バスケットが「あいつ、やべぇ。。。」と言われる方法を伝えるブログ

自分のポジションはどこなのか？

Fri, 19 Sep 2014 18:48:53 +0900

自分のポジションはどこなんですか？

と聞かれるんですけど。

規定はないです。

自分のなりたいポジションになってください。

２ｍあったってガードしてもいいし、

１６５センチでCやってもいいです。

自分がなりたいポジションになるのがいいです。
バスケをやる目的は
究極楽しむためですからね。

楽しくなけりゃ何のためなんだって話なので。

でもオススメはガードフォワードです。

理由は、今例えば小６で身長１７０とかでCだ！
とか言っても

中学で伸びなければ身長小さいCとかになります。
もちろんそれでダメなわけではないですが、

かなり厳しい世界です。
体格が大いにモノを言うCとかはやっぱり
大変です。

将来もっとでかいCが出てきたとき終わります。

だからガードとかのほうがいいと思います。
あくまで僕の考えなので正解ではないです。
僕はそう思うだけなので。

一番は尊敬してる選手になることじゃないですかね。
それが一番やる気出ますし。

モチベーションが全てなのでうまくなるには。

というよりも、
どこのポジションするにも
基礎は必要です。
Cだからドリブルできなくていいなんてことはないです。

ドリブルもアウトサイドもインサイドもリバウンドもできる
Cとかかっこいいし利用価値かなり高いです。

なのでどこどこのポジションだから
これはできなくていいとかないです。

そもそもポジションとか決めなくてもいいですよ。
全ては常識なので、

点をとって、取らせなければ全てはOKです。

こうでなくてはいけない。なんてことはルールに反しないなら
何一つありません。

4人インサイドとかいう面白い状態でも別にいいわけです。

なのでポジションは自分が尊敬する選手と同じにするのが一番で
はないかと思います。

ドリブル上手くなるには？

Fri, 19 Sep 2014 18:28:15 +0900

どうも魂男です。

そういや中学の時
ものすごくドリブルが上手い人に憧れてました。

凄いかっこいいですよね？
ドリブルで華麗に抜き去り
ディフェンスをもろともしない
プレスがきてもダックインなんてお手の物

これを実現することは超簡単です。

どうすればいいのか？
当時の僕は上手い人全員に聞いていましたね。

答えから言いましょう。

徹底的にハンドリングと地味なドリブルです。
これらを徹底的に極めることです。

前の記事でも言ってますが。

ビハインドだのバックロールだの
かっこいいドリブルは

最後の最後です。
あんなもの楽勝でできるようになれますから。

僕が言うから間違いないです。

僕は小学校時はバスケ嫌いだって、
小３から始めましたが３年やって

ドリブルすらまともにつけないろくでなしでした。
本当似そうです。ろくでなしです。

右でしかつけないし、
走りながらドリブルすると右足にあたって
どっか飛んでいきます。

フリースローは入らないのでしたから投げてました。

今思うと本当に自分すごすぎです笑。
こんだけ腐ってたのに
強豪からスカウトされるようになりました。

本当にやる気だけが成功の鍵です。
僕はアイバーソンに出会うまで
バスケが嫌いで嫌いで仕方なかったです。

しかし２００４年オールスターを見てアイバーソンを心から尊敬し、
こんなになりたい！

そう思ってからはもうバスケに対して別人になりました。
誰よりも上手くなったし
誰よりもバスケが好きになりました。

だから今どんだけ下手糞でも必ず上手くなれるんです。
絶対です。

