嫌な気持ちになったら

その気持ちを認めてあげる

無理に否定はしない

昔の私は嫌なことされて

本当は辛いし悲しいのに

『別にどうでもいいし』って無理に強がってた

辛いし悲しいって認めるのは

相手に負けたような気がして

だけど

思い切って強がるの辞めてみた

てゆうか

精神的な病気になって

強がる余裕も無くなってしまったw

認めるのは悔しいやらなんやらで

なかなかできないけどしてみたら

少しは楽になったかな

そりゃそうだよねw

ただでさえ嫌なことされて辛いのに

強がってたのを辞めたんだから

もう今は嫌なことされたら

ひたすら浮かび上がってくる感情を認めて

そんな思いをしてもちゃんと生きてる自分を抱きしめて褒めてあげてる🥰😆😂

辛いとき、一番自分の味方になるのは

自分自身なんだよね

もうそろそろ春が見えてきた

かわいい

今日は地元のお寺で坐禅を受けてきました。

和尚さんの有難い法話も聞けて大変良かった＾＾

素直に受け取る

執着しない

勉強になりました。

坐禅中に頭のモヤモヤ😶‍🌫️を

空にしたから心が落ち着きました。

嫌なことがあったから尚更良かった。

お抹茶も大変美味しかった😎

綺麗なお寺でした✨

住職さんがお手入れされてるとかで

すごーい‼️と感動🥹

家にこもってうだうだしてるより

外に出た方が有意義で気持ちのいい時間を

過ごせると実感した1日でした。

26歳になりました❤️‍🔥

25歳は間違いなく人生の転換期

色々な気づきがあったり

やりたいことが見つかったり

自分を大切にする

やりたいことを遠慮しない

後悔する選択をしない

自分の価値観だけにとらわれない

ヨガ🧘‍♀️瞑想🧘‍♀️筋トレ🧘‍♀️趣味を楽しむ

25歳の一年は激動過ぎてぐるぐる🌀してたけど

それでも今となっては経験できてよかったことばかり

26歳はもっと外に出たいな

過去も未来もなくあるのは今だけ

今この瞬間だけ

瞑想に出会って🧘‍♀️気付いた

終わった過去

まだ見ぬ未来にばかり

意識が向いて今に集中出来てなかった

うまくいかない時は、もっとじぶんと向き合うべき時です - 元銀座ホステスNOAのクラブスピリチュアルwww.club--noa.com // NOAです。 うまくいかない時は一度どんな思い込みがあるかを確認し、立ち止まるべき時。恋愛に関して異性に関してお金に関してどんな思い込みがある？あなたの思い込みが現実に反映されているはず。 — NOA (@noaclubspi) 2020年1月15日 うまくいかない時こそじぶんと向き合う。 一旦立ち止まる。 うまくい…www.club--noa.com

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大木ゆきの『イヤな出来事は終わったと気づこう』昨日の記事「宇宙からのメッセージ：振り分けの列車は出発しました」にたくさんの「いいね」やコメントありがとうございました大木ゆきの『宇宙からのメッセージ：振り分…ameblo.jp

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人に言えないタイプでした

嫌なことされても

ヘラヘラ笑って誤魔化して

ほんとはそんなこといじられたくないし

そんな扱いされたくないのに

あるとき、

あまりにも私をいじってくる人がいるから

思い切って言ってみた

その人は

ごめんごめん💦って

〇〇がそんな嫌がってるって思ってなかったって

それ以降はいじられることは無くなったし

言って関係が悪くなったらどうしよう…って

思ってたけどむしろ関係も良くなった

対等な関係になれた

やっぱりある程度意思表示をすることって

すごい大事なんだと思った