https://ameblo.jp/onedirection5082/ 今ダイエット中なので、出来るだけ毎日食事等を更新していきます！ ja

普段はもちろん朝食はフルーツ➕α

昼はほうれん草、卵焼き二つ、ご飯少量

夜ご飯は野菜のみ


なんですが！！


一ヶ月に二回なんでも食べていい日を設けています。

そうする事で、継続して続ける事ができます。


ちなみに今日はその日でした！！笑


内容はというと、

朝、野菜ジュースのみ

昼、サンドイッチ四つ、生キャベツ、バナナ二つ、ヨーグルト中サイズ

三時のおやつ、せんべい二枚、トッポ一袋、ワッフル六つ！笑、イチゴ一袋

夜ご飯、キャベツ、酢豚、オムライス


でした＼(^o^)／


久しぶりの大好物で全てが美味しく感じられ、幸せな一日でした（≧∇≦）

総カロリーは恐らく2500～3000でしょう。

自分が一日に消費するカロリーが、
およそ1800～1900なので間違いなく太りましたが、

また何週間空いて元通り、もしくはそれ以下の身体になっていると思うので、それまではまた頑張りたいと思います！


ダイエットは正直とてもキツイですが、食べ物の美味しさを改めて知ることのできる良い経験だと思います。


今まで自分が家で母の作るご飯を食べても、それが当たり前になっていてとびっきり美味しいと思ったことがありませんでした・・・。

でも今は母が苦手とする焼きそばや卵焼きでさえも本当にしみじみと、


「美味しいな～これ。」



と実感するようになったのです。
母も褒められてとても嬉しそうでした(^_^)




ダイエットは食の有り難みを知る手段です。

☝今日食べたワッフルの一部笑






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onedirection5082/entry-11479754077.html Wed, 27 Feb 2013 17:07:41 +0900

体重は60.6kg


イチゴ、バナナ、卵焼き、

そして………青汁！！
青汁は独特な味が大好きです笑

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onedirection5082/entry-11478756999.html Tue, 26 Feb 2013 08:07:31 +0900 昼ご飯は学校でお弁当です(^_^)
ご飯に鮭、卵焼き、ほうれん草です！
これはもう一年くらい弁当はこの具なんです笑

すいません、写真はないです(｡-_-｡)


夕食は、たくわん、フキのスープ、
水菜のお浸し、キュウリの味噌漬けです！

目標体重は57です！
あと三kgですね…
道のりは長いですが、頑張ります(^○^)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onedirection5082/entry-11478261727.html Mon, 25 Feb 2013 16:27:26 +0900

昨日と一緒ですね。



気になる体重を測ったところ、なんと60、2！
ショックでした






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onedirection5082/entry-11478015875.html Mon, 25 Feb 2013 08:17:39 +0900




62kg!!
ヤバイっ笑

今日はランニング、筋トレしまくろ！



でもその前にお勉強しな笑



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onedirection5082/entry-11477553938.html Sun, 24 Feb 2013 17:01:11 +0900
また振り出しに戻りました(ｰｰ;)

今日は夜ご飯を食べないので、更新はまた明日！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onedirection5082/entry-11477466305.html Sun, 24 Feb 2013 14:41:49 +0900 朝は59.0kgでした。

青汁、温かいお茶、
バナナ、パイナップル、温泉卵

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onedirection5082/entry-11477316085.html Sun, 24 Feb 2013 10:21:15 +0900 いなり寿司、
かぼちゃを焼いたものです！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onedirection5082/entry-11476937328.html Sat, 23 Feb 2013 20:47:35 +0900 キャベツのカゴメソースがけ（＾＿＾）☆

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onedirection5082/entry-11476669164.html Sat, 23 Feb 2013 13:22:47 +0900 59.1kg


パイナップル、イチゴ、バナナです。
あと、温めたお茶です。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onedirection5082/entry-11476582962.html Sat, 23 Feb 2013 10:29:30 +0900