ということで、インスタとあと、ファイアフォックスのアプリを消しました。そもそもネットを見る時間を減らして、無駄な携帯を弄る時間を減らさないと。

つか、バイト先の巨乳の先輩がエロすぎ。あまりシフト被りたくない。辛すぎ。

やっとオナ禁1週間達成。エロ禁も途中挫折したとはいえ、全然見てないからやっぱりムラムラする。効果の方はどんな感じかというと、、、

寝起きは本当によくなった。

今日も目覚ましなしで5時半に起きた。

けどそれ以外、皮脂や髭に関しては

感じる効果はないなあ。

まあ前、2週間達成した時は10日から肌とか髭の変化が感じられたからまだ辛抱するところかな。

電車効果なんかも皆無にちかい。

まだオナ禁やります。

あと、先日、教科書を1日かしてあげた女の子からさっき礼のラインが飛んできた。返してもらった時に礼言われたから別にいいのに笑

意外に律儀な子なんやな。

あとはけっこう女子と話す頻度が地味に今日は多かった。まあおそらくたまたま。

髭はまあ相変わらず生えるのが遅くなった気もするし、変わってない気もする。

しょーじきまだ効果は分からん。

寝起きが楽になったのは確か。

やっぱりエロ禁できるだけ続けよう。なんか毎日が味気なくなった気がするけどそれだけ依存してたってことなんだろうな。

いま糖質制限もしてるけど同じ感じ。ご飯とか甘いお菓子を食べたくてしょうがない。

いま我慢すれば後から良い結果がついてくるはず。頑張ろう。

ただ髭の伸びが前よりちょっと早くなってるかも。もう少しエロ禁続けてみようか、エロ禁解除しようか悩む。性欲下げ過ぎてもダメだと思うんだよなあ。

今日の筋トレ

ベンチプレス55キロ×3、50キロ×6

ラットプルダウン49キロ×3

腹筋50回×1

レッグプレス170キロ×2、180キロ×1

ちなみに1セットあたりのレップ数は8回です。

上司でもなんでもないくせにミスしたら

切れるやつなんなんだよ。

こっちだってわざとミスしてんじゃねえんだから

軽く注意くらいで済むだろ。バカに限って

他人のミスに当たりがキツイ。説教なんてしてきやがって社会不適合者のくせに。

まじでガン萎え。

こんな時はテストステロンも下がってるに違いない。明日の筋トレ追い込むかあ。

相手の質問に沿った答えをしっかり返せるのか、予想外な質問は飛んでこないかものすごく心配。

自分はそんなに頭の回転速くないし、新しいアイデアも浮かばない。どちらかというと、まじめで固くて、努力しないと何でもできない。

つまりアドリブがきかない！！！！

こんなつまらない人間を採用してくれるのか心配でしょーがない。

今回、エロ禁を初めてみたのもこれが原因だ。

というのも、刺激の強い映像を見たりすると

脳のある部分が縮小するらしい。そのある部分というのは人間が人間らしく生きていく上で必要な機能で、そこが縮小すると無感情な人間になっていってしまう。

エロ禁して頭をクリアにして、人間らしく、面接でも自分を100パーセント表現できるようになりたいです。

筋トレ

腕立て40×1、30×1、20×1、15×1、計105回

腹筋ローラー膝付き 20×1、10×2、計40回

最近ベンチプレスがやっと55キロを8回×3出来るようになりました。1ヶ月まえの40キロを3セットから成長。

腹筋もうっすら割れてきた。まだ脂肪取らないとダメだけど。

学校でなんかやたらボディタッチされる。もちろん女の子から。

いい傾向