4月に入りました。


今年は桜の開花が遅いみたいです。
毎日震災のニュースだけが耳に残ってしまい桜の開花情報が
流れたことさえ忘れておりました。

ぶろぐも忘れていたわけではありません。

恥ずかしい話ですが震災の様子を毎日テレビや新聞、インターネットを通じて見て、聞いて、読んでいたら自分も被災した感覚が強くなり、
自分の想いを言葉にして文章にすることができなくなりました。

もしかしたら、震災は直接関係がないのかもしれません。

でも全く震災が関係ないとも言い切れません。

私たちのからだの不調の原因は１つではないのです。

自分のDNA、生きてきた環境、自分の考え方、周りの人々、・・・・・とあらゆることが原因です。

自分の不安が苦痛を招いたと思います。

不安が不安を呼び、
ネガティブ思考が大きくなってしまいました。

しかしネガティブな思いの裏にはポジティブな思いが隠されています。

ネガティブな思いしか出てこないなら、とことんその思いを出し尽くせばいい。
本当に出し尽くしたあとに不思議と自然にプラスの思いが自分の心の中に入ってきます。

ネガティブな思いをずっと出しているのは苦しいから脳がポジティブに働こうとする。

今日の色

黒と白。

中国の陰陽説のように黒白2色がシンボルマークになっています。

例えば黒をマイナスのイメージにするならば、
白がプラスになります。

プラスに考えれば、下を向いていた顔も上を向くでしょう。

まずは顔を上にあげて。

香りは柑橘系のオレンジ、マンダリン。

万人受けする香りですよね。

自分にも子供にも「いい香り」と感じるのでは。

果物としても手に入りやすいので、
食べたあとも皮だけ残して香りを楽しんでください。

プラスのイメージがやってくることを信じて不安を少なくしよう！！

無理して書こうとすると苦しくなってパソコンや携帯から離れてしまいます。

震災の影響が強いかなとも思いましたが、たぶん違うでしょう。

あまり突き詰めることは自分のエネルギーをバランスよく使うことができなくなるので
自然の流れに任せることにしました。

特に40代以上の女性はこれから閉経に向かうので無理して突き詰めたりすると
経験上更年期障害がひどくなるような気がします。

何かができない時にできない自分を責めてしまいませんか？

その後に自分で自分のフォローをしてあげましょう。

本当の自分の気持ちは自分が一番知っているはずですが、
自分が生きていくうちに色々な障害が出て見えなくなっていることがあります。

まずは自分で自分を抱きしめてあげましょう。

自分を責めたり、過剰に叱咤激励したりしてしまうときの色は

緑色。

私は川や海の深い緑色が今は好きです。
じっと見ていたい気持ちになります。

そんな自分は今客観的に自分のことを見ていないのではと少し反省しています。

特に今は原発の放射線のことがあり福島から離れている私でもとても不安になります。
でも、
被災している方、避難している方々はもっと不安ですよね。

まずは自分が冷静に客観的に成り行きを見守っていけるといいなと思っています。

緑色に合う香りは

ローズウッド。

ローズのような香りですが、花のような大胆な行動よりも
一本筋が入った木の性格が感じられます。

今回の震災で被災された高齢者の中で潔いよい物腰の方々に目がいきました。

将来の不安よりも復興させる気持ちを前に出されていることに私は脱帽です。

やはり戦争を体験されてきたせいなのかなと思いました。

不安な中でもポジティブになれるように今日はローズウッドの香りはいかがでしょう。

今日明日と気温が低くなり被災している方々の体調が心配です。

また被災されていない方も連日の報道を見ていますと知らないうちに心の中にネガティブ意識が増幅していきます。

色々な活躍されている方々も同じようなことを言われています。

私が読んでいるメルマガの北野哲正さんも「負の情報」を受けていると心理的なダメージを受けるとおっしゃっています。

被災していない私たちはまず自分の健康を保ち被災者の支援をするようにとも言われております。

