https://ameblo.jp/onepliss/ リンパデトックスサロン Oneplissです♪イベント情報、お店の日々、なんかを更新していこうと思います( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆サロン受付時間am10:00～pm20:00完全予約制ですので、メールまたはお電話にてご予約お願いいたします。 ja




ベビーマッサージのインストラクターの資格を取得したので
お友達のベビちゃんとママにマッサージの講習モデルをして頂きました



赤ちゃんは、じっとしてはくれないから
ママとのコミュニケーションや声かけが
赤ちゃんのリラックスにもなるんだな～と
とても勉強になりましたよ




今後はベビーマッサージのほうも
積極的に取り組んでいきますねヾ(＠^▽^＠)ﾉ




さてさて



セルフマッサージにオススメのオイルをご紹介します。
アロマベラのマッサージオイルで
香りは何種類かありますが
オススメはレストフルナイト


この香りはリラクゼーションの香りです





アロマベラ マッサージオイル レストフルナイト 200ml/日本香堂

￥2,100
Amazon.co.jp




マッサージの時にお客様に使用しても
かなりの好評の香りです

お風呂上りなどのボディケアに
保湿もしてくれるのでかなりいいですよﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆


セルフマッサージにぜひ試してみてみてください(＾ε＾)






女性はブーツの季節で足もむくみやすいですからね(^人^)

特に足裏、ふくらはぎは老廃物が滞りやすいです
下から上に下から上にやさしく包み込むように
マッサージしてあげてください



リラックスに香りに包まれて体も心も
癒されますように(´∀｀)





]]> https://ameblo.jp/onepliss/entry-11676531767.html Fri, 08 Nov 2013 03:18:43 +0900


更新が久しぶりになってしまいました




周りでは少し風邪が流行っています
みなさんは大丈夫ですか



しっかり体を温めて体も硬くならないように
ストレッチなども代謝アップに繋がりますよ～
風邪ひかないように




そしてですね




プラス

自分で出来る小顔リンパマッサージや
むくみ取りマッサージやってみませんか？？


お風呂に入りながら



お風呂あがり体の温まっている時に




寝起きの少しむくみぎみのおはよう顔に




セルフで出来るケアを継続することで
小顔効果やシワ、たるみ、くすみ、対策にもなります( ´艸｀)




リンパを流すと代謝も良くなり
体温アップにも繋がるので美肌などの相乗効果も得られます



わたしも小顔の継続につとめて
時々小顔マッサージやってます(ﾉ´▽｀)ﾉ




とても簡単です(^O^)



最近のoneplissでは
簡単セルフリンパマッサージの講習も始めています




少しづつみなさんの私生活に取り入れられる事を発信できればとおもいます






また詳しい情報を
お知らせします



















]]> https://ameblo.jp/onepliss/entry-11671995663.html Wed, 06 Nov 2013 01:02:39 +0900

みなさんいかがお過ごしでしょうか？？(^∇^)
こんな日はお家でのんびり
お肌やボディのケアをするのもいいですね



この台風が過ぎ去ったらまた
いちだんと寒さが増しそうですね…





さてさて
前回の続き



お肌についてですね(-^□^-)

私の経験からのお話をさせていただきますね





とにかくすごい
ニキビ肌でした…ずーっと悩んでいましたし
コンプレックスで
綺麗なお肌にはなれない
と思っていたくらいです(￣_￣ i)



でも
今はノーファンデで過ごしていても
ホントに肌がきれいと言われるようになり
自信もつきました



いろいろな事を試し体感したので
ひとつづつ紹介していきたいと思いますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ




はじめに知ったのは洗顔の大切さです。
意外と荒々しくやっちゃってるんですよね


これではデリケートなお肌は痛むばかりです



やってません？

ゴシゴシ
バシャバシャ
┐(￣ヘ￣）┌


仕上げにタオルでゴシゴシふき取り

いや～(｡＞0＜｡)







意識してみるとけっこうやってたりしますね
現に私はやってましたし
意識もあまりしていませんでしたよ(￣□￣;)!!


