めちゃ嬉しいと思いきや

全然感動も無い！笑

仕事が昼から0時回るせいか

帰ってきて風呂入ると就寝は

だいたい早くて3時

本当は6時には起きてめちゃフレッシュな

空気を吸いながらウォーキングしたいんですが

睡眠も大事で起床は9:30…

前はこれでも早起きでしたが

今は朝のあの時間を過ごさないと

めちゃくちゃ損した気分になります

仕事終わりに軽く一杯飲む友達のバーに

いつも寄るんですが

なんだか酒も要らないとか思ったり

友達と会う時間は大事ですが

朝からのルーティンが崩れる事に

結構ストレス感じたりしてます

10日目ともなると狂いそうなくらい

ムラムラすると思いきや

それも無し！

枯れてきちゃったのか不安になり

エロ禁を破って動画見たら

しっかり反応！笑

抜いて無いけどかなり気怠く感じ

ポルノの毒素に慄いてます笑

そして忘れてたフラれたあの子を

思い出してしまい更にメンタル低下！泣

こんな日もあるさと

ポジティブに乗り越えて行きます

気づいたんですが

オナ禁は宗教に近いところあるかもしれません

信じる者は救われる　的な笑

まぁ何事も継続は力だし

やっぱりオナニーするくらいなら

セックスしたいんで

そのXデーを目指して

日々精進していくしか無い！

とにかく前進あるのみ！

2023/12/03 オナ禁10日目

挑戦は続く！！！

前の夜にお酒飲んで早く起きれず

ウォーキングできて無かったりと

思うようにいかない1日でした

オナ禁1週間過ぎても

筋トレの効果以外何も

変化は感じれません

あと、すっかり減ってる朝立ちが

まだ回復していないのか

起きません…（泣）

もっと毎日ビンビンになるかと思いきやです

筋トレももう少し高負荷にして

メニューも増やしてテストステロン増加させたい

オナ禁の先輩方のブログ見ると

結構1週間で効果出てる人達多いので

もう一度色々見直していかないと

せっかくのオナ禁を無駄にしてしまいそう

ムラムラもそこまで強くは無いですが

何故かウォーキング中に色々考えると

昔のセックス思いだして勃ってしまいます笑

仕事が少ないのが不安なので

もっと頑張って営業して仕事を

増やさないと

とにかく

仕事もバリバリの色気ムンムンおじさん目指して

日々精進！！

2023/12/02

オナ禁9日目

ついに自己ベストタイの

オナ禁7日目に突入！！！

やり遂げた

1週間なんてすぐ過ぎるくせに

オナ禁だと長く感じました

昨日は早めに自宅で自炊して

食事したら血糖値上がって気絶

ソファで深夜まで寝てしまい

そのあと明け方ベットで就寝

なんか睡眠時間と質が悪かったのか

峠を越えたのか

今朝はムラムラは収まっていました

昨日、一昨日とあった偏頭痛も

気になってたんだけどそれも治りました

睡眠失敗で今朝はかなりダルく眠かったです

良いんだか悪いんだか笑

心が折れそうになると

色んなオナ禁戦士達のブログみて

心を奮い立たせてるんですが

皆んな言うほど7日目の効果は

絶大ではなかったです

しかしウォーキングから帰って来て

シャワーを浴びていた時に気づいたんですが

筋トレ効果が更に現れて来ていました！

いわゆる浮き輪と呼ばれる

ウエスト部分はまだ、だらし無いですが

腹筋の上部分はしっかりと締まり出して

今まで見えていなかった筋肉も目視できる！

単純に嬉しい！

良く分からないけど自信が漲りだしてます

昨日は借金の問題やこれからの仕事の事を

考えていて落ち込みそうにもなりましたが

何故だろ何とかして切り開こうと言う

ポジティブな思考が生まれてます

オナ猿だった時は現実逃避して

オナニーしまくって疲れて

ネガティブなマインドに飲み込まれてました

しかし！

何とかしてみせると根拠無い確信が生まれてます

これオナ禁効果か？

昨日は前の職場のボスと借金についての

話し合いが有ったんですが

辞めてもなお俺を気遣い応援してくれてる

姿勢を見せてくれて感謝しか無かった

ボスの大ミスから大揉め今までの

ストレスが爆発、退社してフリーランスに

ボスを悪くも言ってしまっていたが

昨日の話を聞いて猛省と感謝

2度と悪く言うのは辞めようと心に誓いました

正直生活は苦しいですが

でも前向きにポジティブに明るく笑顔で

全部乗り切ってみせます！

ありがとうオナ禁！

ポルノ中毒の影響を完全に脱すには

90日は必要らしいので

目指す高みはまだまだ見えないですが

1日1日大切に進んでいきます！

そして今日は母の命日

今の俺の状況を見れば心配すると思いますが

母が喜ぶ様な結果を必ず出して行こうと思ってます

今は辛い状況だけど見守ってて下さい

必ずや報いていきます

今日はしっかり冥福を祈ります

仕事も恋愛も全て思い通りにに実現してやる！

頂きは遠いが諦め無ければ

必ず到達する！！！

2023/11/30

オナ禁7日目

挑戦は続く！！！！！

オナ禁も6日目に突入

昨日もヤバかったんですが

今日はもっとヤバい！！！

昨日Yahooメールの確認してたとき

