久しぶりのマッサージに

いってきましたー！

あぁー♡きもちよかったーー♡

ゆるゆるになりました😍

わたしが通ってるマッサージは

個人宅で

やってるサロンでの

アロマオイルマッサージ

なのですが

セラピストさんが

元々、産婦人科で

妊婦さんにマッサージを

されていた方で

知識や経験も豊富で

妊娠中も安心しておまかせできました♡

妊娠初期は

マッサージできなかったので😭

すごいストレスで

マッサージできる

妊娠5ヵ月を過ぎてからは

週1で通ってました。

おかげでむくみやすい身体も

ほんと楽だった〜✨

産後も1年間は

特別料金で施術してくれて

有り難いです♡

ヨガレッスンもおやすみだから

週1くらいで通いたいけど

なかなか子供を預けてって

なると

タイミングが難しい😭

きょうは1ヵ月ぶりの

マッサージでした

気づいたら前回の予約から

1ヵ月もたってた…😱

おなじことの

繰り返しな毎日だけど

ほんと、時間が過ぎるのが

はやすぎて！！！

びっくりします　笑

せめて月2回は行きたい！

肩甲骨なくなってますって

言われた😂

きょう……。

やーー、産後のママさんは

抱っこやなんだで

気をつけてるつもりでも

肩甲骨なくなるくらいだから　笑

こりゃ、身体の不調も

でやすくなるわけだよね

妊娠前の身体と

まじで違いすぎる！！！

いまはコロナウィルスで

どこにも遊びに行けないし

友達にも会えない😭

マスクマスクの日々で

おしゃれもできず

気が滅入りそうなので

ひたすら

ボディケアにお金や時間を

使うようにしています♡

マッサージの他に

これも妊娠中から週1で

通ってる

鍼灸と

あとは、サウンドスキャニングセラピーも

最近、受けにいってます。

あとは、お風呂に

ゆっくりはいって温まったり

産後

旦那さんが定期的に

整体で

骨盤調整してくれるので

有り難いです🙏✨

ヨガもできるだけ

おうちでもやりたいんだけど

小さい子供がいると

なかなか

集中してやるって大変…😭

この前久しぶりにやったら

そーとー身体硬くなってました😭

でも、できるだけ

自分の身体にリラックスする

時間を与えてあげたいな

とおもいます♡

ストレスフルになりそうなときこそ

身体のケアってほんと

大事だなーって感じます。

身体がかたくなると

思考のおしゃべりもうるさく

なりがちだし、

無意識に意識もネガティブな感じに

向きがちなので

(不安や恐れとかね)

わたしの場合、

活力すらなくなる

こんなときでも

zoomとかを使って

オンラインで少しでも

みんなで

身体をケアする時間を

もてたらいーな♡と

最近、考えてます。

強制的に自分時間もたないと

やらなかったりするしね😂

またオンラインやるときは

ブログやHPで

お知らせしますね♡

からだよろこぶyoga主宰のsachiです。

2009年から

ヨガのインストラクターとして

活動をしています🧘‍♀️

去年

子供を妊娠したのを機に

ゆったりとした

マタニティライフを過ごしたくて🤰

仕事もかなり減らして、

10年程やっていたblogも

閉鎖しちゃったのですが

また　いろいろ新しいことも

はじめていきたいので

blogを

再開したいと思いますー！！

よろしくお願いします♡

sachi