小学校時の僕は３年やって右手でろくにドリブルつけないし。
しかも、ドリブルついたら怒られてましたし、
シュートなんてレイアップで３分の２くらいの確率です。

そんな奴が今わ誰からも上手いとか
身体能力高いとか言われるレベルになったのです。
全て最初はなかったです。

全て作り上げたものです。
あなたが今どれだけ下手糞だろうが関係ないです。

必ず上手くなれます。からなずです。

全てはやる気です

ドリブルが何一つできなくてもあなたは
世界一ドリブル上手くもなれます。
ドリブルは才能いらないので。

ドリブルメニューは
前の記事で書いてますのでそれをやってください。

とにかく毎日、続けることです。
それだけで上手くなります。
頑張ってください。

強豪チームの練習メニューはどんなことをしてるのか？

Fri, 19 Sep 2014 17:13:02 +0900

お久しぶりです！魂男です！
強豪チームの練習を知りたい、と思う君へ。

強いチームがなぜ強いのか？
それは「練習の量と方法が凄いから」です。

あなたは今うまくない、また弱小チームかもしれません。
でもきっと上手くなりたいから見てくれていると思います。

チームの強い弱いはほとんどの場合、監督
がよいか悪いかで決まります。

あなたのチームに監督がいない、というなら
僕のブログを見て監督だという風にしてください。

強豪チームは
練習を毎日３時間から４時間、

それも大半が死ぬほど辛いダッシュの練習とか足腰を鍛える練習を
３６５日中３００日くらいしてます。

休みは一ヶ月に一日あるかないかというレベルです。

あなたのチームは
週に二日休みだったり

練習はダラダラとして
実践的な練習で２時間くらいで終わり

とかそういうレベルの練習かもしれません。

僕は中学の時弱小校にいて
高校の時
県で一番強い高校にいましたが、

「こりゃあ弱小チームじゃ絶対勝てないわ」

そう思いました。

練習の量、質、チームの規律
心技体全てを伸ばす教え方をしてる上に
練習メニューがえげつない。

その上に県内でも身体能力の高い選手ばかり集めてるんですから。
そりゃあ勝てないよね。って感じです。

僕の中学校時は部員５人でした。１，２、３年合わせてです。
今思えばこれでベスト８に入ってたからすそうとう凄いです。
個々の能力が高かったからなので普通は無理です。

練習メニューは

ストレッチして、
レイアップして
１on1
2on2
2on3
して
意味不明で非効率なシューティングして
終わり。

めちゃくちゃ量も質も少ないし部員も少ないから
３ON３さえできないという状況がおもしろすぎる笑

こんな練習して、
試合に負けたら悔しいとか言ってたわけです笑

そりゃあ負けるよ！こんだけ練習してなかったら笑

そして高校にいきなり最も強いとこに入ったので
度肝抜かれました。

練習メニューがとにかくやばいです。
格が違う。

僕があなたになにを学んで欲しいかというと、

強いところはそもそも練習量と質が違うので
全く同じことをやれば同じに近づける。

同じ１６歳とか１７歳なんです。
そんなに違いなんてあるわけないです。
行動と考えが違うだけです。

練習メニューは

まず５分間コートランニング、
１０分くらいストレッチ
そして、

ラダーと言われる縄梯子みたいなものを
敏捷性UPのため１５種類のメニューを一往復ずつ繰り返す。

そしてインターバルという
２チームに分かれプログラムタイマー２１秒以内にオールコート２往復をして
次がスタート、その間に先の方がジョギングで向こう側に行き
次に鳴ったら、３往復半をハーフで走って向かい側へ戻る。
これを４セットで終了。※死にます。

