります。とくに低血圧で困ることはないので内服を続けています。現在、自己測定がきちんとできておられるようですので、注意深く観察してください。ちなみに、自己測定の血圧は、クリニックでの測定より収縮期血圧で８くらいは低いのがふつうです。このため、クリニックの血圧と家庭血圧の正常値は異なります。この格差が大きいものを白衣性高血圧あるいは白衣現象（厳密な定義は長くなるので省きます）と呼びます。また、血圧は変動の大きなもので、おそらく早朝の起床時がもっとも高いと思います。自己測定でここが１３０を越えなければ、合格ラインです。面倒見のよい内科の先生であれば、心臓や血圧が専門でなくともこの程度のお話しには付き合ってくださると思います。退職や禁酒で血圧の薬が大幅に減るケースは珍しくありません。止めるかたもありますが、ご本人の希望で弱いお薬だけ少し継続しているかたもいらっしゃいます。<br>
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<pubDate>Mon, 18 Nov 2013 11:35:44 +0900</pubDate>
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<title>市販の滋養強壮薬でお勧めの商品を教えて下さい。最近体力が...</title>
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<![CDATA[ Q. 市販の滋養強壮薬でお勧めの商品を教えて下さい。最近体力が低下した様な感じがするので滋養強壮剤を試してみたいのですが養命酒は効果的ですか？アリナミンやキューピーコーワゴールドなどの方が効きますか？<br><br>A. 養命酒がいいね。コクミン薬局が安いでし。<br><br><br><br>Q. 風邪と頻尿は関係ありますか？ 薬はクラリス錠をのんでます<br><br>A. 原因が二つ有り熱が出ていれば水分を多く摂るのが１つで、もう一つは薬の副作用です。風邪で処方される薬としてはクラリス錠だけではないはずなので他の薬も出されていると思います。風邪が長引いて頻尿で困る様なら医師に伝えて薬を変えてもらって下さい。補足寒いのも当然影響します。また、漢方だと利尿作用が有る薬を出されているかもしれません。一応ですが漢方薬も生薬を使っているだけで薬ですからね。麻黄と市販の風邪薬に入っている気管支拡張剤のメチルエフェドリンの成分は同じですから漢方は薬ではないと思って他の薬を飲まないで下さいね。<br><br><br><br>Q. ほっぺをつねられてできたんですけどこれってシミですか、それとも内出血ですか？？<br><br>A. つねられたのなら内出血だと思います何でこんなになるまでつねられたの？<br>
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<pubDate>Fri, 08 Nov 2013 16:15:28 +0900</pubDate>
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<title>太ももを怪我MRI検査が必要と判断されたのですが、MRI検査を...</title>
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<![CDATA[ Q. 太ももを怪我MRI検査が必要と判断されたのですが、MRI検査をする意味っていうのは何ですか？<br><br>A. 大腿骨なら普通のレントゲン検査で十分です。大腿四頭筋などの筋肉などの状況もＭＲＩではわかりますので、筋肉、筋膜、神経など軟部組織に損傷がないか、調べるためだと思います。<br><br><br><br>Q. 咳が止まらなくて辛い…何科に行くべきなのでしょう？今月の１５日辺りからだったと思うのですが急に咳が出て、呼吸からひゅーひゅーと言った音がするようになりました…、普段はたまに咳が出るぐらいなのですがはしゃいだりすると咳がひどく出たりします。ひどい時には寝ようと横になっていると、咳が出てひゅーひゅーと音までします。辛くて辛くて…風邪ではないようで、熱はないです。母が喘息を持っています。こういった場合何科で診てもらうべきでしょうか…？不安です…なにか悪い病気なのではないかと思ってしまいます何科に行くべきなのか回答お願い致します！<br><br>A. ＞何科に行くべきなのか回答お願い致します！の質問なので回答は呼吸器科専門医のいるところがBEST！となります。喘息や肺炎などに対し薬剤治療など特に優れる専門だからです。一般内科でも大丈夫な場合もありますがなにか悪い病気なのではないかと考えであればCTなどを持っている大きめな病院に行かれれば間違いはありません。<br><br><br><br>Q. 大腸カメラについてお願いします！21歳になる女です。