すぐにあなたも華奢ガール

３ヶ月で２０キロ痩せたアヒージョだお！

巷では糖質制限ダイエットが

流行っているよね

で　も　！

アヒージョが２０キロダイエットに成功したのは

脂質制限ダイエット！

・良質な油はOK

・体に悪い油はカット！

・油はカロリーが高いので油をオフする事でカロリーダウン！

・カロリーダウンするので

たくさん食べることが出来る

・炭水化物を食べれる

・調理法を気にすればNG食品は少ない

というメリットづくし！！

おいしいものは

脂肪と糖でできているのあ〜る。

わかるよ、わかるよ、

最高に美味しいよ

脂肪と糖のコラボレーションは

最高なんだよ

しかし人生のわずかな期間

気をつけて過ごすだけで

脂肪と糖のコラボレーション以上の

自信を持った自分に会えるぞ！

やるか、やらないかは

自分次第！

決意を固めたなら

これからもこのブログを読んでくれ。

絶対みんなのお役に立てるぞ！

すぐにあなたも華奢ガール

３ヶ月で２０キロ痩せたアヒージョだお！

ダイエット中、

ダイエットノートを書いていたので

それとともにお届けするぞ！

ノートを書いていたのは

管理するためではなく

気分を上げるためだお！

ダイエットは

気分を上げてナンボである。

続かないと意味がない！

楽しくないと続くない！

少しでも楽しさを作る工夫を！！

そこでアヒージョは

ノートを書き始めたのであ〜る。

ダイエット初日、

お昼からの２食でスタートテープを切ったぁぁ！！

カロリー計算はどんぶり勘定だっ

ホタテが冷凍焼けしてタタキに見える夜ご飯

細かいと続かない

何事もゆとりを持って

進んでいくといい

そう人生のように、、

（遠い目）

楽しみと大きな心で挑む

それがダイエット

それが減量

すぐにあなたも華奢ガール

３ヶ月で２０キロ痩せたアヒージョだお！

アヒージョのダイエット歴を聞いてくれー

２０代のアヒージョは痩せたくなれば

食べないダイエットをチョロっとして

スルッと痩せることが出来ていたので

それに味をしめて

増えては減り増えては減りを繰り返していた

３０代になっていつものように

チョロっと痩せるか！としてみるも

急に全然痩せねー！！

お、なんだこれが老化か？

これが曲がり角なのか？

坂道を転がり落ちてんのか？

と自分の体の変化に気づき

食べて痩せるダイエットをした。

今までのアヒージョから言わせれば

食べて痩せるなんて、

うそ　うそ　うそ〜

食べて痩せるなんてありえん！！

と鼻息荒く ふんふん！してたと思う。

ところがどっこい

（いつの時代の人w）

たくさん食べて痩せたおーーー！

食べて痩せるって

ダイエット民にとっちゃパラダイスだよな

食べて痩せるは可能

大事なのは何を食べるか！

お米だって食べていいんだぞー！

ってわけで

このブログに書いていくお！！

初めましてアヒージョです。

若い頃に食べないダイエットを繰り返していた黒歴史によって

食べないくらいでは

ニッチもサッチもいかない状態になり

食べる！健康！をモットーに

ダイエットをして

３ヶ月で２０キロ痩せた。

食べても痩せるんだぜ。

痩せたら笑顔が増えたぜ。

好きな服が着れたら外出も増えたぜ。

体が健康になったぜ！！

といいことずくめ

でも痩せるなんて難しいんでしょう？

（でもお高いんでしょう？スタイル）

なんて思ったそこのあなた！

いえいえ思ったより簡単だったのよー

オホホホホ

んなもんで、

ここに書いていくおーーー！

これを読んだあなたはラッキーだ。

もう痩せたようなものだお。

アヒージョと申します。

よろしくです。

好きな食べ物はトマトとチーズです。

（アヒージョじゃないんかい！）