そんな時に教えていただきお借りした本が
呼吸洗顔術　　今野華都子さんの本でした












とても勉強になりました

使う化粧品ばかりに意識を向けていたので
大事な事に気づかされました



何がすごいか
呼吸に意識を向けながら洗顔なんてした事ない


そして意識すると自然と
やさしい洗顔ができるんですよ
しかも



お肌の白さがぜんぜん変わります





こんなちょっとしたことから
いろいろな物事に出会い
どんどん綺麗になるのです(*゜▽゜ノノ゛☆





ぜひみなさんも試してみてください

まだまだ私の出会った美肌アイテム
ご紹介していきますね


お楽しみに

関係ないですが
ブルーの東京タワー
も神秘的ですねっ(*´-`)



]]> https://ameblo.jp/onepliss/entry-11638701810.html Tue, 15 Oct 2013 23:32:00 +0900



あまりすっきりしないお天気が続いていましたが
今日は午後から青空が見えて
とても気持ちよかったです



先日７０代の元気な女性にお会いする機会がありました
本当に年齢は関係なく生き生きとされている方は

笑顔も
素敵

お肌も
ツヤツヤ

声も
ハリがある


本当に元気を頂きます（‐＾▽＾‐）



素敵に年齢を重ねていきたいですね



そこで重要なのは
やはりお肌
ですよね




皆さんはお肌に関してどこに意識やお金を注いでいますか？？


確かに使うお化粧品やエステなども
とても大事です(●´ω｀●)ゞ


しかし歳を重ねるごとにどんな高い化粧品でも

高級エステでもなかなか悩みは解消しづらくなっていませんか？




本当に綺麗なお肌もやはり大切なのは

体内の環境と精神面でのゆとり
だと感じています。


お肌に大きく影響を与える体内環境
現代は
加工食品やジャンクフード、コンビニエンスストア、など
利便性の為に添加物や化学調味料などの
たーーーーーーっぷり入った食べ物をたくさん体に知らずに取り込んでいます。



これにより腸や血液が汚れ
肝臓に負担をかけ
代謝の悪い体に…(ノ◇≦。)
ダイレクトにお肌にも影響を及ぼします。


他にも生活環境で睡眠不足、偏食、排気ガス、喫煙などなど…


お肌だけでなく、これらは精神面にも影響があるんです。


わかっていてもなかなか改善は難しいのかもしれんません

今の時期のお肌は特に
夏にたっぷり浴びた紫外線やエアコンの空気乾燥の影響で
デリケート＆乾燥状態です。


外側からのケアはもちろん大事ですが
内側から根本の改善をしてあげれば
1年中肌トラブルに悩まされる事もなくなります(ﾉ´▽｀)ﾉ




では具体的に何を

どうすれば？？？？？？











わたしは昔ひどいニキビ肌で悩んで苦労しました(≧▽≦)
今はノーファンで

お肌もきれいになってよく驚かれます

何でそうなれた、何をしてきたのか

ってお話を次回詳しく(＾ε＾)





お楽しみに
]]> https://ameblo.jp/onepliss/entry-11629311454.html Sun, 06 Oct 2013 12:47:14 +0900 いつも応援ありがとうございます≧(´▽｀)≦




今日はoneplissオープンからのお客様で

美意識高く
向上心
健康志向
自分の運命も変えちゃった素敵な女性を
ご紹介したいと思います


実はその彼女が先日全国紙

[美的]の11月号のあるページで小さいながらも
バッチリ紹介されました(σ・∀・)σ
ｽｺﾞｲ！





これです
表紙からドキッとするような…

老化は今日も進んでる！((＞д＜))



でっ



ページは





こちら








そしてこのページの



このピンクの素敵なワンピースの方
侑子(ゆうこ)さんです♪

きらきら女子会
名前が素敵




食生活の改善やファスティングで
マイナス14キロのダイエット成功


素晴らしい努力((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ

見た目の写真も別人になられした


oneplissでも
ファスティングとダイエット施術を組み合わせた夏のボディメイクメニューを
受けていただき
見事に見た目のボディを変身させる事ができました





彼女は看護師さんで
食から変えてみんなの健康や美容のお手伝いをしたいと
すごく勉強されていて
インナービューティーアドバイザーなどの資格も持ち


わたしもたくさん勉強させていただいています





雑穀の勉強をしだしたきっかけも
彼女にいただき




すごく感謝
と同時に

一緒にできる事がこれからあればと
ワクワクしています(＾～＾)




そんな侑子さんのblogでは
食に関する事もおいしい健康お料理も紹介されているので
ぜひチェックしてみてください(°∀°)b 



http://ameblo.jp/yu-ko-happy-life/



向上心のある方とご縁ある事に
感謝です



oneplissのダイエットメニューは
痩せる事はもちろんですが、
見た目と体内の健康も全て含みます


ダイエットしてリバウンドしてしまう方
なかなか痩せない
むくみが取れないなど




ぜひぜひご相談ください（‐＾▽＾‐）








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onepliss/entry-11627504334.html Fri, 04 Oct 2013 04:49:00 +0900