今週末に大腸カメラをやります。初めてなので不安です。有名な先生にやってもらうのですが私痩せてるため痛そうで不安です。当日は夕方からの検査なのですが午前中にいって病院で下剤をのみます。←遠いので。ただ前日の21時にプルゼニド←３錠という薬とガスもチンをのみます。ガスモチンは分かるのですがこのプルゼニドというのを飲むと何時頃に便がでますか？当日行くまでの電車のなかでもしたくなるのでしょうか？<br><br>A. プルセニドは通常就寝時に内服すると翌朝効果があるお薬です。前日２１時ならば、早ければ６時くらいには排便があるでしょう。それよりも検査前に内服する下剤の方が大変です。完全に便が出なくならないと検査はできません。検査結果が問題ないといいですね！<br>
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<pubDate>Tue, 29 Oct 2013 14:21:17 +0900</pubDate>
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<title>昨日、祖父の病院の付き添いで一緒に行きました。そこで、血...</title>
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<![CDATA[ Q. 昨日、祖父の病院の付き添いで一緒に行きました。そこで、血圧計があったため測ってみたら最高血圧113mmhg,最低血圧59mmhg脈拍数59拍/分ということでした。これは正常なのでしょうか。調べてみたところ上の血圧は大丈夫そうなのですが、したの血圧が平均より20も低いので不安になり質問させていただきました。よろしくお願いします。今年25の24男です。<br><br>A. 下が少し低めではありますが特に大きな問題はないと思いますよ血圧は状況によって変化しますから（朝と夜でも変わりますし）ご心配でしたら血圧計を購入し、毎日自宅で血圧チェックをおすすめします<br><br><br><br>Q. どなたか宜しくお願いします。先ほどお風呂に入ったら足の血管の所々がいつもより濃くでていました。こういったことは今までにないので、怖かったのですが、お風呂から出ると消えていつもの状態になっていました。これは何かの病気の始まりなのでしょうか？、、、、。最近足で変わったことは、足が痒くてかくとすぐに内出血するようになりました。他には、7月に死産したのですが死産後、足首が冷えると痛くなることです。すごく不安です。何かわかる方教えてください。また、病院はいくなら何科にいけばいいのでしょうか？<br><br>A. 静脈瘤かな。足の筋肉が弱ってポンプの役割ができなくなるとなるみたいですがちがうかも…。病院にいくなら血管外科とか循環器科かな?いづれにせよ心配でしょうから早めに受診してください。お身体おだいじに<br><br><br><br>Q. １ヶ月前風邪にかかり、咳だけ残ってしまい病院に行ったところ、アレルギー性の気管支喘息と診断されました。声を出すと咳がとまらなくなり、話せないことがとてもつらいです。気管支喘息はどれくらいで良くなってくるのでしょうか？喘息は突然発作が起きるというイメージなのですが、そういった症状はあるのでしょうか？<br><br>A. 喘息患者です。今のお薬はどんなものですか？私も初めは風邪をひいて治ったのに、咳が1か月以上続いてオカシイと思って大学病院へ行って、アレルギー性の気管支喘息だと診断されたので、同じような状況ですね。私の場合は、吸入薬（シムビコート）とアレルギーを抑える薬（初めて飲んだ薬の名前は忘れましたが、今はシングレア）を飲んだら3日も経たないうちに咳が収まりました。（他に胃薬とかも飲んでたかもしれません）私の場合は、気管支が炎症を起こして狭くなってるので、気管拡張剤と炎症を抑える薬（ステロイド）が入ってるシムビコートが良かったようです。あと花粉アレルギーも判明したので、アレルギーを抑えて炎症を起こさせないようにということだそうです。発作ですが、喘息でも色々な症状の人がいるので何とも言えませんが、専門の病院なら、検査してもらえれば数値で喘息の度合いが分かる機械もあるようです。私は軽度と診断されました。発作はないですが、秋（寒くなってくるので冷気？と季節の変わり目で体調を崩したりで気管支が過敏に反応するらしい）と春（花粉アレルギー）に、常に胸を押さえつけられてるような感じで息苦しくなります。なので、ぜーぜーと息ができないというようなドラマで見るような喘息発作はありませんが、たぶん重い症状の方はそういうのが起こる可能性はあると思います。そういう重度の発作がある方は、気管拡張剤（メプチンなど）を常に携帯しておき、発作に備えます。軽度であれば、吸入薬（気管拡張剤入り）を少し息苦しい場合吸引すれば改善できると教えられました。私の場合は普段朝１吸入、夜１吸入なので、息苦しい場合はその場で2吸入し20分ほど安静に、それでも息苦しければまた2吸入。