ファスティング3日間が終了し、回復食の二日間も今日で終わりです

頭痛とダルさはちょっとしんどかったけれど・・・

結果は体重が2.5キロ減りました

体脂肪も1％ダウン。

お腹周りがスッキリして、

短期間で2.5キロも落ちたのに

ヤツレた感が無いので、

皆からは痩せた？？

なんて声は掛からなかったんです

ワンサイズダウンで履けなかったパンツも履けるようになり

嬉しい限り

デトックスも出来て、

今月の健康診断も楽しみです

ちょっとしんどい3日間ですが、

成果は大

来年も頑張ろうっと

二日目突入！！

今回も3日間にチャレンジ(^^)

空腹はそんなに辛くはないけれど、

頭痛とダルさ。。。

何もする気が起きない。。。

で、久しぶりにブログを書いてます（笑）

デトックスは順調のようで。。。

体重もすでに1キロ減！

低体温気味も改善(^^)

3日後はお肌もプルプルかな。。♥

瞑想したり、本を読んだり、。。。

雨の日のまったり気分を楽しんでいます♪

「レムリアの真実」。。

翻訳されて10年前くらいたった本ですが、

私の心にヒットしました！

インドに行って色々と学んだこと、体験したことが

別の角度から書かれていました。

この本に寄ると「母なる地球」がかなり危機に瀕しているということ

今なんとかしないと私達の未来無い。。。

この本が書かれてから15年が経ち、

シフトの年の2012年は5年も前に過ぎました。。。

まだ、黄金時代は訪れていないし。。。

ただ、この本に出会ったのも何か意味が有るのかも。。

地球と人類の愛の為の瞑想もしっかり始めました！

それと地球に出来ることを考えて「WWF」基金に毎月寄付をすることにしました♥

後は環境に優しい洗剤やシャンプー・トリートメントを今まで通りキチンと使うこと！

電気の無駄遣いも考えないとと感じてます。

まだ、間に合うかな。。？

予言の通り世界に危機が訪れつつあり、災害も増えてきてます。

今日も北朝鮮がミサイルを発射したし。。。

でも、気づけたことが大切。

出来るところから初めて行こう！！。

是非、これを読まれた方、何か一つでも

母なる地球を守ることして頂けたら嬉しいです(^^)

なんと日本の平均よりも50ポイント位高かったです

意識レベルを上げる事を毎日少しづつ実践できた結果でしょうか！

因みに意識レベルを上げるには下記のことですが、赤字のところは

私がやっていることです（＾＾）

1. 毎日の食べるものを気をつける

   • 肉食をできるだけ避け、穀類中心（古来の和食）とする→肉魚は食べません。

   • 調味料類をできるだけ少なくして、自然に近い形で食する

   • オーガニック、自然食品がよい

2. よく噛んで食べる　

   • 食事にゆっくりと時間をつかいましょう

3. 瞑想の時間を設ける→毎日40分間瞑想の時間を作っています。

4. 笑いのある時間を持つ

5. 自然界にある意識の高いものを身に着ける

   • 三種の神器の一つ【まがたま】→守護宝石を毎日身につけてます

6. スピリチュアル系・哲学書を読む→何冊かお気に入りの本を読み返してます。

7. 意識の高い人々と一緒に行動する→意識の高い知り合いがいます

8. グランディングを行う

   • 朝日を浴びる →朝日を浴びながら太陽礼拝してます（ヨガ）

   • 月光を浴びる

   • 歩く　土に触る　もしくは　裸足で直接土の上をあるく

   • 森林浴をする

9. 塩をもっと利用する→最近いい塩に出会って毎日20グラム食べてます。

10. 直感にしたがって行動する

    • ふっとしたひらめきを大切に

    • シンクロニシティーに気づく→よくシンクロしてます

11. 入浴タイムをゆったりととる

    • 時間的にも精神的にも余裕をもってお風呂に入る

    • 上（１０番）の塩をこのときに使おう

12. お気に入りの音楽を聴く

    • これを聴くと魂が癒される→屋久島の清流音を睡眠中流してます。

    • 気持ちがウキウキしてくるというような

    • 自分の中の何かが弾けるように

13. 綺麗にお掃除が行き届いた空間にいられる→かなりシンプルに暮らしてます

14. 自分をコントロールできる人→インドでのコースでかなり出来るようになってます

15. シンプルなライフスタイル

    • いまの瞬間に集中すること

    • 頑張らない

16. 般若心経を唱える→インドのマントラを毎日唱えてます。

これからは自分の直感にしたがって、もっと魂を輝かせて行きたいです！

私はかなりの確率で潜在意識を使ってお願い事を叶えています。

今日はその例とやり方をこっそり教えちゃいますね。

実は、昨シーズンの日本ハムの優勝は私のお願いパワーが効いてるんですよ～

まず、日ハムが、広島での満塁サヨナラホームランで勝った時、

実は、打った打球にずっとパワーを送っていました。

最終回、これがホームランなら試合が終わる。。

そうなんです、野球が好きで見ていたのでなく、野球延長のため

見れなくなっている「ドクターX]を早く見たくてパワーを送ってたんです。

それで、びっくりポンでホームラン！！

私の親友は日ハムファンなので、その話をすると、

優勝するまでパワーを送ってと言われ

続けると、その通り日ハムが優勝しました！！

天気は大体この潜在意識パワーで晴れてくれます(^^)

