それもすごく大切。

だけど
その前にやることが
あると気づいたんだよね。

年齢を気にしてたり…
たとえば

「60歳で今更離婚するより
このままの方がいいのかな」

って思ってしまったり
妻として、母として

「家事も育児も
わたしの仕事だから
しっかり完璧にやらなきゃ」

って思ってたり、
人と比べて

「わたしはちゃんと
できてないからダメだ」

って
気づかないうちに
自分を責めてたり…

それぞれが持ってる
様々な思い込みや勘違い。

生きているうちに
だんだん積み重なって
自分の「当たり前」に
なっていく。

前回の記事にも書いたけど
「自分で見たくないと思う
自分の黒い部分」
それも全部自分だし
自分の価値観。

まずは
自分の現在地を知ること。

それが大切！

紙やノートに
好きなこと、嫌なこと
許せないと思うこと
憧れること
大切にしたいこと
今の悩み
これだけでも書き出すと
自分のことが見えてくる。

わたしは
それをすっ飛ばして
願望実現をしようと
してたんだけど
その願望ですら
自分のものじゃなかった～

誰かが言っていた望みを
自分の望みだと
思い込んでたから
そっちに向かう気が
しなくて
やる気が出ない自分を
責めてたこともあったな。

自分のことを知らないまま
誰かが言ってる
キラキラした夢を
追いかけようとしてたんだね。

自分の現在地を知ることは
自分らしく生きるための
土台になる。

これからの人生を
自分らしく生きたいと
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具体的にどういうこと？？

わたしはいい人ぶってるわけ

じゃないんだけど？？

「自分の心に湧いた感情に
気づいてあげる」

思ってもいないのに同調する
自分の感じたことを無かったことにする

これからの人生を

自分らしく生きたいと

思っている方へ。

心を軽くするサポートをする

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私にはずっとわからなかった。


もっと前の話をすると、
友達に誘われて「感謝ワーク」を

やったことがある。
毎日LINEで、その日の感謝を3つ書いて

送り合うというもの。

「暖かいお布団で眠れて感謝」
「雨風をしのげる家があることに感謝」

ありがたいことだとはわかってる。
でも、そのうちどちらからともなく

送らなくなっていった。


今思えば、あの頃の私は
「当たり前」だと思っていることに、

本当の意味では感謝できていなかったんだよね。

それから、感謝を探すことを心がけてみた。

最初は「何かをしてもらったこと」から始まった。
意識してそうしようと思ったわけじゃないけど、

自然とそこからだったな。

そして、なるべく「ありがとう」を

たくさん言うようにした。
声に出せない時は、心の中でも。


そうしていくうちに

ある日、突然それはやってきた。

車を運転しながら、ふと思ったの。

「この道にゴミがないのは、道沿いのお家の方が

掃除してくれているからだよね」

その瞬間、

胸の中に感謝の気持ちが

ドワーっと湧いてきた。

うまく説明できなくてもどかしいんだけど、

私の知らないところでたくさんの人が色々なことを

してくれているんだと思ったら
心が感謝でいっぱいになって、運転しながら涙ぐんでた。

その時から、友達とLINEで書いていたことも、

本当に心から感謝できるようになっていった。


そしてノートに、旦那への感謝を書き始めた。
細かいことでも、どんどん書いた。

旦那にはいろんな感情を持っていたから、
すんなり感謝できたわけじゃない。

でも書きながら自分の心にも向き合っていくうちに、
自分の本音と、本当に望んでいることが見えてきた。


覚悟が決まった時、旦那への感謝が素直に湧いてきた。

その感謝と本音を、ちゃんと伝えて、離婚した。

感謝と本音を伝えたことで、

物事はすんなりと進んでいった。
（子どものことについてはここで書くと

長くなるので、またの機会に☺️）


「旦那さんに感謝すると離婚できるよ」

ずいぶん経ってから、

やっとその意味がわかった気がした。

離婚するか、再構築するか。
その二択じゃなくて、

「自分はどうしたいのか」を知って、

本音で選べるようになることが大事だと思う。

パートナーとの関係でモヤモヤしていたり、
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ご飯を作っても誰もすぐ来ない

