omegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/omegu211010/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja (*^_^*)
 
今日は天気よくて風もそこまで強くなかったから一花と一緒にお散歩してきましたomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_26_30_10_13007664.gif
 
1時間くらいのつもりが文化の森ぐるっと１周したら1時間半くらいかかったomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-24e962d48d4efbf09c397407c7cc0b2b.gif
 
一花は気持ちよさそうに寝てたし
うちはいい運動になったomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-8cca77c07b57d0914087beefdbb88286.gif
 
ほんでカーヴィーダンスの楽やせついに買ってもらったomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-399672d46daf28602b50dbfdc7f53b65.gif
 
３日くらいしかやってないけど.身体の軸を意識するって難しいomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f8afd74fec12438057b6031a6c822e17.gif
 
産後って腹筋がゆるんでるんやってomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-image1.gif
樫木先生がブログで言うてたomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-787816cf564f0b8d75961033662fc069.gif
だからかなり身体がぐらつくomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f9d5eb4cb7ad08617b4d7733c5cbb596.gifomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2b98d0ebddbca75322aef306250202f3.gif
でも腹筋意識して呼吸しながらしたらかなり効くしふらつかないomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2b98d0ebddbca75322aef306250202f3.gifomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-2b98d0ebddbca75322aef306250202f3.gif
 
これが軸ってやつですかomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-399672d46daf28602b50dbfdc7f53b65.gifみたいなｗ
 
楽しく研究しながらやってまーすomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-8cca77c07b57d0914087beefdbb88286.gif
 
続きますようにｗ
 
 
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]]> https://ameblo.jp/omegu211010/entry-11205202743.html Tue, 27 Mar 2012 16:20:29 +0900 ε=ヾ(*~▽~)ノ
今日はご近所さんに住んでる友だちと子どもたちとで.文化の森までお散歩に行ってきた＼(^o^)／


途中でお兄ちゃん歩き疲れちゃったみたいで
帰り大変そうやったけど良い運動になったねﾄﾞｷﾄﾞｷ

今度は公園まで行こうねリボン


って言うてもこのブログ教えてないんやったガーン

知ってるのあやかっちんだけ(^^)/ｗ


友達おらん子みたいｗ
そんな多い方ではないけどｗ


明日もパパ休みやし行きたいけど雨やし予防接種３時からあるから無理だな(;O;)

明日は本屋いってワタシσ(*´∀｀*)のカーヴィーダンス楽痩せと一花さん絵本大好きやから
絵本買ってあげよう(*^_^*)

本屋で働いてる従姉妹に読みきかせにオススメの絵本聞いたからバッチリグッド！

明日はパパさん給料日やし銀行めぐりもせなあかんし忙しいな音符
でも後回しにしたらめんどくなるからいっきにやろしょぼん


おわり ]]> https://ameblo.jp/omegu211010/entry-11200652657.html Thu, 22 Mar 2012 21:52:59 +0900 (T^T)
 
天気悪いなぁomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0256.GIF
 
晴れたら一花と文化の森までお散歩しようと思ったのになぁomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-emojiD_08_075.gif
 
たっちゃん仕事行ったし一花さんお乳吸いながら寝ちゃったし...omegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-e78b18eaab3cdcb40eff464afef00190.gif
 
 
うちもお昼寝しよかな...
洗濯物片付けたり掃除もせなあかんのやけど天気悪いとなにもする気にならないomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-72258f73bb766ddcc07b95282134745b.gifomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-653b958bb70f3ba0d42ff6916b1f4a70.gif
 
お昼寝して起きたらWiifitとカーヴィーダンスしよっomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-399672d46daf28602b50dbfdc7f53b65.gif
 
ブログに書いとけばサボれんやんなｗ
 
あやかっちんに負け組て言われんようにせなｗ
 
 
しかしノートパソコン故障でYouTube見れないomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-e78b18eaab3cdcb40eff464afef00190.gif
 
今無性にAKBとKARAが聞きたいomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-73f41f0da24b8d2533e3485a395981ef.gif
 
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]]> https://ameblo.jp/omegu211010/entry-11196345711.html Sun, 18 Mar 2012 16:06:10 +0900 お食い初め
 
昨日...ぢゃなくて日付かわったから一昨日生後100日だった一花ちゃんomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0c1584347403914e6d24fd1bf59ccc13.gifomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-399672d46daf28602b50dbfdc7f53b65.gif
 
ママの実家でお食い初めしましたomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-a4398efd30d65ea990bbac5e0a7a18c1.gif
 
鯛にお赤飯に筑前煮にお吸い物.茶碗蒸しなどomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-399672d46daf28602b50dbfdc7f53b65.gif
 
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この写メ見えてるかなomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-M_01_30_10_13009247.gif
 
これ以外はデジカメで撮ったからケータイで撮るの忘れてたomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-62f38a0711a791fd15467e78770198ba.gif
 
一花の口にチョンってしたらお口あーん(^O^)して食べようとしたｗ
 
たっちゃんは酔ったオトンにつかまって同じ話何回もされて可哀想やったomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-88791827c0be670137e39d08542f2496.gif
 
ほんまオッサン話長いししつこいomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-image1.gif
 
今日はひぃばあちゃんも来てくれて４世代そろいましたｗ
 
うち太りすぎて写真うつり最悪omegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-e78b18eaab3cdcb40eff464afef00190.gif
 
ダイエットがんばらねばomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0485937332b5f2fece5200bf118a4ed0.gif
 
とか言いつつ今アイスたべてますｗ
 
デブは意志弱いよねｗ
 
あかんあかんomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-4e926a100eaabeda736b23ac0f7b3cfa.gif
 
