とこです。

随分長い間、こちらに来ていない事に気付きました。

娘がなくなって、来年早々には、11年を迎えます。

長いようで短い時間でした。

このブログを書きはじめたのは、亡くなってすぐの時だった気がします。

自分がどこかに消えてしまうのではないか…

消えてしまいたい…

そんな気持ちで、ここに狂いそうになる気持ちを書き出しました。

それでもね。

なぜか気持ちをそのまま書こうと思ったんですよ。

いつかきっと．．．．．

それが誰かのお役に立つかもしれないし

自分で自分の振り返りができるかもしれないし

そんな時、笑っていられる自分がいてね。

ほら．．．．．

今、笑えなくても大丈夫。

私だって、ここまできましたから…なんてお伝えできる自分でいたい。

少しだけ先輩として何か一緒に出来る事をしたい。ってね。

そんな思いを少し聴いて頂けますか。

やっと、誰かのお話もなんとかお聴きできる位にはなりました。

相談業務も色々やり、ほんの少しだけ(本当に少しだけね)前よりは成長したつもり(笑)

来年からは、少しグリーフケアを本格的にやろうと思っています。

私の出来る事は、思いを吐き出して頂く事だけですが、

一生懸命聴かせて頂きます。

また．．．．．

話が出来なくても一緒にいるだけでもいいんじゃないかと思ってます。

ただ、誰かと悲しい時間を共有できるだけでもいいのかと。(私もそうでした)

10年の間に、曼荼羅や点描画を描く事で、瞑想のような事が出来るのも知りました。

また、故人の方との出会いをして頂けるようにヒプノも学びました。

そして、ご希望があれば、電話相談もさせて頂こうかとも思ってます。

やっと．．．．．

やっと．．．．．です。

みなさまのおかげでここまで来られました。

そして目の前にやりたい事が形になって表れてきました。

(思い切って、写真も笑顔の写真に変えてみました)←変えるまでこんな笑っている写真でいいのかと迷ったんですけど。

まずは、今日、ここに書かせて頂く事で一歩踏み出します。

お読み頂いてありがとうございます。

震災の年の一月、もう６年になります。

年末から色々なものを捨てたくなり、ふっと．．．．．

見ないようにしていたものが出てきました。

原因不明の突然死だったのですが、救急の病院で、切り裂かれていた服。

ダウンジャケットは中身が出ているし、色々なものが切り裂かれてました。

見た途端、また新たな涙が出てきたのですが．．．．．

ふっと．．．．．娘の声が聞こえたように思います。

「それ、もう捨てて．．．．．」と。

それが聞こえた時、重大な決意をして、捨てることにしました。

小さく端布だけ残して、パパリンと一緒にお線香を立てて供養しました

一生忘れることなどないわけだから、

これからも大切に思っていくわけだからと

自分なりの言い訳をして．．．．．

なんでいなくなってしまったんだろう．．．．．

また、質問をしてしまう

答えが返ってこない　独り言のようなしつもん．．．．．

とこです。

ここに来たときは、いつも羽根を休めにくる感じです。

昨年秋から、本当につらい事ばかりで.....

どうして、こんなことが起こるのか？と人生の流れにただ唖然としています。

昨年の秋、母の進行性の胃がんが見つかりました。

89歳という高齢で、抗がん剤治療はしない方がいいでしょうという事

手術は、高齢だから、胃の全摘に耐えられるか？というものでした。

その時の余命は、年末までどうか？

近くの内科で、胃カメラの検査をした時、ある程度の病状は一緒に聴いているはず

なのに、まったくがんの事はスルーしている母に、告知をするか？と

それはそれは、随分迷いました。

迷い迷って、家で見られるだけはみようと考えました。

本当に、奈落の底に突き落とされました。

もっと親孝行しておけばよかった．．．．．

後悔するばかり．．．．．

ただ、後悔する時間は長くは取れない。

今から、母のために何ができるのか？

思い切って、母の癌と対話してみました。(怪しいかもしれないですが)

