肩や手足に及んできたけれど

三層構造を円ではなくて

8の無限ループで8方向に花開かせると

その後

正中線の緩みを

頭上、尾骨下に伸ばしてみると

この2つを重ねる

勘は思考ではないので、脳幹なのか

それとも逆さまにした尾骨が、勘を司っているのか

尾骨の気を拓いて

頭の頸椎一番の気を拓くと

その真ん中は水落

水落は息の要

その水落を拓いて頸椎一番と尾骨を含める

動きの要は拓いた水落

動きが変わりますが

言葉で表現できないので・・・

頸椎六番

胸椎四番

腰椎四番

尾骨は一番かな

足と手の小指

これらをつないでいったあと

本体の縮めるを使う

右の大腿骨に痛みが生じた

筋肉痛は関節の可動域を狭めるので

関節の役割の一つであるクッション性が失われ

歩くだけで痛い

痛みの原因は今日気づいた

清掃時のモップを力強く押してしまったこと

手も痛かったが、こちらは翌日に快勝

脚が痛いから歩くのに難渋してしまうから

そこを何とかして痛くないように動かさないとならない

股関節・膝関節・足首

正中線を仙椎で下げると膝が沈む

当然、股関節も足首も沈む

これでクッション性が回復して歩けた

歩くエネルギーを筋力のままだと痛いから

第一チャクラのエネルギーを全身に広げて歩く

スムーズ

負の出来事は勝ちにつながる知恵をくれるみたいだ

脹脛が痛かったり、もも裏が痛かったり、脛が痛かったり

膝裏の痛みは、正座になろうとしたとき

曲げながら痛みに耐え続けて

ようやく正座になれる

おおよそ蓄積疲労が溜まり続けた脚の悲鳴

二週間、銭湯のバブルジェットに通い

突然起こる痛みは解決した

残るは膝裏

腱引きでも痛みは弾けない

何しろ膝裏には指が届かないのだから

高齢になると膝軟骨のすり減り

ふん　バカか

左は何ともないのだから。嘘もたいがいにしろ

気を当てても完治しない

鍼灸に行ってみようかとも考えたが

痛みは感覚を育ててくれる

我慢の日が続いたが

半年くらいかな

昨日、

妙案に気づいた

脹脛と太腿裏に走る気の線を前後方向に圧縮して

正座に至らしめると

それまでよりも早い時間で座れた

しかし痛い

そこで膝関節を通る気の線も

前後に圧縮してみることにしたら

さらに速い時間で座れた

六十八年の体だから

上手に使わないと

物流倉庫のプラットまでの高さ１メートル

これを一歩で上がったのが

今回の知恵を得るきっかけでした

活元運動を学んでいてよかった