明日からまたやるぜWiifitomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-399672d46daf28602b50dbfdc7f53b65.gif
 
とにかく一花がこれから先食べ物に困りませんようにomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-0c1584347403914e6d24fd1bf59ccc13.gifomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-b8c6a82bc44cde142b97fa400ffd644b.gif
 
むりやり終わりomegu211010さんのﾌﾞﾛｸﾞ-399672d46daf28602b50dbfdc7f53b65.gif
]]> https://ameblo.jp/omegu211010/entry-11195912194.html Sun, 18 Mar 2012 01:08:02 +0900 １４日目 ３月６日
今日は旦那残業で遅かったから
一花さん抱っこしながらWiifitしましたｗ

ながら踏み台しよったら丁度良い揺れやったんかソッコー寝てしもたｗ


踏み台昇降60分しましたハート

ほんで旦那帰ってきてからご飯して風呂はいって.カーヴィーダンスしたハート


体重なぜか３㌔痩せて２㌔戻って１㌔減ったり減らんかったりシラー


やっぱ食事制限も多少いるよなショック！あせる


難しいガーン


. ]]> https://ameblo.jp/omegu211010/entry-11185471277.html Wed, 07 Mar 2012 11:57:38 +0900 １３日目 昨日の晩食べたんがカロリーオーバーすぎたんかして
プラス１キロになってたガーン

まぁ覚悟しとったけど１キロ増えるんはあっちゅう間やのに
１キロ減らすんってすっごい大変しょぼん

次はお食い初めやからそんときはセーブしようしょぼん

子どもおったらイベント盛りだくさんで楽しいけど油断するとやばいねガーン

ほんで今日はカーヴィーダンスしかしてないのしょぼん

まぁカーヴィーダンスだけでもできたし.よしとするかハート
明日からまた頑張ろうハート


. ]]> https://ameblo.jp/omegu211010/entry-11183333104.html Mon, 05 Mar 2012 00:45:52 +0900 ３月３日12日目 なんと！！
ダイエット開始時から３キロ痩せました＼(^o^)／

はりきって今日もWiifitしましたﾄﾞｷﾄﾞｷ

ながら踏み台60分ﾄﾞｷﾄﾞｷ

ほんで夕方うちの実家へε=ヾ(*~▽~)ノ


今日は娘の初節句なので.うちの実家でひな祭りしました(^^)/

ちらし寿司と巻き寿司といなり寿司とうどんﾄﾞｷﾄﾞｷ
残念ながら巻き寿司といなり寿司はお腹の余裕なくてちょこっとつまむ程度でしたガーン

ほんでケーキﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ

ダイエット中やけど.週に１日くらいは我慢しない日を作ってやらんと.デブはすぐダイエットをやめてしまいますガーン

だから無理せず長い目でみましょうｗ


一花もご機嫌さんでじぃじとばぁばに抱っこしてもらってましたﾄﾞｷﾄﾞｷ


ほんで妹がバイトから帰ってきて
妹の部屋でカーヴィーダンスの部分痩せやらせてもらったﾄﾞｷﾄﾞｷ

めっちゃ気持ちよかったﾄﾞｷﾄﾞｷ身体に効いてる長音記号1ニコニコってかんじハート


だから借りてきたｗ
妹は即痩せも持ってたからねハート

明日からもやろハート

. ]]> https://ameblo.jp/omegu211010/entry-11183039073.html Sun, 04 Mar 2012 20:37:56 +0900 11日目

さぁ11日目なりましたハート


今日はウォーキング行きたかったけど旦那起きてくれず娘寝てくれずで
結局Wiifitしましたハート

今日はジョギング60分とフラフープしましたハート

体重に変化がありましたが.なんと２日便秘ですガーンハートブレイク
妊娠してから便秘知らずだったから.どしたんやろかガーン

豆乳飲もハート


ほんでまだ体重表示したくないけど.○◆キロの壁がなかなか越えれなかったんやけど.今日、やっと突破しました＼(^o^)／

頑張ればむくわれるハート


明日は娘さん初節句やから実家でお寿司いただきますハート
妹がスシローでバイトしてるから買わなあかんかったんやってガーン
巻き寿司しようと思って準備しよったんやけど.まぁスシローのお寿司美味しいしいいやハート


楽しみ長音記号2音符


. ]]> https://ameblo.jp/omegu211010/entry-11180753785.html Fri, 02 Mar 2012 15:51:51 +0900 １０日目 今日もWiifitにしましたガーン

今日は晴れてたから行きたかったなガーンハートブレイク

でもまぁ仕方ないかガーン

明日は行けたらいいなハートウォーキングハート

体重が１キロ減りましたハート
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]]> https://ameblo.jp/omegu211010/entry-11179814295.html Thu, 01 Mar 2012 15:56:57 +0900 ９日目
今日は外へ出れなかったので.Wiifitをしましたキラキラ

30分ながら踏み台
30分ながらジョギング
10分フープ
でいつものウォーキングよりはカロリー消費したハート


これから天気悪い日続くみたいやから
Wiifit活用やなキラキラキラキラ


ほんで今日徳島市の助産師さん来てくれたハート

めっちゃ良い人やって.育児に関して誉めてくれましたｗ

しかも産後は子宮なんとか筋がゆるんでるからってヨガまで教えてくれたハートｗ

気づいたときに意識してやるようにしますｗ


また３ヶ月なったらふれあい健康館行ってみよハート


. ]]> https://ameblo.jp/omegu211010/entry-11178841500.html Wed, 29 Feb 2012 15:44:37 +0900