何回言っても伝わらない。

そんな時、

「なんで私ばっかり・・・」って苦しくなること、ない？

モヤモヤとかイライラみたいなネガティブな感情を

「こんなこと思っちゃダメ」って感じやすいけど、

実はそれは
 

自分は本当はどうしたいのかを知るチャンス

でも、ぐるぐる考えてしまって
答えが見えなくなるんだよね。

今思うと私は「ちゃんとしなくちゃ」という

思い込みを当たり前のように信じていた。

私は昔、家族にご飯を作ったら
温かいうちに食べてほしいって思ってた。

でも呼んでも子どもたちはなかなか部屋から出てこないし、
旦那は返事もしないでテレビに夢中

そのたびに

「私だけ必死になっててバカみたい」

って思ってた。

もちろん、温かいご飯は温かいうちに食べるのが一番☺️

でも、呼んだ時点で私はもう十分やってる。
あとはそれぞれのタイミングで食べてもいいんだよね。

でも当時の私は、

「母親は子どもに最適な状態でご飯を食べさせなきゃいけない」
「妻は毎日食事を作って夫に食べさせなきゃいけない」

そんな思い込みを持ってた。

しかもそれを
「当たり前」とか「普通」って思ってた。

妻として
母として
嫁として

ちゃんとしなきゃって頑張っていた。

でも、本当の私は実はもっとゆるい人間だった。

だから、

頑張れば頑張るほど苦しくなっていった。

そこからモヤモヤを掘り下げていった時、

私は両親の離婚の経験から
「完璧な家庭を作らなきゃ」って思ってたんだなって気づいた。

そして、その理想を家族にも無意識に求めてたんだなと気づいた。

じゃあ私は、
どんな家族の形が幸せなんだろう？

家族や私が、どんな状態でいるのがいいと思っているんだろう？

そんなことを考えていった結果、
私は円満離婚という選択をした。

モヤモヤしたり、イライラしたり、
違和感が出てきて苦しくなった時は、

「自分の内面を見直すタイミング」なのかもしれない。

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そう思う人いないかな？私だけ？

インスタで
「夫が浮気したので慰謝料もらって離婚します」
っていう投稿をよく見ていて…

（私がそういう投稿を無意識に探してたのかもしれないけど💦）

それで、

“完全にどちらかが悪い”なら
周りから「それは仕方ないよね」って言ってもらえて
すっきり離婚できるなあって思っていた

だからあの頃の私は、
毎日“離婚する理由”を探していた。

その時の私はずっと
「私は悪くない」っていう前提で生きてきていた。

相手が悪いとわかってもらったら
みんなもきっと賛成してくれるはず、って…

でも、この“被害者意識”を持ってると
「嫌なことをされた」って感じやすくなる

つまり、
嫌なことをされる現実が増えていく。

そこから、自分の心を見つめていったら
思いもよらない感情や本音がたくさん出てきて、

それをひとつずつ認めていったら
気づいたら、見える世界が変わっていった。

そして

離婚って、
どっちかが悪くなくてもしていいんだと気づいた

それができなかったのは、
離婚＝ネガティブで悪いこと
って思い込んでたからだった。

以前、私が友達に
「離婚しようと思ってるんだ」って話すと

「え…なんて言えばいいの？」
みたいな空気になっていたんだけど…

自分の心と向き合ったら変わった。

「離婚するんだ～」って話すと
「おめでとうでいいんだよね？笑」って言われたり
「すっきりした顔してるね」って言われる

同じ“離婚”でも、
自分の在り方が変わると
周りの反応も変わるんだよね。

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ちょっと真面目バージョンでプロフィールを書きます〜

私は、40代を過ぎて“いい妻”“いい母”で頑張ってきた女性を中心に

「我慢をやめたら、人生はちゃんと優しくなる」を伝える

「本音に気づく心のカウンセラー」です。

昔の私は、“正しく”生きようと必死でした。

子どもが最優先。夫が次。私は最後。

でも、どこかずっと苦しかった。

第一子の病気。
自分のうつ病。
家族がいて幸せと思わなきゃいけない。
離婚なんてダメ。
働かなきゃいけない。

そんな“正しさ”に縛られていました。

でも自分の見たくなかった部分を見ていく学びの中で、
気づきました。

私はずっと「被害者で正しい側」に立っていたこと。
そして、思い込みは自分そのものになっていて
自分では気づけないこと。

自分の未熟さを見た上で、
それでも「合わないものは合わない」と認めたときに

静かに、覚悟が決まりました。

本音を伝えることができ、恨みつらみの気持ちが変化し、

円満離婚をすることができました。

離婚後も不安は山ほどありました。