過去には欲しいものは大体手に入れてきました。

自分の欲しいものはもちろん、

娘の受験も就活も結婚も全て思い通りです。

どうやら、誰かのために使うほうが願いが叶いやすいみたいです。

では、どうやるか具体的にお話しますね。

それがすでに手に入って喜んでいるワンシーンのイメージを作ります。

これは、ビジュアル的にです。

細部までリアルだと尚良いです。

それをワクワクしながら楽しみながら、イメージして終わり。

長く思っている必要はありません。

一日数回イメージする。

楽しから、イメージするのは苦でないですよ。

そして、私の内なる聖なる存在へ恩寵をお願いします

聖なる存在は全ての人の中に存在しているので、

神様、ご先祖様、天使さん、なんでも自分のお願いできる対象に

お願いしてみて下さい。

ただ、私の一番の願い事はまだ叶っていないんです。。。

それは、その事にとても執着していて、焦り不安な気持ちも伴っていました。

なので、今はそのことへの執着を手放しておまかせにしています。

興味のなる方は試しにやってみてはいかがでしょうか～？

退院に向けての会議が有り、出かけることになってました。

歯医者さんが終わったのがちょうどランチ時。

会議まで時間が有ったので、

ブラっとお気に入りのガーデン・カフェに出かけました。

お庭には色とりどりのお花が咲いていて、

心が和みます。

今日のランチは新作になってました。

ヘルシーで、とっても美味しかったです！！

ゆっくり食後の珈琲も頂いて、

午後の会議にも、リフレッシュで出かけられました(^^)

悩みの目元のシワ、たるみを改善してくれて、

私のお肌の救世主となりました(^^)

が・・・、お友達に使ってもらったり、お顔以外にも

たっぷり使ったせいか、次のが届く前に使い切ってしまいました

この3日は、以前の化粧品（シーラボさん）を使ってみましたが、

実感度合いは歴然でした～。

お肌がイマイチだと気持ちもイマイチ。。（涙）

でも、さっき届きました！！

早速使って、メイクもしたら、

ハリが出てシワも目立たない感じに。。。

やっぱり、私のお肌の救世主です(^^)

－5歳肌ではなく、－10歳位の感じかな～

（自己満足の世界です（笑））

今日のお肌は私をウキウキにしてくれてます。

それに。。、

明日は、待ちに待った新しい守護宝石が手元に届くし、

ますます、これからが楽しみです♬

お天気もちょっと心配でしたが、

最高の青空が広がり、

素晴らしいお茶会日和になりました！

お点前も毎日の自主練のお陰で、

真っ白にならずに済み、

楽しみながら、出来ました。

根津美術館はお庭がとても素晴らしいんです！！

今の時期は茶室からの緑もとても綺麗で、

皆さんに喜んで頂けました。

今回は何事もスムーズに進み、

お天気と言い、スムーズな手順といい、

これもお願いパワーのお陰と思っています。

あのお友達もしっかり練習したおかげで、お茶も美味しく

点てることが出来たようです。

なかなか経験できない場所で、素晴らしいお茶会が出来て

本当に感謝です。

もう自主練がないのがちょっとさみしい気持ちです（笑）

今度は何にチャレンジしようかな～♬

お天気もなんとか晴れそうで良かったです(^^)

あれから、毎日自宅でお点前のお稽古をしてきました。

最近は大丈夫かなの不安な気持ちから

楽しみに変わってきました！

今週最後のお茶会前のお稽古にお友達と一緒に行ってきました。

お友達も私と同じように不安を抱えていました。

尚且つ、そのお友達は、お茶を点てる時、力いっぱい茶筅（お茶を混ぜるもの）を

かき混ぜてしまうため、茶筅をボロボロにしてしまうんです。

で、今回はそっと混ぜすぎたため、お茶が玉になってしまい、最悪の状態。。

焦るため、頭が真っ白で手順も飛んでしまったようです^^;

で、どうするか。。。

ただただ、どうしよう。。不安のままオロオロ。。。

じゃあ、どうするってところに思いが行かないようです。

私は、「真っ白になるなら、後５日有るから、家で練習したら？」と言ってみました。

そこまでは、やらない。なんとかなるってことでした。

でも、茶筅をボロボロにしちゃうと後の人はつかえなくなるし。。。どうするの？

って、聞いたら。。そうだよね。。。とそこに留まってます。

やっぱり、「じゃあどうする？」って考えてないみたいです。

私はちょっとそのお友達にムッと来て

「一つ1万5千円もする茶筅をダメにするなんて先生に申し訳ない

じゃない！ダメにされたら私のお点前の時に困る～」、

の気持ちがムクムクと出てきたんです

なので、おせっかいだけれど、

まだ時間が有るから、混ぜ方だけでもここで練習したら、って

アドバイスをしてみました。

そうだね～ってお友達は練習をしっかりやっていました。

この体験も人生での小さいけれど選択です。

じゃあどうすると解決にホーカスする選択でなく

こうなってしまったことを分析したり、

なんでこうなっちゃたんだろう～って嘆いている。そんな選択をしてる人が多い。

選択をしない選択をする。

これって、自分の人生を生きていないんだな～って思いました。

結果はどうあれ私は自分の人生を選択して生きていく方を選択したいです。

私はインドで願いの叶う瞑想法を学び

小さい願いはかなりの確率で叶って来ました。

また人の願いについてもその方が切に願っていることに

フォーカスして一緒に願っても来ました。

そして、誰かと一緒になって願うことのほうが

願いが叶っていることに気づいたんです、

これは、大小の願いに関わらずです。

なんで、かな～って思っていたら昨日の講演会で答えを貰えました。

同じ意図をもっての願いは一人なら一倍のもの。

でも、二人で願う二乗単位で願いのパワーになるそうなんです！！

二人なら4倍、3人なら9倍という感じで。。。

みんなが同じ願いで祈れば、凄いパワーになるんですね(^^)

私は今人生の過渡期、変化の時を迎えてるみたいです。

これからは、相手の人の願いに一緒に祈りを重ねて、

その方が幸せになるお手伝いが出来たら良いなって思っています。

祈りって凄いんですね～。