なんだか

自炊って聞いたら

とかお思いだと思いますが

昔と違って

文明の利器はさらに発達してるし

スーパーやコンビニに売ってるものと

組み合わせれば

なんなら

ご飯🍚とみそ汁だけでも

わたしは構いません笑

意外と汁物ってお腹が膨れるんです✨

これに

納豆や卵料理や買ってきたお惣菜や

魚の缶詰や野菜炒めなど

合わせれば1食分完成✨

みそ汁の具も簡単なもので

全然いいと思います！

私の家のみそ汁はとっても質素です

わかめ、とうふのみだったり

でもたまに豪華なときは

玉ねぎや長ネギ、大根、お麩、、、

など入れてます✨

合いそうなものなんでもいいと思います✨

小ネギとわかめだけでも十分ですし！

わかめも乾燥されててすぐにお湯に入れるだけで戻るものも安くで売ってたりします💓

ぜひ外食と合わせながら

自炊楽しみましょ✨✨

まずはできるところから徐々にです

ヽ(´▽｀)/💕

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メモとして使おうかなって感じで

書いていきます☺️✨

自分のカラダに関して色々と不調だったり

痩せないとって思ったりしたので

ネットで調べてみたら

その不調って全部同じことが改善されれば

治るみたい笑

ではではスタートヽ(´▽｀)/✨(あはっ)

あんなこんなフツーの事書いてきたけど

1番大事なこと忘れてたわ

なう(2019/04/09 02:19:25)

またなにかあれば追記します( ´ω` )/💕

贅沢な時間を過ごしてます😍💕

贅沢な時間過ぎて

涙がでそうです😢💓笑

スイーツってなんでこんなにも幸せにしてくれるの…😢💕

ほんとにスイーツや甘いものやティー、コーヒー、食べ物

ほんとに全てにありがたい気持ちでいっぱい

そして作ってくれる方にも感謝の気持ちでいっぱいです😢

もっといろんな食を求めたい

いろんな方とお会いしたいなーって

最近感じます☺️

実は私

昔っから

なんでも役目を終えたもの達に

ありがとうってゆってさよならしてます

そんなこんなだからものを大切に過ぎて？

おうちは物だらけなんですが…笑

さよならするのも大切だよね😣✨

服を捨てるのはほんとにもったいないし可哀想って思うんです、、。

食べ物も、、、。

だから服は

燃えるゴミではなく回収してるとこに持ってく

食べ物は絶対食べれる量を頼む

ビュッフェは色々を少しずつ楽しめるから良いけど一気に取りすぎるのは良くないなって

過去、お腹すいてて取りすぎてってこと沢山あって笑

あのときは食べれてたけど今は無理ですね笑

1人1人が少し変わればその周りもきっと変わる気がするんですよね✨

それがふつーになればいいなって思いますヽ(´▽｀)/💕💕

NHK朝ドラ まんぷく

とても良いお話でわたしに衝撃を与えてくれた作品です😂

誰も思いつかなかったようなことを思いつき

それをただひたすら追い求めるために

努力とその継続を続けた

そしてあの夫婦の人柄の良さや周りを引きつける魅力やあの2人ではないと作れなかったであろう2人の人生にはたくさんの仲間がいる

わたしも今その大切さを身近に感じており

まんぷく には

とても学ぶところがあるというかしかなかった

テレビ離れが増えているけど

朝ドラだけは見て欲しいなってすごく感じます✨