女子と遊んでみたい。女も男も関係なく遊びたい。幅広げたい！楽しい生活輝いた生活を手に入れたい！と思った9日目。オナニーしてたらやっぱり女子も男子もよってこないのかな？自分の世界でとじこもっているようじゃだめだな。努力だどりょく。

筋肉のためにただ食事、睡眠、ストレス、オナ禁しっかりしていくだけだ。エロ禁も続いていていいかんじです！いけてる男はオナニーなんてしないんじゃねぇ？

いやー汗。七日目突入いたしました笑。オナニーしなくてもきもいやつはきもいとおもうのでがんばりたいとおもいます笑何日いけるかな笑

筋トレしましょう。筋トレしたら自然と禁欲できるはず。四日目がんばります！！

なんやかんやできました。二日目にして女の子エッチしてしまいましたが、オナヌーではないのでリセット扱いではありません。タンスイカブツぬくことで血糖値の上昇をさげてムラムラしないようになりやした。対策としてはとりあえず暇な時間を減らすことに限る。筋トレしたらいいとゆっていたので食事管理して筋トレにはげもうとおもう。エッチによる疲れかとてつもなく眠い。明日で三日目。がんばろうとおもう。