あいも変わらず鏡を見ては、肌荒れで落胆しているささきです。

いつの日か昔のぷりぷり肌を取り戻すために今日も頑張っていきます！！！

さあ昨日は肌荒れの写真を載っけてなかったので、先にさらしておきます…

何故か横向きになる…

まあこんな感じで、見事にあれてしまっていまして…

でも病院嫌いなのでいきたくないし、肌ケアのものを使わずに治したい…

わがまま極まりないこの状況を打破すべく、

今日は皮脂のコントローラーについて載せていきます。

しかし、昨日朝の５時まで飲んでた…

まずコントローラーはアンドロゲンということでした。

しかし、このアンドロゲンすらもコントロールしているものがいます。

それが

視床下部

これこそ真のコントローラーと言えると思います。

なので視床下部の働きをよくしないことにはどうしようもないということですよ。

知っている人は知っている

この視床下部が何をしているかというと

自律神経の調整を行なってくれています。

携帯見まくってたりとかストレス半端ないって時とかにおかしくなりがち…

現代社会じゃ無理じゃね？

もうこれはリラックスする方法でどうにか頑張るしかない！！！

ということで、リラックスできることをやっていこうと思います。

１：運動

２：しっかり寝る

３：音楽を聴く

４：いい匂いを嗅ぐ

これを毎日何かしらして視床下部が元気いっぱいになって僕を

支えてくれるようになるまで頑張ります！！！

東京に来てから初めて肌荒れを経験したささきです！

上京してきた人は一度は肌が荒れるという経験をされていると思います。（多分）

水が悪いのか？

空気が悪いのか？

と自分以外のせいにし続けてますが、一向に治らないでちゃんと肌と向き合ってみたいと思います✌️

さてさて、まずはなんで肌荒れというものが起きるのか…

【1】 皮脂の過剰分泌

【2】 毛穴が詰まる

【3】 ニキビ菌が繁殖する

【4】 炎症を起こす

こんな感じのプロセスをたどるということですよ。

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こんなん言われてもわかりません😩

カラダオタクな私はここから掘り下げるわけですよ。

２Dオタクならぬ３Dオタクをとくとご覧あれ。。。。。。

そもそも皮脂とはなんぞや

成分が中性脂肪・脂肪酸・コレステロールなど…

役割が肌を弱酸性に保って、雑菌の繁殖抑えたり、ツヤ出したり…

コントロールをアンドロゲンがしていると…

ん？

アンドロゲン？

男性ホルモン？

なんで化粧使わない若い女性も肌荒れるの？

注：このホルモンではありません

解

女性もアンドロゲン分泌します。

なるほどっと。

そりゃ男も女も変わらんですな。

過剰分泌ってことはこのコントローラーがぶっ壊れているということか！

もしくは油の質が悪いか…

あー排水溝のCM思い出してきた…

次回はコントローラーについて考えよう