夜の体重　６３．５㎏

１８時以降は食べてません！

炭水化物食べてません！

明日からは断食～～！！

ダイエットして１年が経ってしまいました

本日の朝の体重　６３．１㌔

去年、５７㌔まで落としたものの断乳したらまた太ってしまいました。

本格的にダイエットしないとマズイ！

旦那にはもっと痩せて欲しいと言われてしまったので頑張ります！

今回のダイエットの方法は！

①１８時以降は食べない

②炭水化物抜き

④月に１度、３日間絶食（７～９日の３日間）

　　＊土日に重なった場合は絶食が難しいのでずらします。

以上、この３つ

あとは毎朝、毎晩体重計に乗って記録します。

これで１ヶ月試して、なかなか減らなかったらお菓子抜きもします・・・・

目標は妊娠前の体重４８㌔！！！

妊娠で２８㌔太った私・・・。

出産してちょっとは減ったけど、まだまだ元の体重には戻らず。

なのでこのたび、ダイエット記録としてＢＬＯＧを始めました★

妊娠前　⇒　４８㌔

出産直前　⇒　７６㌔

先は長い・・・

ちなみに１月１９日　朝の体重６６．７㌔

　　　　　　　　　　　　 夜の体重６６．６㌔

明日からレコーディングダイエット始めます！！！