昨日から雑穀を混ぜたご飯をおにぎりにしていただいてます


すごい噛み応えでかなり満腹感を得られますね



ちなみにわたしのブレンド雑穀は外食が多いので
糖や脂質の分解、あとミネラルなどの補給などができるブレンドになりました(￣▽+￣*)




また結果報告致します！！



さて

今日は冷えと同じくらい多いお悩みの
むくみについて朝は履けたブーツが…
夕方にはチャック閉まらない(｡＞0＜｡)
なんてブーツの季節もやってきました


かなり永遠のテーマにされているお客様もいらっしゃいます

一般的に、むくみの主な原因は。


 
インスタント食品などの塩分のとりすぎ
塩分の影響で細胞の浸透現象で血管の外に水が染み出してしまうというイメージです

 
座りっぱなし、立ちっぱなしなど同じ姿勢で長時間いること
水が一定のところに溜まってしまうイメージです。 ちなみに夕方足がむくむのは夜になるとだんだん重力で水が足のほうにたまってくるから、朝、顔がむくむのは重力で水が全身に均等に分配されるからです。むくみのメカニズムは意外と単純です。

 
冷え、血行不良など 
冷えは、血流を悪くしますし、筋肉の疲れやストレスなどによる、筋肉の緊張は血行不良を引き起こします。

 
運動不足を含む新陳代謝の低下
運動不足では、筋力はもちろん筋肉量も低下します。すると基礎代謝も下がり、新陳代謝が悪くなるということです。


 
ホルモンの影響
女性は、生理が始まる前の一週間ぐらい、ホルモン濃度の関係でむくむ人が多いです

 
ビタミン、ミネラル、タンパク質の不足
特にカリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルやビタミンB1、タンパク質が不足すると、身体のむくみに影響します。

 
そして、女性は男性より筋肉量そのものが少ないので、一般的に基礎代謝も少なく、足からの血流も心臓に戻ってきにくいため、男性よりも女性のほうが脚のむくみの訴えが多いんですね


1日中同じ姿勢を続ける仕事などで
 
接客やレジなどの立ち仕事が多い方、または1日中デスクに向かってパソコンに向かう座り仕事など、いずれもが足のむくみに悩まされることが多いのは、1日中酷使した筋肉が疲れや、汚れた血液を心臓に戻す力が弱くなっているからです。 





などなど
さまざまな原因が！ある意味現代病ですかね（/TДT)/


oneplissでは全てがデトックスです
プラス癒し＆リラーっクス


しっかりお客様の体に向き合いアドバイスさせて頂きますﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 



ぜひ体感してください



ご来店お待ちしております(〃∇〃)

]]> https://ameblo.jp/onepliss/entry-11625935362.html Tue, 01 Oct 2013 22:58:00 +0900 いつも応援ありがとうございます(ﾉ´▽｀)ﾉ


今日も気持ちのいいお天気で
秋の風を感じてものすごく
気持ちが清々しい１日でした



先日ママさん向けイベントの
マッサージ担当でたまプラーザ駅から
少しの高級住宅街で出張マッサージのお仕事で
外に１日出てお仕事でした(≧▽≦)


こんな機会をいただける事に
ありがとうの、気持ちがいっぱいです



施術は5人させていただき

そのうちのお二人が妊婦さんで
11月と1月予定日のマタニティーママさんの施術をして感じた事(≡^∇^≡)




妊婦さんこそ
マッサージや癒しが必要だとゆぅ事


巷のマッサージ店は何かあった時の責任が取れないので妊婦さんはお断りを受ける事が
ほとんどなんですって！(´Д｀；)



そのかわり産婦人科さんで
マタニティーヨガやアロママッサージなどのサービスがあるみたいですが




なかなか実際受けれる機会も少ないみたいです




でもでも妊婦さんこそ
体や精神への負担があり
癒しが必要なんです




元気で健康で未来を担うアカチャンを産んでもらうんですからヾ(＠^▽^＠)ﾉ




施術をしていると
途中ですごくお腹のべびちゃんが動くと





お母さんの体と赤ちゃんは繋がっているから施術しているわたしも
なんだか赤ちゃんが気持ちよく感じているのを
手からやんわりと
感じました



何より冷えと、むくみ、足腰の張りコリ
、は普通の女性でも辛いのに…



ママはおっきなお腹を抱えて
日常生活を送るんですから
そりゃ体への負担は普通よりありますよね




ホントに必要なの方に
必要に応じたものが提供できる事
これって本当に大事だと再確認できましたo(〃＾▽＾〃)o




日本のママを女性を元気にっ



幅広く
楽しく頑張っていきたいと思います


おいしいお食事も
体の喜ぶ事(°∀°)b 












雑穀や食事についての
勉強でまたたくさんの事を
お伝えしていけるよう頑張ります







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onepliss/entry-11623755616.html Sat, 28 Sep 2013 23:00:00 +0900 いつも応援ありがとうございます(b^-゜)