すると「さみしい」という言葉が聞こえました。

母はとっても元気にデパートめぐりなどする人だから、私はその母の元気に甘え

自分の活動を優先してあちこち飛び回っている毎日でした。

それを、母の為だけに使う事にしました。

手足のリンパマッサージ、照り

必死で模索しながら、手と足のマッサージ。

一緒にテレビを見ながら、毎日、2時間ほど、夜は過ごしてます。

なんとか年を越せたのですが、年を越して半月ほどしたら、随分体が弱ってきました。

それが見えるとものすごく辛いです。

辛いけど、今は泣きをいってぃる場合じゃないと、自分を奮い立たせ

毎日、過ごしています。

でも、どうしても泣き言が言いたくなったからここにきました。

トントン．．．．．と、足音が聞こえます。

静かに、誰かか迎えに来るような．．．．．

聴きたくないつらい足音です。

とこです。

二年半ぶりです。

ここにこっそり来なくてもいい位元気になっていたという事です。

今日はまたこっそりと話をしに来ました。

今年はダンシャリの時。

色々なものを捨てたくなってきました。

今まで、かなり頑張って色々な事をためてきたように思います。

本当は、違うなぁ。違うなぁと思いながらやってきた事。

もう手放してもいいかと思っています。

もちろん、その中には大切にしておきたい方や、モノや色々ありますが.....

