昨日の6日目の分を書き忘れてしまいましたことをお詫び申し上げますm(_ _)m

オナ禁してるのに未だにニキビが減らない(´・ω・｀)

よくニキビを引きちぎっているからそれが原因かも(´・ω・｀)

オナ猿だったころの自分がめっちゃ馬鹿みたいに思えるようになってきました

そしてオナ禁なんて意味がないって言うオナ猿の友人も馬鹿みたいに思えます

もうそんな気持ち悪い行為をやってないよってだけで

少し自信が持てるようになった

やはりムラムラはおさまらない

エッチな妄想がふと頭をよぎったら

どんどん膨らむ前にすぐに違うことを考えるように心がけてます

過去のオナ禁では、エッチな妄想が抑えられず失敗してしまったので

今回は同じ失敗はしたくないです

今日は何度かムラムラに襲われました

そのとき俺はオナニーしている自分を想像して

｢うわ...キモッ...｣って思うことでムラムラを乗り越えました

オナ禁を始めてから少しポジティブになれた気がします

自信過剰ですが｢オナ禁している俺、スゲェんだぜ｣って思えるようになって自己嫌悪に陥ることが減りました

今日は特にそれほどムラムラすることがなく１日を終えることが出来ました

筋トレをするとムラムラが抑えられるそうなのでオナ禁開始と同時に筋トレも始めてます(まぁ軽めですけど笑)

これからオナ禁日記を書いていこうと思います

今回オナ禁しようと思った理由は

ふとオナニーしている自分を客観的に見て

｢うわ...キモッ...｣

って思ったこととかニキビが増えてきたとか

いろいろありますね

もうオナニーなんてしたくありません

これからオナ禁頑張って行きます(๑•̀ㅂ•́)و✧