昔登録したfc2アダルトの告知メールを

開いてしまいエロ動画のサンプルを

目にしてしまいました

色んなオナ禁戦士達のブログを読むと

一度トリガーを引いてしまうと

かなり危険とだと認識してたけど

サンプル動画ごとき昔の俺なら

なんも反応しなかったが

俺の性欲は今、かなり敏感

サンプル動画でもポルノ中毒症状を

呼び起こします

とにかくムラムラしまくる（泣）

エロ動画のブックマークや出会い系のアプリなど

全て消していたんですが

メルマガは盲点でした…

全部迷惑メールにぶち込んで

とにかく目にしないようにしなければ

些細な刺激でも我が息子は反応してしまう

もう愛する相手としかセックスしたくない

って清純な乙女の様な心と

今すぐにでも出してしまいたい

黒々とした欲望のマグマが

私の中で混雑しかなり混乱！笑

しかしながらマジでオナニーは意味ないと

この6日間で理解してる

ここを乗り切りオナ禁1週間以上はすぐ明日！

そして未踏の10日以上のオナ禁を目指し

30日以上の高みに登るため

自分を見失うな！俺！

あの子を惚れさせ

あの子とセックスするその日まで

挑戦は続く！！！

#オナ禁

2023/11/29 オナ禁6日目

オナ禁5日目にして

とんでも無くムラムラしてきます

昨日までは微弱なムラムラで

まだ賢者に近い状態だったのに

今日は朝から昔セックスした女の子達が

脳内を駆け巡ってます（泣）

衝動を抑えつけるために

今日からウォーキングを始めましたが

ウォーキング中もあの子やあの子との

情事を思い出してムラムラしっぱなし

これは最初の試練だここでリセットは

なんの意味も無い！

まだたったの5日

こんなところで躓く訳にいかない

I have a dream !!!!

俺、絶対に負けない！！！（泣）

好きな子とセックスするまで

絶対に出さない！！！

挑戦は続く…

2023/11/28 オナ禁5日目

自らを使って実験中！

オナ禁4日目

稀にムラムラすけどまだ全然我慢できるくらいしか

衝動は湧いてこないです

必ず性欲が湧き上がって辛いとき来るけど

心構えがしっかりしていれば

必ず欲望に勝てる！

前に1週間のオナ禁に成功した時

ストレス解消のドカ食いが無くなり

筋トレの効果が日々分かるくらい出て

体重も3、4キロ減量しました

体調もどんどん良くなって来ました

が！

もっと継続しようと思ったけど

好きな子に振られ自暴自棄になり

振られた翌日、パパ活女子と割り切りセックス

当然満たされず

結局一日に2人と割り切りセックスしました

その子達には申し訳ないけど

何も満足できないし気持ちが辛いだけ

金は無くなるし虚しくなるし

本当死にたい気持ちになりました

今までだったら

オナニーしまくってドカ食いして

酒飲みまくって不摂生の極みって感じの

生活をしてしまってましたが

そんな事しても変わらないし

振った相手を見返して

なんなら惚れさせてやるには

新しい挑戦だって気持ちに今回はなりました

まだ4日目ですがもうダイエット効果は

会う人にも言われだしていて効果はでてます

まだ振られた傷は癒えて無いし

相手は恋人が出来たて

付き合いたてって貪るようにセックスするもの

そんな事を考えてしまうと

胸が引き裂かれそうになるけど

全て乗り越えて最高の自分になるため

辛い感情は全てオナ禁や筋トレ

何よりも仕事への強い気持ちに切り替え

日々自分に挑んでます

幸いな事に仕事がフリーランスになって

お金は一時的にかなり厳しいですが

新しい出会いも有り仕事はかなり乗っています

仕事でももっともっと結果出して

魅力的な男になってやる決意が日々生まれてます

笑顔は幸せの結果ではなく

笑顔であるから幸せになる

みたいな言葉聞いた事あります

実現したい事を口に出して

言霊で仕事も恋愛も全部勝ってやります！！

とにかく顔で笑って心で泣いて

ポジティブに突き進んでやります

絶対にあの子に惚れさせてみせる！！！

2023/11/26 オナ禁4日目

日記的に書いて行こうと思ってます

ネットで色々調べると

オナ禁で人生好転した記事を見かけます

完全中年、独身ですが

恋愛に真正面からトライする事を逃げて

努力も怠り、出会い系でお小遣い系女子と

遊んでばかりの人生でした

それが原因で借金だらけで親の少ない遺産も

全て無くしてどん底です

セックス依存気味にもなり

毎日自慰行為にふけり

ネガティブ思考でいつも疲れて

なかなか前に進めません

久しぶりに現れた惚れた若い子にも

焦りまくってアプローチ

しっかり振られ人生嫌になりそうです

自分が原因だけどなかなか苦しい人生です

セックス依存からの脱却

本気の恋愛をこれからでもしたい

おじさんだけど独身なので

これからじいさんになるまで

ポジティブに楽しく人生過ごすため

オナ禁にチャレンジしてみようと決意しました

オナ禁の挑戦日記として

今後自分にどんな変化が生まれるのか

それを備忘録的に日常とおり混ぜ

綴って行きたいと思います

2023/11/26 

オナ禁3日目