先週検診を受けた歯科がすごく丁寧でよかったので、ここならと思って抜いた。

実は2年前にも抜きましょうのタイミングがあったが、クリーニングの時点でめちゃくちゃ痛かったのと、ろくすぽ説明してくれなかったのがあって、結局行かずじまいだった。

親知らずって実は他の歯が抜けてしまった時に変わりの歯にもなるらしい。

そういうのを目的なら残してもいいけど、基本的には歯磨きが届かないところで、そのせいで奥歯が虫歯とか歯周病になる可能性があるとのことで、抜くのをおすすめされた。

結構緊張していったが、終わってみれば家を出て、抜歯して家に帰ってくるまで30分ぐらい。

抜歯はなんだかあっけなく終わった。

今日は右上だけど、再来週に左上を抜く。

ちなみに親知らずは前歯から8本目に生えてくる歯で、第三大臼歯というらしい。

人間の身体は万能にみえて、こういう余計な作りもあるのか。。。

きっかけは最近読んだビジネス書？の「学びが効率が最大化するインプット大全」の影響を受けて。

本には、インプットを最大限に効果的にするには、アウトプットを行うとより知識の定着化がなされると書いてある。

なのでこのブログは、誰かに読んでいただく目的ではなく、日々読んだ本とか、感じ取ったこととかを自分の言葉で

つらつら書いていけたらなぁっと思う。

まず、大前提として、僕は読書が苦手だ。

暇な時間があるとスマホをさわって、Twiiterを見たり、まとめサイトを見たりする生活がずっと続いている。

自分の中で少し変化が訪れたのはコロナの影響での自粛期間。

趣味だったことができなくなったことで、時間が増えて、色々新しいことをはじめてみた。

料理もやったけど、2週間ぐらいでめっきり自炊をしなくなってしまった(笑)

読書も得意な方ではないので、少しずつ毎日読む習慣をつくることからはじめている。

今日特に印象に残った言葉は受動的娯楽 と 能動的娯楽。

なんかこの言葉は世界的権威のある外国の方が提唱したらしい。

受動的娯楽は集中力を必要とせず、ただぼおっとしているだけでスキルを必要としない娯楽のこと。

パチンコとかアニメとかそういう部類なのかな？

能動的娯楽というのは自分の頭を使って楽しむ娯楽のこと。

読書、ボードゲーム、スポーツ等があげられるらしい。

今の自分で言えば圧倒的に受動的娯楽が時間を締めている。なおかつ、あまりストレス発散にはなっていないと感じる。。

能動的娯楽を"娯楽"と感じれるのにもまだ少し時間がかかりそうだけど、習慣付けすれば楽しくできると思うので、

続けていきたいと思う。

まずは、明日もブログを書くこと！(笑)　ここで頓挫してしまったら何も続かないw

いきなりハードル上げたり、量書いたりすると絶対続かないってわかっているので、目標は持ちつつも気楽に書いて行ければと

＾＾