それでも改善が見られない場合は病院へということになってます。私は息苦しくなると言っても息ができなくなるほどにはならないので、たぶんこんな感じで対処するのだと思います。不安なら一度お医者さまとよくお話をしてみてください。専門医でないのなら、専門医がいる病院へ紹介状を書いてもらってもいいと思います。私も基本は3か月に1度病院へ行くくらいなので、喘息のコントロールさえできればいつもは近くの病院で診察してもらってお薬を処方。悪化する時期は、専門医の所へというのでもいいかと思います。補足医療関係者ではないので聞きかじりですが、アドエアの方が薬が効くのがゆっくりだと聞いたことがあります。（だからと言ってシムビコートが吸入した途端に楽になるというわけではありませんが。）あとは、アンブロキソールは痰切の薬なので直接的に喘息に効くという薬ではなさそうです。。。どうしても咳が苦しいのなら、もう一度病院へ行った方がいいですよ。背中の痛みなどは、咳を長期間しすぎてお腹など筋肉痛にはなったことがあります＾＾； その頃はまだ喘息だと気づいてなかったので医者からは咳止めしかもらってなかったのですが、あまり効かなかったんです。 なので、もしかしたら長期間の咳のせいかもしれませんが、専門医にかかられてないようなので、一度専門医にかかってみてください。アドエアには気管支拡張剤も炎症を鎮める薬も入ってるので、どのくらい薬を飲んだのか、吸入したのかわかりませんが、喘息なら効いてくるとは思います。効きは人それぞれかもしれませんのですぐに楽にならないかもしれません。お大事になさってください！<br><br><br><a href="http://fukuoka.kangofu-k.com/" target="_blank">看護婦求人＠福岡</a>
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<pubDate>Wed, 09 Oct 2013 10:25:38 +0900</pubDate>
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<title>医師免許と弁護士免許を取得このような勉強熱心な方は存在す...</title>
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<![CDATA[ Q. 医師免許と弁護士免許を取得このような勉強熱心な方は存在するものですか？<br><br>A. いますよ！よく医師会で法律関係の講演をされています。両立できているかどうかは別ですが・・・<br><br><br><br>Q. 太らない体質な方は何を食べても太りませんか。私も学生時代はいくら食べても太りませんでした。今でも食べ過ぎると、お腹壊すだけで、太りません。<br><br>A. 学生時代と比べても意味がない。 胃下垂の人なら何やっても肥らないけど。３０才４０歳になってくると代謝がおちてるから若いときと同じ食事してたら太ります<br><br><br><a href="http://kanagawa.nurse-k.com/" target="_blank">ナース求人＠神奈川</a>
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<pubDate>Sun, 08 Sep 2013 18:17:07 +0900</pubDate>
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<title>だいぶ前に虫歯があったので歯医者に行き治療してもらいまし...</title>
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<![CDATA[ Q. だいぶ前に虫歯があったので歯医者に行き治療してもらいました、その時2回くらい麻酔をしてもらいました。そこで質問です。いつも歯磨きをしてるとき歯茎が痛く、舌で触ってみると丸い形だったので口内炎かと思ってたのですが……今日見てみると穴？みたいなものができてました。予想なんですが麻酔の後だと思います。上の歯茎の左右に穴みたいなものがあります。毎回歯磨きをしていると痛むのでこの痛みを和らげる方法とかないですか？<br><br>A. デンタルケアのカテゴリーで質問しましょう。補足…コインが欲しい訳ではありません。コインなんて、いらないですから。デンタルケアなら、歯科医師や歯科衛生士が答えてくれますよ、というアドバイスですよ。私は素人ですから、自分が経験したことない症状には何も書けません。歯なら、顎の骨髄炎で大学病院の口腔外科に半年間通院したことがあるくらいです。まぁ、内科で歯が痛いから痛み止め出してくれ、という患者を見たことありますから、ネット上にいても不思議じゃありませんが。