一旦　少しずつフェイドアウトしていって、

またゆっくり俯瞰すればいいかと思ってます。

このところ、卒業という言葉をよく頂きます。

この卒業もその方にとってのダンシャリなんでしょう。

今までいっぱいの思いをありがとうございますと思って、手を広げて送り出してあげるときなんじゃないかと思います。

反対に.....私も送り出してもらう時かもしれません。

もうこの年になったら、少し「我がまま」にいってもいいのではなかと。

そんな風に思っています。

今年はお誕生日あたりから、本当に色々な事があり、

一杯泣きました。

そして、自分の大切に思っている核　自尊心というものに初めて出会いました。

私にもそういうものがあったことに驚きとともに、ホッともしています。

また、感覚的に優れてきて、どうしようもなく、体の具合が悪くなることもありました。

それを無視し続けるのも疲れましたしね。

人の姿を見ていて、自分に置き換えてみるという事もいい学びになりました。

まずは、卒業という言葉を使って下さった方に、

カウンセラーとしては、「卒業おめでとう」ですよね。

辛くて苦しい日々を一緒に過ごしてくださった方には、

ありがとうございます.....ですよね。

なんて訳の分からない深夜の独り言でございました。

来年は、娘の七回忌、

新しい気持ちで、

私のような思いをされた方のグリーフケアをさせて

頂きたいと思います。

.....と、ここでこっそり宣言をしておきます。

ちょっとかいてみます。

元気でいるか　天には慣れたか
友達できたか
淋しかないか　元気はあるか
今度　いつ　還る

山の麓　煙はいて　見上げる煙突
心の中の愛が　転げ落ちていった
真っ白な雪がふぶく　田んぼにはらり
置き去られて　泣いている
私の心

手紙が無理なら　合図でもいい
「いつでも見てるよ」のノックでもいい
あなたの笑顔を思い出す
人達に見せてあげてくれ

元気でいるか　天には慣れたか
友達できたか
淋しかないか　元気はあるか
今度　いつ　還る

母の心　少しだけは　落ち着いてきたよ
雪を見ても、少しは泣かなくなった
色々な人に　助けられた
これから周りに　お返しをしていく時

あなたもきっと、元気でいると
いつもいつも思っているよ
いつでも見てると思えるように
やっとやっとなってきた

元気でいるか　天には慣れたか
友達できたか
淋しかないか　元気はあるか
今度　いつ　還る

三年前の今日．．．．．

まだ想い出には変わっていないけれど、

時々、忘れていられる　私になりましたよ。

周りの人に一杯感謝して

母は、生きていくのだよ

時々は合図をして、

元気でいると．．．．．聴かせてね。

辛かったね

苦しかったね

そばにかけつけたいと思ったけど

一緒に手を取って泣きたかったけど

今は、そっと．．．．．

あなたの心の回復を待ちます

亡くしたいのちは　重いね

〇ーちゃんのいっぱいの思いを聞いた後の

嬉しい出来事だったはずなのに

神様は、なんて無慈悲なんだろうと思います。

でもね．．．．．

きっとね．．．．．

その子が　大空の上から

〇ーちゃんをずっと見ていると思うの

今は、悲しみの海に．．．．．

海はどこまで深いのかと思うけど

でもね．．．．．

人は生きる力ってあるみたい

もがいているうちに

自然に浮き上がってくるみたい

そんなことしか言えなくてごめん

同じ悲しみを味わう人がいないように

私はずっと祈っていたんだよ

私も．．．．．悲しい．．．．．

だから、今度会ったときは、

一緒に泣こうね

そのあと、一緒に笑おうね．．．．．

友達だもんね

大好きな大好きな　〇ーちゃんだから

いつか想い出に変わるまで．．．．．

その日を信じて．．．．．

とこです。

心がちょっと疲れてきたら．．．．．

ここに避難．．．．．避難．．．．．

最近、なんだかまったく自分に自信がなくなってきてます。

なんでもないことにちょっと傷つきやすくなっていて

「いかん、いかん、相手はそんなつもりじゃないんだから」と

思うものの．．．．．

じわじわ．．．．．と、沈み込んでいく私がいます。

多分、ここは見ている人が少ないと思うので、

こっそり、愚痴っちゃいますね。

私．．．．．なんか華がないなぁといつも思うのです。

華のある人のように華やかでなくてもいいんだけど、

もう少し何か自分らしさが出るといいんだけど．．．．．

それを昨日、見せられた気持ちで．．．．．落ち込む、落ち込む．．．．．

不細工．．．．．不細工．．．．．わたし．．．．．ふぅぅ。

それと

私．．．．．雑かなぁ

もっと丁寧に．．．．．

それを克服したらうまくできるよ．．．．．と、

最近言われることがあり．．．．．

そうかぁ、私って雑?

