こんにちは！

前回から割と空いてしまいましたが

今回は日頃お世話になっているピクノジェノールについて書こうと思います😘

ピクノジェノールとはフランス海外松樹皮からわずかにとれる天然の植物成分のことを指します。

（※NPO健康生活より引用）

その効用はさまざまですが特に注目したい成分はこちら

①生理痛改善

これは実際に私も実感しています。

ピクノジェノールについては飲み始めてから１ヶ月半ほど経ちますが

その間の生理期間（１回だけだけど）は比較的楽に過ごせました！

具体的なビフォアフはこちら↓

before

・生理前はいつも頭痛、憂鬱

・生理１日目、２日目は薬がないと動けない

after

・生理前の頭痛はなし、憂鬱もいつもよりない気がする

・生理１日目、２日目薬なしで過ごせた！

この効果は医学的にも証明されています。

（月経困難症に対するピクノジェノールの有用性についての検討参照）

生理痛に悩まされている方にはぜひおすすめしたいです！

②強力な抗酸化力

ピクジェノールの抗酸化力は、ビタミンCの340倍と言われています。（ピクノジェノール とはより）

抗酸化力を強くすることにより、アンチエイジングが期待されます！！

21歳の私はまだ実感はしてないですが、継続的に飲みことにより

今後生きてくるかなと思います😇

他にもまだまだいい成分があります！

詳しく知りたい方は「ピクノジェノール 」で検索してみてください🔍

ちなみに私はDHCさんのところを服用させていただいてます！

DHCという安心な企業というのと価格で選びました！

さらにピクノジェノール の他にもビタミンACEが配合されているのでお得感がすごいです笑

商品によっては配合成分が異なるので自分にあったものを選んでみてくださいね✨

今回はここまでにしたいと思います！

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こんばんは！

おみすンです🙂

今回は女性の月一でやってくるブルーデイ

生理についての話です🥶

大半の女性がこんな日なければいいのに、、

って思っているかと思いますが

生理って健康の度合いを測るのに本当に重要な日なんです。

今回は前半と後半で書こうと思います。

前半である今回の記事を読むとわかることは、、、

⭐️生理が止まる原因

⭐️生理が止まるとどうなるか

またあくまでも個人の経験に基づく話なので

参考程度にしてください🌝

〜初経から生理が止まるまで〜

私の初経は小５のときでした🌜

当時まだ始まっている人が少なく

小学校でナプキンを隠すのに一苦労でした💦

当時仲良くしていた友達はすごくなんでも聞きたがる子で

ナプキンを持っていると（というかハンカチに隠しているのにわざわざとって広げられた）

周りに人がたくさんいる中「今日生理なの？」とか色々聞いてきたのもあって

生理＝恥ずかしいもの

っていう認識でした

（今思えばなんてデリカシーのない子だよ！っていうか察せよ！って感じだけど笑）

そんな感情を抱いたまま、時は高校時代へと進みます⏳

小中高と陸上の長距離をしていた私ですが

記録を伸ばしたいと本格的に思ったのは高１の秋になってからでした（遅）

その頃から減量も意識するようになり食生活から色々と制限をするようになりました。

その甲斐もあってか、１ヶ月で最大３キロの減量

記録も５キロの記録を1分縮めることができ、顧問からも初めて褒められ

色々とうまくいきました笑

しかしここあたりから生理が来なくなります。

異変にきづいたのは母親でした👩🏻

ある日、母親に「👩🏻最近生理用のショーツ洗濯にでてないけど？」と聞かれ

調べてみると最後の生理日から３ヶ月も止まっていることが発覚。

さすがによくないとわかり、婦人科を受診しました。

診断結果は皆様お察しの通り、過度な減量によるものでした😕

ここから生理不順の改善のための戦いが始まるわけですが

これがまた大変だった😇

しかし本格的に生理不順の弊害がきたのは高３になってからでした。

みなさんが思うこと代弁します。

「え、その間ずっと止まってたの？」

いえ正確には違います。

婦人科から処方された薬を服用（確かエストラーナテープとデュファストファン）して

無理やり起こしていました🤢

薬無しに起こすことができなかったという感じで捉えていただければと思います。

話を戻して高３の話に🤲

高３は受験生ということもあり

精神的にもやられていました。

部活も引退し、受験勉強にまっしぐらになると

ストレスから過食をするようになりました（多分部活での減量の反動もある）

恥ずかしながら受験生の１年間で１３キロも増量しました🙀

まじで豚🐷制服もすっごいキツくなりました笑

そして増量した結果生理が来るかというとそういうわけにもいかず、、、

さらにストレスが溜まりました。。。

私は国公立志望だったので

最終的にこの戦いは3月まで続くこととなりました（長い）

3月は国公立前期試験の合格発表だったわけですが

私はありがたいことに前期で合格をしました。

そしてびっくりしたのが

その合格日に生理がきたんです。

薬も何も使わず生理がきたのは本当に約２年ぶりでした。

この時は大学合格もあって親と一緒に泣きました。

〜長くなっちゃったけどまとめ〜

こんな感じで高校３年間壮絶な戦いをしてきたわけですが、

この長期の生理不順を経験して伝えたかったこととしては

⭐️成長期の過度な減量は生理不順を引き起こす

当たり前なことですが、最近の高校生は見た目を気にするあまり

過度なダイエットに走りがちです。