ミスが恥ずかしいなら、質問を取り消せばいいんじゃないですか。<br><br><br><br>Q. 最近、胃の調子が悪いです。胃潰瘍だと空腹時に胃酸が増えて胃が痛くなるようですが、私の場合は食べると痛くなります。食事の量は腹７分目くらいで脂っこいものは食べません。ロキソニンなんかを飲むとよく胃が痛くなる方ですが、潰瘍ではなくて胃炎か何かでしょうか？<br><br>A. 先ず、市販の胃薬にも様々なタイプがあり、大方は長期連続服用には要注意です、原因不明での市販薬服用はお勧めできません。先ず、早食いしたり、食べ過ぎたり、すすり食いをしたりすると胃部への負荷が高くなります、また、食事を摂る時間が不規則な場合も胃部への負荷が高くなります→大丈夫ですか。胃腸以外にも、胆のう、すい臓など、その他の病気が、隠れている場合もあります。食事後ある程度たってから、胃がシクシクと痛くなるのは胃炎か胃潰瘍が疑われます。ザックリと大別しますと、食前の痛みは、十二指腸潰瘍。食後の痛みは胃潰瘍とも言えます。但し、一概に言い切れませんので一時的ではなく、長引く痛みや、吐き気や下血などを伴うようであれば、専門医消化器内科（内視鏡や超音波等の検査も可能な病院を選定された方がよいかと思います。多分、ご近所さんの医院では、頼りないかも知れませんね）の診察（問診等もしっかりされるのも肝要）をお勧めします。ロキソニンは一般的に胃部に負荷をかけますので、個人差もありますが、胃薬と併用服用が望ましい場合もあります。受診に際しては、いつ頃から、どのようなとき（食後〇分程度経過後、〇〇の為にロキソニンを服用後～等も含めて下さい）、どの辺が、どのように痛む（他の症状、例：むかつき等の有無）、どのくらい痛みが続く、その他に、口臭がある、舌が荒れる、ゲップがでる、しゃっくりがでる、 お腹が痛い、吐き気がする、嘔吐する、胸焼けがする、酸っぱいものがあがる、 食べ物が詰まる、飲み込みにくい、食欲がない、胃がもたれる、腹が張る、めまいがする、 便秘になる、下痢になる、吐血がある、下血がある、便が黒い、しこりがある・・・等、羅列、順不同でも結構ですから、簡単なメモ（上記をコピペして、〇×△やコメントを記され、プリントアウトでも結構です）を作成し持参されますこともお勧めいたします。医師も限られた時間で効率的な診察がし易くなろうかと思います。重大な疾患がなく、早期に改善されますとこをお祈りいたします。どうぞご自愛くださいませ。《ご参考：主として食べ物についての一般的な記載です。上記の項目メモで自問自答されますと、更に新たなポイントが見えてくるかも知れません》①ストレス胃の時・・・胃の血流を良くする食材。②寒さや冷えによる胃痛・・・胃を温めて痛みを止める食材。③食べ過ぎ・胃もたれによる胃痛・・・消化を良くする食材。④胃以外の部分の不調による痛み・・・食道、腸の不調に併せた食材。※通常、胃部によいとされる食材の例キャベツ、大根、かぶ、リンゴ、生姜（そのまま食べると刺激が心配、おろしたりして刺激を和らげるひと工夫も大切）、ニラ（これも刺激を緩和されて食べる工夫が大切）、アロエ、トマト、ヤマイモ等<br><br><br><br>Q. 高校生男子なんですけど、息を吸うと少し左胸の肋骨のしたのあたりが痛みます押してもなんともないんで何なんですか?<br><br>A. とにかく呼吸器科にいった方がいいと思います。<br><br><br><a href="http://hyogo.nurse-k.com/" target="_blank">兵庫のナース</a>
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<pubDate>Tue, 27 Aug 2013 13:19:12 +0900</pubDate>
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<title>関節についての質問です。関節の炎症についてお聞きしたいで...</title>
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<![CDATA[ Q. 関節についての質問です。関節の炎症についてお聞きしたいです。私は１９歳の男性なのですが、高校時代にスポーツジム通いにはまって、膝関節や股関節を何回か痛めたことがあり、一時期は治ったのですが、今も高校時代痛めた関節を含め、体のあらゆるところがパキッパキッと関節の音がなりやすく、炎症を起こして、激しい痛みやパンパンに腫れたりはしていないのですが、軽い痛みがあるときがあります。最近は椅子から立って歩き始めるとき、足の裏がパキッパキッと関節の音が鳴って痛みを生じるときが多かったので、整形外科に行ったところ、「炎症を起こしているから貼り薬だけ渡しておきますね。」とお医者さんに言われただけでした。過去にひざを痛めて同じ整形外科に行って、お医者さんにレントゲンをとってもらったのですが、「炎症起こしているだけだから大丈夫。