まさにその通りです！！

公式的な式典や行事は中止もされています。

被災していない子供にもなんらかの影響が出てくると思います。

まず私たち大人が一人1人自分の健康管理をしていきましょう。

希望を持ち続ける色と香りはいかがでしょう。

オレンジ色

赤色の意欲をUPさせる力と黄色の喜びをUPさせる力を兼ね備えているオレンジ。

皆で復興に向けての意欲を高めて、生きていて良かったと被災者の方々も喜べる日を願って。

香りもオレンジを主にして同じ系統のマンダリンも使いましょう。

オレンジやマンダリンの香りで活力を与えてくれます。

そこにシダーウッドの力強さのある香りを足して、自分のパワーがUPするのを感じましょう。

最後にパチュリーの香りを足して、復興させる想いを忘れないように持続させましょう。

また自分が楽しく感じる色、自分が落ち着く色など自分がポジティブに感じる色を積極的によく見るように意識しましょう。

香りも同じように自分の心地よいものをお使いくださいませ。

また自分の気持ちにあった音楽も聞いて心の中のネガティブ思考を追い出しましょう。　

今日連絡が取れなかった友達からメールが届きました。

同じ仙台市内でしたが山の上の方みたいで津波もこなかったようです。

神に感謝。

さて明日の月曜日から被災していない行政も市民に対して

積極的に協力を呼び掛けると思います。

我が家も2人しかいないのに毛布が余っている。(^_^;)

ゲスト用の毛布を確保しても3枚は余っている。

この毛布我が家には必要なしとし

明日以降に市役所のHPを見て

指定先に持って行きます。

皆さんも各自の行政のHP等を見て

被災者に必要な物を送りましょう。

私の仙台の知り合いからも連絡がなく心配。

ゴスペルの仲間の配偶者の方も3名ほど色々な被害に合っているみたい。

何かお手伝いしたくても交通状況が悪いしなによりも余震があるのでどうなるかわからない。

なんとか安否確認をと思って奔走したりして・・・・・。

聖書の「ピリピ人の手紙の4章6節と7節」

「何も思い煩わないで、あらゆる場合に、感謝をもってささげる祈りと願いによって、あなた方の願いを神に知っていただきなさい。」

「そすれば、人のすべての考えにまさる神の平安が、
あなた方の心と思いをキリスト・イエスにあって守ってくれます。」

詳しい説明を忘れてしまったが、
すぐに私たちが何かできるわけでもなかったら、
思い煩らわないで自分の心をまず平安にしよう。
みたいな内容らしい。

クリスチャンではないが、連絡取れない友達はクリスチャンだから
祈るしかない。

何もできなくて思い煩っている私。

気が付いたら、こめかみが痛い。

そんなときはラベンダーの原液を1滴
手の平に落として
こめかみにすりつけます。

この思い煩っているものをラベンダーの香りで取り去ってくれるでしょう。

更に深い紫色の服を着て心を静めて祈るだけ。

カメラのバッテリーが　切・れ・た。(///∇//)

冷え性の私は、すぐに手足の先が冷たくなるのを感じます。

そんなときはゆっくりと足浴でもと思うのですが、
時間のないときは
とりあえず手浴ですませます。

今日もブラックペッパーで手浴をしました。

ブラックペッパーは
加温作用や血液循環を促進する作用がありますから、
手浴や足浴をしますと
からだが温かくなってきます。

私はその温かさを逃さないために、
使い捨てカイロを貼り
温かさを持続させます。

自分が感じる寒さと筋肉が寒いと感じる温度には
意外に差があると思います。

筋肉が温かいと感じる温度に体を調節しておきますと
ぎっくり腰にもなりにくい感じがします。

そんなブラックペッパーに合う今日の香り

緑色。

自分に自信をもたせてくれる緑色。

そのためにもっと自分自身に愛を向けてあげると
自分の体や心に温みが増すと思います。

その手伝いをしてくれるのが緑色です。

知り合いのヒーラーの方からの紹介や、
スタッフの方と3回ほど話は聞いていたのですが、
創設者本人からの話を聞くことがやはりわかるということで
思い切ってセミナーを覗いてみました。