昨日は別のジャンルのマッサージをされている方とお互いの技術を
施術しあいました



常に良い技術を提供していくには
やっぱり日々勉強と確認ですねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

ありがたいです


狭い視野にならないようにっ
お客様の求めるものが提供できるよう
勉めたいです





今日はリンパマッサージって？？

普通のマッサージと何が違うのか
どういった効果が期待できるのか？？


世の中にはたくさんのマッサージがありますよね
その中のリンパマッサージがどう良いのか

それは…


通常のマッサージは、
血行をよくするためのものが多く

特徴としては、
問題があるとはっきりしている箇所を
直接揉んだり叩いたりする、という点が挙げられます。(°∀°)b 
全てというわけではありませんが
ほとんどのマッサージは直接的なものが多いです(^^)




たとえば、肩こりがひどい場合
マッサージを行うなら、やはり肩を揉むことが圧倒的に多いでしょう。
もちろん、効果的ではあります。


が


リンパマッサージの最大の効果といえるのは

根本的な治療ができるという点です

リンパの流れが滞っていることが原因で起きているトラブルを解消するには
その滞りをほぐして
流れをよくするしかありません！

そしてそれは、こっている部位とは
異なる場所で起きている可能性が多々あります。



それを解消して、
体を本当の意味で健康に導くのが
リンパマッサージなんですヾ( ´ー｀)

oneplissの施術は
ホルミシスマットで
体を暖めながら行う事により
更に効果的なんです


美容も健康にも大事な役割の
リンパ(ノ^^)八(^^ )ノ



ぜひ体感してください♪



お読みいただきありがとうございます








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/onepliss/entry-11620800525.html Tue, 24 Sep 2013 15:45:00 +0900

みなさん3連休はいかがお過ごしでしたか？？
秋の空気の過ごしやすい連休でしたね


タイトルの雑穀ですが…
連休の初日に講座を受けてきました



なぜか

マッサージはもちろん身体を癒すのですが
oneplissのテーマは
「心も身体もデトックス」です


これにはいろいろな意味が含まれます（‐＾▽＾‐）
精神的メンタルのケア
活き活きと健康的な精神や身体になっていただく

日常の生活で改善、加えていただける健康習慣などの提供、アドバイスです



そこで食事にプラスしていただける簡単な習慣
雑穀をお客様に合ったものをブレンドしてお渡しできればと考えました(≡^∇^≡)


あまり知られていなかったりするので
雑穀についてはまたしっかりお伝えしますね


ホントに素晴らしい食べ物で美容へも身体への効果もすごいです

早くお客様に提供できることを楽しみにしています( ´艸｀)
もう少しお待ちくださいね



皆さんの健康と美容に役立ちますよう
まだまだ頑張りますね(〃∇〃)

お楽しみに



]]> https://ameblo.jp/onepliss/entry-11620266878.html Mon, 23 Sep 2013 23:03:05 +0900

いつも応援ありがとうございます



今日は少し気温が高かったように思いましたが
みなさんはどうでしたか


今日はお水について少し

人間の体の６０％～７０％は水分で構成されているといわれます
その水分のうち５％が失われると熱中症や脱水症状がおこります。

わずか５％と思われるかもしれませんが、体内の水の配分から分かるように体の大切な機能のほとんどは水を含んでいるのです。
１０％が失われると意識障害が起こり、２０％失われると死にいたるそう…
(((( ;°Д°))))


水は人間にとってかかせないものです。

体内に入った水は約1ヶ月後に体外に排出されるとあるセミナーで聞いた事があります

綺麗な水を入れて汚れた水を出さないと
血の巡りが悪くなり、ドロドロになった血が詰まったりしますと
心筋梗塞やなどの病気を起こしてしまいます。

また飲むことによって老廃物などの毒素も
汗や尿と一緒に排出されますので、
水分補給は大事ですね
水はこまめに摂ることが大切です。

って事で

サロンにお水のサーバーが
届きました(*^_^*)

お客様にお出しする
ハーブティーの質を上げる

気軽に温かいものもお水もお飲みいただけるように

また寒くなる季節がやってきます( v^-゜)♪
暖めて健康美人になりましょう
本日もお客様から喜びの声をいただきました♪ありがとうございます☆




気軽にお越しください♪


お待ちしております(σ・∀・)σ

]]> https://ameblo.jp/onepliss/entry-11617950544.html Fri, 20 Sep 2013 20:06:00 +0900