お兄さんまだ若いから」などと言われ、やはり貼り薬を渡されただけでした。しかし、今は現在は大丈夫だとしても、年をとってからだんだんと強い痛みを生じてくるというとは考えられますか?僕の場合、いろいろな部分の関節が鳴り、軽い痛みが生じるときがあるので、将来とても体が不自由になることも考えられますか?もし、関節について詳しい方や関節に関するお仕事をされている方が返答していただけるのならば、ぜひお願いいたします。<br><br>A. 加齢に伴い痛くなるかどうかそれは貴方の今後にかかっています今は運動やジム通いは止めたのですかできれば続けた方がよいのです運動やトレーニング、やり過ぎもやらないのもよくありません高校生が専門のトレーナーなしで筋トレをしたら、体を悪くするのは当然です今後は関節に負荷が少ない運動（負荷を減らす）を続けて下さい水泳が理想的です筋力が落とさない関節に負担をかけない筋力強化よりも持久力強化肥満は避けるこれを心がければ、傷めた関節も、若いので修復可能ですどうもやり過ぎる傾向にありそうですねトレーニングは体と共に、頭（理性）でやるものですしないのは良くありませんが、し過ぎもそれ以上によくありません<br><br><br><br>Q. 喉の違和感について質問ですこんにちは。現在保育士をしています。五月ごろから一時間保育するだけで声がかすれてしまったり、ツバを飲み込んでも何かが詰まっている感じがします。カラオケも前まで平気で歌えていた音程も全くでなくなってしまいました。耳鼻咽喉科へ行く予定ですが、同じ症状で病院にいかれた方はいますか？ポリープという可能性もあるのでしょうか。よろしくお願い致します。<br><br>A. 喉の違和感、声の嗄れなどの症状で悩まれているということですね。原因として、何らかの原因によって、喉で炎症が起こっている可能性が考えられると思います。早速ですが、まず、家庭での対策として、次の方法を試してみて下さい。・市販のうがい薬を使用してうがいをする。・市販ののどスプレーを使用する。・大根、はちみつ、生姜には、炎症を抑える効果がありますが、大根をすりおろしたものに蜂蜜と生姜汁を加えたものや飲み物に生姜汁を加えたものを飲む。・喉の乾燥も良くありませんから、適度な水分補給やのど飴を食べるなどして喉の乾燥を防ぐ。・喉の乾燥を防ぐために、マスクを着用する。 一度、試してみて下さい。 症状が続く様でしたら、一度、耳鼻咽喉科を受診されてみて下さい。 参考になりましたら、幸いです。<br><br><br><br>Q. 質問です。右顎が口を開ける度に「こきっ」っとなって痛いのですが、何かの病気でしょうか？教えて下さい。<br><br>A. 顎関節症ではないでしょうか。私もなったことありますが、歯科口腔外科等で治療してもらえますよ。普通の歯医者は専門の方がいないので分からない方も多いそうで、おすすめしません。私の場合は、しばらくマウスピースをつけて治しました。<br><br><br><a href="http://www.kangoshi-t.com/" target="_blank">看護師転職⑭</a>
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<pubDate>Sun, 25 Aug 2013 14:17:10 +0900</pubDate>
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<title>この時期、食欲がない時にはどうすれば良いのでしょうか。体...</title>
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<![CDATA[ Q. この時期、食欲がない時にはどうすれば良いのでしょうか。体調不良で、食欲がなくても食べないといけないことは分かっているのですが、どうにかして栄養をとる方法はないでしょうか。ご回答よろしくお願いします。<br><br>A. 食欲がないときは食べれるものを少しずつ食べたらいいですよ。果物なんかいいですよ。あとウイザーゼリーなんかエネルギーおにぎり１個分です。<br><br><br><br>Q. 今暑くて寝れません！クーラーや扇風機を使ったら次の日は喉が痛くなったり熱が出たりします。ちょっと前もそれが原因で熱が出ました(泣)どうしても慣れません(汗)何か涼しくなる方法はありますか？それとも僕自信何かする必要がありますか？どなたか良い回答お願いしますm(__)m<br><br>A. エアコンを少し高めの温度に設定して、扇風機(自分に直接風が当たらないように)で部屋の空気を循環させる。のどぬーる濡れマスク(水分を含んだマスク)をして寝る。<br><br><br><br>Q. 中１女子です。一週間ほど前からか、吐き気と食欲不良が今までずっと続いており、すごく辛い毎日を過ごしています。私はそんなにたいしたことないと思い、ずっと放置しています。親の方にも伝えてはいますが、病院に行くほどの症状ではないと判断しておりいまだにいっていません。大丈夫でしょうか？？<br><br>A. 早めに病院に行く事！親に言わなくても病院ぐらいいけるでしょ？？私も最近ずーと調子が悪くてお腹のいたみ吐き気があったのでおととい病院いきましたよ♪ 胃腸炎でした。とにかく辛いなら今すぐ！これからひどくなりそうなら明日、明後日には行く事！高校生になったら行きたくてもお金のかかるからそんなにいけないんだよ！治せるものは今のうち！！親には病院いった後に、「調子悪くて病院行ったんだけど、〇〇だったからお薬もらってきたー」でいいよ！！by中２女子<br>