セミナーの内容も良かったのですが、
最後の方で「イランの子供も自分の子供も同じように愛して」とか「戦争をなくしたい」などおっしゃっていました。

一般的な自分のやり方を話しているだけではないセミナーだと
私は感じました。

またとても簡単な成功するための方法を教えてくださいました。
それで私自身がどう変わるかを報告します。

この内容はご来店した方にもお伝えしていきます。

セミナーに参加すれば早いですが。

今日の色は

黄色。

昨夜のセミナーの影響が強いのかしら。

冒頭で

情報はコミュニケーションから得ることができると
話されていました。

思わずうなずいていた私です。

今日の香りは

マンダリン。

オレンジの香りに似ているが今日は女性性を感じる香り。

もしかして昨夜のセミナーでパワーアップした私のエネルギーを
伝えたくて選んだ香りなのかもしれない。

あなたにもエネルギーアップを

今年は雪が去年よりも多く積もりました。

寒かったわりには私の季節の感覚が1カ月先に感じています。

それは

我が家の坪庭の梅が先週の暖かさで一気に花が開き始めたから。

昨日の午後庭に出てみたら、ジャスミンの精油のような香りがプーンと。

金木犀ではないし、キンカンはもう実がついてる。

まさかまさかと思うけど

と

梅の花に近づいてみたら、

やはり梅でした。

実家にも梅があったが

花弁に顔を近づけてしばし香りに酔いしれていたら、
早速みつばちが受粉にやってきた。

今年はどこかの梅林公園に行ってみようかな～。

今日の色は梅色と言いたいが

昨日の私の見た梅の色は

白に近い薄い黄色とこれもまた白に近い薄いピンク色が混ざっていたようにみえた。

今日は黄色。

暖かくはなってきているがこのまま暖かくなるとは思えない。

春の日差しのイメージです。

今日の香りは

ジャスミン。

私が感じた梅はジャスミンのように官能的ではなかったですが、

ジャスミンと同じような温かみを感じました。

雨にあたる梅をみながら昨日感じた温かみのある香りを思い出しています。

先週から体内周期がどんどんずれだしてしまい、
夜になると考えが色々出てきて「寝たくない！！」気持ちが強くなってしまいました。

そのせいで起床時間がずれてしまい、いつものペースが大幅に狂ってしまった。

私の場合は頭や脳が活性化しそうな時に無理に沈めようとすると、却って反発する傾向なのでそんなときはあえて香りを使わないで自分の好きなように行動してみます。

意外と眠らないで好きなことをしているという安心感で急に睡魔が強くなることがあります。

この精油をどこで使うかの駆け引きが私は好きです。

今日の色は

シルバー、銀色。

頭を真っ白にして無の状態を作りだすためにはまず頭の中を空にしないといけない。

シルバーの色でまずはフリーズしている頭の中に動きを与えてあげましょう。

（それとヘッドマッサージがお勧め。）

そのあとに白色で頭を真っ白にしてあげましょう。

何も頭にない状態で香りを吸いこんでみると・・・・・・。

今日はセージの香りをどうぞ。

ローズマリーやペパーミントよりも強力な香りのセージ。

短時間の芳香浴がお勧めです。

私のように強い香りのイメージだったセージが
今日はとても優しい香りに感じるかもしれません。

香りを使って自分の気持ちに気づいて

雨だから気分が落ち着かない。

やたらと動き廻ろうとしている。

茶色で地に足を着いて木から抽出される深い香りで気持ちを落ち着けようと
私の脳は思った。

が

私のからだが反応した色や香りは違うものを選んでいた。

色は藍色。

香りはペパーミント。

どうやら落ち着く前にやるべきことを色と香りで教えてくれたみたい。

私の場合ですと

このところの朝と昼間の温度差が出てきて
午前中は喉がなんとなくイガイガして鼻水が出てくる。

今も鼻水が出そうで出ない。

そのため落ち着かない感じがしたのかもしれない。

ペパーミントの瓶をもっただけでだいぶ落ち着いた。

藍色は自分の気が付かない気持ちや体の不調を認識させてくれるでしょう。

自分の想いがダイレクトに伝わるときもあるし、
今日の私のように1テンポ他のことをするための色と香りを選ぶ時があります。