自分では、十分、真剣に取り組んでるんですけどね。

またまた．．．．．落ちる．．．．．落ちる．．．．．

（ここまでくると、落ちるのが好きかと思ってしまうくらい）

それと．．．．．

大切な友達が、私のような思いをすることになって．．．．．

私は二度と、自分のような思いをすることがないようにと

いつも祈っているのに．．．．．

それでも、何もできない私がいます。

ただ、見守っているだけ．．．．．

駆けつける事はできない事はないのだけど

今は、その時期でないと私自身の経験から思うから．．．．．

少し時間が経ったら、一生懸命思いをお聴きしようと思うし

一緒に泣こうと思います

早く元気になるように．．．．．

その思いをタンポポの綿毛に乗せて届けますね

それと．．．．．

またまた職場でのイジメのようなことが．．．．．

そばにいくと、明らかに嫌だというように、

体を曲げる．．．．．

思い切って、産業医さんに話してみたら

人格障害（ボーダーラインっぽいらしい）だとおもうと．．．．．

それでも、私はその人を嫌になれなくて．．．．．

できたら、仲良くしたいと思ってます。

その人を嫌になりきれない．．．．．

いい所一杯あるのに

仲良くしたいのに．．．．．

ジレンマに陥りますねっ

それと．．．．．

私も同じ講座をするのだけど、

○○さんの集客を手伝って下さいと．．．．．

これ、なんだか、ちょっと変な気がします。

私もやりますけど．．．．．と、いいたいけど、

ここは、．．．．．まっ、いいかっ

と、かいてきたら、

体が疲れてきて、テンション落ちてるのか？？と

少し前向きになってきました。

このブログが、ある事に感謝．．．．．

もしもこんな愚痴をお読みになって頂いた方がいらしたら．．．．．

明日は元気になりますからっ。

そっとまっててやって下さいませ。

ようこそ、ブログにいらして頂きました。

とっても嬉しいです。

さて．．．．．三月の事。

お誕生日に大きな贈り物を頂きました。

と、今は思えるようになったので、こっそり書いておきます。

その時は、一瞬固まってしまい、こんな事があるのかと

まして誕生日に？と思ったのですが、

少しして、気付きました。

これは、大きなギフトなんだなぁと。

私が好きな道を進むための後押しだったのだと。

時には、悲しみ、落胆としてやってくる事も、

後になって思い返せば、大きな後押しになったのだと。

ここで、そのお礼を言っておきましょうっと。

「ありがとうございます。

自分の思う道を進んでいきます。

お元気でいつかお会いできる日が来ることを

願っています。

本当にありがとうございました」

やっと言えるようになりましたよ。

ほっとしました。

辛かったけど。

とこです。

こっそりブログにいらしていただいてありがとうございます。

心が疲れてきたとき、ふっと．．．．．

自分の心を整理していく場所にしています。

こんなグダグダの私もいるんですよ

でも、元気な私もいるんです。

人はそんな風にどちらの自分もありますよね

なんて受け取っていただければ嬉しいです。

最近、「聴く」ということにさらに意識を向けだし

自分の心にいつも聴いてます。

そんな癖ができちゃってます。

まずは言い分をそっと、

うんうん、うんうん．．．．．と、もう一人の私が聴いてます。

そして、だんだん気持ち整理が出てきて

自分を振り返って反省してみたり

もう一人のお茶目な私が、でもねぇ。あれはないよって

本音を話し出したり．．．．．

一体私って何者？？　怪しくない？と、思うこともたびたび．．．．．(笑)

昨日はそんなことを繰り返して寝てしまったらしく

その聴いてくれる相手が、娘に変わってました。

内容はあまり覚えていないのですが、

うんうん．．．．．って、聴いてくれて心地よくなり

思わず抱きしめた時．．．．．

暖かくて

ふっと触れたら、足に触れて．．．．．

思わず

「戻っておいで」と言葉が出てしまいました。

その瞬間、娘の体がふーっと透明になった感覚があり

夢の中でも、「あぁもう戻れないんだ」と思いました。

そうだよね

もう戻れないよね

一緒に大好きな紅茶も飲めないし

一緒にカードをひくこともできないし

一緒に本を読むこともできないし．．．．．

ない．．．．．ない．．．．．ない．．．．．

すると、また、うんうんと聴いてくれていたもう一人の私が

「紅茶も飲めない？」と言葉を繰り返してくれたんですね。

すると．．．．．これまた傾聴の良さですよね。

「ん？？」

そのために、道楽部屋．．．．．もといっ、たんぽぽルーム

あるんじゃないか？と

自分で気づくのです。

紅茶を入れているときも、

カードをひいているときも

一緒にいてくれるのかもしれないですよね。

形として戻ってくることはできなくても．．．．．ですね。

こうして書きながら、ボロボロ泣いたから．．．．．もう大丈夫です。

お読みいただきましてありがとうございました。

一杯つのるぱかり

でも、それを少しあとで、気づくので、

「気が利かなくてごめんなさい」の一言の

タイミングを逃してしまってます。

(言えるタイミング来たらいうつもりですが)

だから、ここでまとめてごめんなさいって

書かせて頂こうって思います。

せっかく遠くからいらしてくださったのに

二次会などの手はずがうまくできなくて

ごめんなさい

言葉がうまく足らずに、

伝えきれてない事ばかりで

ごめんなさい

最後のお仕事の日、

もっと気の利いた言葉を

言いたかったなぁ

そう思いながら、いつもと変わらず

送ってしまい、

ごめんなさい

いつもそばにいてくれて

なんでもしてくれているのに

あたりまえのように思っていて

ごめんなさい

伺いたい講座だったのに、

予定が重なってしまい、結局断念。

断念、残念．．．．．ごめんなさい

あと少しと思うのに

中々エンジンがかからず、

月日がたってしまい

本当にごめんなさい

時々穴に入りたくなるけど

そっと、まっていてくれて

ありがとう

私の思いつきに

いつも付き合ってくれて

ありがとう

情けないなぁと思うとき

そっと、そばにいてくれて

ありがとう

頼りない私に

話をきいてって頼ってくれて

ありがとう

落ちたり

あがったり

それでもいいよっておもってくれて

ありがとう

時々、めんどくさいなぁと

自分のことを思うのだけどね。

それも自分の一部と受け止めようと

思います。

それにしても、書きだすと．．．．．

うわぁ、罪悪感っていっぱい持ってますね。

まいったなぁ。

こっそりここに自分の気持ちを少し

おいて軽くしていきます。

お読みいただいて、ありがとうございます。