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<pubDate>Fri, 23 Aug 2013 20:20:23 +0900</pubDate>
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<title>異常なほど水を飲んでご飯が食べれないんですがどうしたらい...</title>
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<![CDATA[ Q. 異常なほど水を飲んでご飯が食べれないんですがどうしたらいいでしょうか？僕は部活をしていて、汗だくになり家に帰ってお茶やジュースを飲むと美味しくて止まらなくなり、それだけで満腹になってしまいご飯が食べれなくなります。水をちょっと飲むだけで止めてしまうと、喉が渇いてご飯を食べる気になりません！！部活の事情でもっと食べないといけないので、真剣に困っています。<br><br>A. 水分補給の仕方に問題が在りますね。 初めに説明します。 お茶やジュースを大量に摂取しても全て尿に行くか、腸内に行った水分が汗に出て体内には取り込めて居ないからどんなに飲んでも足りないのです。 一度に大量に飲まず、お茶の場合は食塩少々とレモン数滴と一緒に、スポーツ飲料も同様コマメにチョコチョコとること。(飴が許されるなら塩飴等と水分をとるとよい) 食事前は、胃液がお茶で薄まり消化吸収率が悪くなるので飲むなら食後 夏バテを防ぐ場合は、冷たいモノは直接胃袋に入れない、温かい物を積極的に食べる、どうしても暑い場合は氷を口に含み口の中で転がす程度にして首筋の頸動脈や脇の下を冷やす方が体の熱をとるには効果的(額は冷やしてはイケマセン、体の体温調整機能を狂わせ余計に暑くなります) ウエイトを付ける食べ方、ご飯や肉などメインから食べて野菜や味噌汁は後から食べる。 ダイエットや糖尿病の場合は逆にすると血糖値の値が緩やかになります。 以上の内容で、理解できましたか？<br><br><br><br>Q. 何かの病気が考えられますか？20歳、男です。先日、血液、尿の検査を病院で行ってきました。・夜間に手足が火照る・日中、1時間に一回ほどトイレに行く頻尿・起床1～2時間前くらいになると尿意で目が覚める以上の症状が長く続いたので病院で検査を行ってきました。結果が出るのが月曜日なので少し気になります。考えられる病気は何でしょうか？<br><br>A. あと一日が何故待てないのですか？回答者みんなが「そりゃヤバイ病気やで」って書いてきたら救急車呼んで別の病院にでもいくのですか？ここであてにならない病名をきいたところで明日の結果になにか変化でもあるのですか？ここであてにならない病名をきいて不安が少し減ったとして明日結果でもっと重篤な結果がでたらそのときどうするの？おとなしく結果を待ったほうがいいとおもいますけど。<br><br><br><br>Q. 岩盤浴で50℃・60℃の部屋に入ったあと、すぐに－10℃の部屋に入るのは体に良いですか？悪いですか？以前森三中の大島さんのダイエット企画で、暑い部屋と氷水に繰り返し入ると代謝がよくなり痩せやすい、とやっていたような覚えがあるのと…心臓がびっくりして負担がかかるような気もするし…体にいいか、痩せやすいかは別物ですが何かご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さい。<br><br>A. 健康ならば問題はないですが、何か持病がある場合はやめた方が良いです。特に循環器系の病気がある場合は、血圧の変動に耐えられず下手すると致命的なことになりかねません。<br><br><br><a href="http://fukuoka.nurse-k.com/" target="_blank">ナース求人＠福岡</a>
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<pubDate>Mon, 05 Aug 2013 11:13:13 +0900</pubDate>
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