しかしこの時期は体が成長する段階なので必要な栄養素をとらないと

成人になったときに苦労します。

痩せるなとは言いませんが１ヶ月に５キロとかは落とさないようにしてください！

どうせ落とせたとしても待ってるのは生理不順とリバウンドです！！

（３年間も生理不順と闘いたいですか？１３キロも太りたいですか？）

⭐️生理不順を戻すのは難しい

いったん生理不順になると戻すのは本当に難しいです。

私の経験談でも書いた通り、私は直すのに約３年かかりました。

私の場合、ストレスと過度な減量増量だったとは思いますが

やはりストレスはかなり影響してくるかなと思います。

⭐️一旦生理不順になると戻ったときの反動がすごい

これは次回の記事に書くことですが、生理不順が治ると

生理の重さが変わりました。

でもこれは個人差があるのであくまでも参考程度ということにしてください

次回は生理の記事後半になります。

後半の記事では大学入学〜今（大学３年）について書きます📝

後半の記事でわかることは・・・

⭐️生理不順を克服した後どうなるか

⭐️生理痛緩和に効果的なもの

です！

ここまで読んでいただいてありがとうございました！

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（PF=performance）
なんともおめでたい🐟

めめの黒袴かっこよいし、

しょっぴイケメンだし

さっくんの笑顔よきだし、、

（主はめめ推しです）

その中で思った私の率直な感想、、

｢これ口パクじゃない、、？｣

そんなわけあるかいと思い

もう1回聴いて、そのあとYoutubeのMVを聴き直す。。

うん、同じや。

私の耳が悪いのかもしれないが、

とりあえず最初のラウのところと

サビの途中が違うのはわかったけど

A.Bとかはやっぱり音源通りなのかな、、と。

私の耳は正しかったのかと他のSNSをみてみるも、新春に関するものは見つからず、、

代わりに違うところでの口パクがどう、とかの話はありました😑

そこから出てきた情報をまとめると

①踊りが激しすぎるから口パクは許せる。

②踊りが激しすぎるからといって口パクを許していい訳では無い。

③口パクだろうが生歌だろうが本人が歌っているのには変わりがない。

ざっとこんな感じ。

うん、口パク論争いろいろあるなあ、、

①~③について自分なりの考えをまとめたいと思います。

（以下長いので飛ばしたい人は⛄️まで飛んでください）

①踊りが激しすぎるから口パクが許せる

踊りが激しすぎるのは確かに見てて思う。

スノはアクロバットを筆頭に

高いダンススキルと

9人という大人数でダイナミックな動きをする。

MITでは振りが揃っているようでそれぞれのダンスの個性が出ていて非常に見応えがある。

DDも最近でた定点カメラ映像では激しいダンスを披露していることは誰が見ても思うところだろう。

確かにあんな踊りをしながら歌うとなると

人間の限界っていうものがあるだろうなって思う😖😖

そこで②の踊りが激しすぎるからといって口パクを許してはいけない   

です。

ここでひとつの例をあげる。

三浦大知だ。

彼はキレっキレのダンスを踊りながらも素晴らしい歌唱力を発揮している。

しかもその歌唱力はぶれない。

聴いていてすごく気持ちが良い😢😢

そのお方が現れてからというもの、

ダンスをしながら歌うということができる

というのを私は知ってしまった🤭

三浦大知のPFを見る人は同じことを思っていると思う。

さて、スノのPFについて話を戻るとすると

人間はそんなすごいPFを求めると

今まで口パクでもそんなとやかく言われなかったにも関わらず

現在は、歌に生歌を求めてしまう理由になる。（ちょっと日本語がおかしい）

いいものになれていくってことですかね

あの宝くじ当たってしまったら元の生活に戻れない的な。（多分違う）

最後に

③生歌だろうが口パクだろうが変わらない

確かにPFを楽しみにしている人にしたらそうかもしれない。

しかし、PFを楽しみにしている人と同様に

歌を楽しみにしている人だっている。（実際私は両方）

歌を楽しみにしている人にとったら、いつも聞いている音源と全くおんなじものを聴いたら

がっかりするだろう😑

さらに、この意見はファン側から見た話で

ファン側っていうのはもはや身内側（だと勝手に思ってる）

一般人がみたら、

｢ああ口パクやってるわ｣

｢その程度か｣

って思う人もいることだろう。

世界を目指すSnow Manなら

そこで人々を魅了して欲しいと思う

ファンいわく、ライブではすごくいい歌声だと聞いている。

ならなぜそれを是非TVで披露しないのだろうか。

そこでファンを獲得するビッグチャンスでもあるのに！

⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️⛄️

おっと取り乱してしまったようだ。

以下長々と①~③まで書いてしまったが、

総評として

（口パクだろうがともかく）

スノはかっこいい

特に袴姿は眼福でしかなかった。

しかしファン獲得をするのであれば

やはり歌もうまいんだぞってところを

見せていく必要があるのかなと思いました🙄

そしてちょうどこれを書いている昨日

スノスト出演しゃべくり007がありました👏

その感想はまた今度、、

と言いたいところだが

恐らく私は時間が経ってしまうと書けなくなるので懐に閉まっておきます😑

では！

また🙌

おみすン

後記

常体敬体バラバラです！

独り言を常体

それ以外は敬体みたいな感じなので

気に触った方はごめんなさい🤭