週5で働いて体を壊し、また辞めて。

でも最後に残ったのは、
「私は自由でいたい」という本音でした。

やりたくないことをやらないと決めるのは、怖い。
でも、その選択の先で私は知りました。

直感を信じるには、
思い込みを外していくことが大切です。

今は、決められた型ではなく
その人に合ったペースで
今まで見ないようにしていた部分に寄り添って、

ちゃんとそこにメスを入れて、

そこにある「本当の望み」を見つける

セッションをしています。

正しいかどうかではなく、
あなたにとっての幸せ。

心の奥の重たいものがほどけたとき、
人は本当に軽くなります。

私はこれから、
ゆるく、楽しく、本年で繋がり合えて

「私、幸せだよ」と
自分の言葉で言えるそんなコミュニティを
作っていきます。

願いを叶えたい！って思うけど、

自分に許容できないことを願うときもあるよね？

今の自分には到底できないと思っていること

とか

遠く感じる目標を達成したい

とか

それをすっきりした気持ちで叶えていくためには

前回書いたみたいに「方法を丸投げ」すると

叶いやすいんだけど

ツインレイとのことも同じ～

この人は多分ツインレイ！って思える人がいる

あなたも経験あると思うけど

どうにかして連絡取りたいとか

どうにかして会いに行こうとか

思うとき、というか段階なんだけど

そういうことがあるよね？

でも

実際やってみると

音沙汰ない…

完全無視…

っていう経験ない？

なんとかしたいって思うよね

それが続いて何年かすると

方法を考えてもどうにもならないんだなって

気づく

せっかく見つけたツインレイ、

「統合」ってどういうものか

わかんないけどしたいな～って思うんだけど

もう宇宙に丸投げするしかなくなる

「方法」は宇宙にお任せして

自分に向き合って本質を知って

たくさん考えて感じて気づいて

自分を好きになって自分らしく生きることに

集中！

そのうち

ツインレイのことは

まあ、なるようになるさ～って

思えるようになる

ツインレイについてはいろんなことを言われていて

初めはそれを見聞きして知っていくんだけど

自分に一生懸命向き合っているうちに

色々言われている「ツインレイとは…」に

振り回されなくなる

私は

ツインレイに感謝して

幸せでいてくれたらいいなと

今は思ってる…けど、

ずっとこの落ち着いた気持ちが続くとは

限らないんだよね～

それを

コントロールしようとしないで

とにかく宇宙に丸投げさせてもらうよ～

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前回は「タイミング良く仕事辞めることになった」ってところまで

でした～

今回は具体的な考え方を書きます〜

宇宙に願いを投げるコツは

叶って嬉しい！！！の気持ち100％

で願うことと

方法はおまかせ！！！

すること

どこかに疑いの気持ちがあると叶いにくい

「どこからか」

「なんでかわからないけど」

というのがお金のことだと不安が出てくる…

でもね

手堅さより気分の軽さが大切！

もちろん今の仕事が天職という人もいるだろうし

天職がどうかはわからないけど楽しくできてる人も

いると思うので、それならそれでいい♪

今の仕事を手放さなくてもお金が来たらいいな～

という感じなら「なんでかわからないけど」が

やりやすいかもしれないね♪

私はどうしても無理になっちゃって・・・

昔は正社員で働いていたのにね

自分でも無理になったなんて甘えだとか

もっと頑張らないと！と思ったり

頑張れない自分を責めたりした末に

心、というか感情の方を選んだんだよね

私がこの経験を話すと

「どこからお金が入ってくるの？」と聞かれて

それに答えると

「それはあなたが恵まれているから」って

いう人が多いんだけど、

たまたまそうなだけで、方法は問わないんだって！

私は人から見たら恵まれてるねっていう状況で

お金が来たのかもしれないけど、

あなたの場合も恵まれた状況が実はあったことに

気づいたり、全然違うところから来るかも

そういえば

私の知ってる人から聞いた話があって、

それは「隣に住んでいた人から家をもらった」っていう…

お金じゃないけど、家もすごいよね？！

そんなふうに想像がつかないところから来ることあるから

楽しみにしててほしい

宝くじで、とかそういう「方法」は考えなくていいから！

どこから来てもOKの気持ちで待っててほしい～

お金の思い込みってみんな多かれ少なかれあるよね

私もありまーす！

でもお金は愛だから♪

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