これが終わったら、３メン１００本、一本落としたら０から。
そして次にファイブメンとかいう奴をやり、

オールコート１対１
オールコート２対２
２対３
４対３

それが終わったらディフェンスフットワーク
そしてやっと面白いハーフ４対４

そして
５対５とかをして

最後にオールコートシューティング１５０本４０分いないに終わらせないといけない
シューティングして

ストレッチして

ミーティングして終わりです。

どうでしょう、
えげつない練習をしてるな。。

と思ったと思います。
しかもこれをほぼ毎日します。

これだけやればまずいまより圧倒的に強くなることは間違いなしです。
僕がやってた高校

上手い奴含め、
ほとんどがやらされていました。

つまり嫌々、やっていたんですね。
バスケを好きな人は多分３０人中僕だけでした。
好きというか、好きで好きで仕方ないっていうのがですね。

みんな好きだと思いますがそんなにって感じです。

やらされてやるより自分が好きでやるほうが絶対伸びます。
練習がいやじゃなくなりますしね。

まあ今回は誰でも練習量を増やして質を高めれば
強豪校になれるという話です。

ですが現実的に考えて
もしあなたがチームメイトに
話しても「嫌だよ！」
と価値観が合わずに練習メニューを変えれないでしょうし、

変えてもはっきりできないです。
ケツを叩いてくれる人がいないと
まず続かないです。

よっぽどのやる気がなければできないです。
人間は強くないです。
本能の楽したい欲求にはなかなか勝てません。

むしろあなたがそういうチームにしたいと思っても
必ず反旗をひるがえすひとはいるので。

よし！チーム強くなりたいから
練習メニュー変えよう！
と思っても合意してくれない人が居るはずです。

もちろんあなたの情熱がそれらを打ち消すほど強いものであれば
彼らも黙ってついてくるでしょう。

「ああ、やっぱり俺は強いチームにはなれないんだ。。。。」

嘆くかもしれませんが、今弱小チームで練習が楽だというのは非常に
チャンスなのです。
めちゃくちゃチャンスです。

なぜなら、彼ら強豪はチーム練習にばかりさせられて
個人練習する体力は残ってません。本当にヘロヘロです。毎日。

ですがあなた個人は、時間も労力もあります。
その時間で練習したら何ができますか？
誰よりも上手くなれます。

あなただけの最強メニューを教えてあげますので
次の記事を楽しみにしていてください。
｛やれば｝少なくとも
尊敬の眼差しでみられるようになるのは間違いなしです。

ではでは楽しみにしていてください。

ジャンプ力がたった二週間で３０センチUpする方法

Wed, 03 Sep 2014 21:07:21 +0900

どうも魂男です。

今回はジャンプ力が３０センチほどUPする方法を教えます。

今回の話を聞いて実践したら、あなたは
二週間後には学校の体育間で、誰よりも高く飛び、
チームメイトから尊敬の眼差しで見られ、
「すげぇな○○！めっちゃジャンプ力すごいじゃん！」
「身体能力たけえなぁあいつ」と言われます。

なぜかジャンプ力高くなると身体能力高いと思われます。
まあ実際、それを横の動きに使うことで高まるんですけど。

「はぁ？そんなことありえるわけねえだろ！」
そう思うと思います。

確かに、既に飛び方が完璧な人は
二週間で３０センチ上げることは無理です。

ですが、飛び方に自信がある！
という人でない人は、必ずジャンプ力あがります。
必ずです。

なぜそこまで自信があるかといいますと、

僕が高校の頃、
１７０センチでリングを掴む先輩を見て、
「すげえ！なんで俺と同じ背なのにあんなに飛べるんだ？！」

そう疑問に思いました。

そして「あの人にできるなら俺にもできる！」
そう信じて、
その人と何が違うかをかなりチェックしました。

足の速さも、運動能力もそんなに変わりません。
でも、僕よりも３０センチくらい高く飛んでいる。

「飛び方が全く他の人とちがうな。」
そう思いました。

そこで、その人の飛び方を
ずっと見て、そのイメージを頭にインプットし、
それを見まねで真似し、

２週間くらいその飛び方で練習後リングジャンプしていました。
頭でその人の飛び方をイメージし、

自分が同じことをやろうと意識して、
そして同じ飛び方を徹底的に真似しました。

そうやっているうちに、
リングって付け根のしたのなんかリングというか、ありますよね？

あれを触る程度だったのですが、
飛び方を変えるだけで

二週間後には、リングに１センチくらい指先が出るくらいになりました。
これは高校二年時の僕の実話です。

リング掴んでみんなに
「すげ～」

と言われてて、すごい羨ましかったので、
「絶対俺もやったる！」
そういう熱い気持ちがありました。

そして、二週間後。。。。
飛び方が大きく変わり、
見事リングにタッチできるようになりました。

これは必ずあなたにもできます。
もちろんリングタッチをできるというわけではありませんよ？

ジャンプ力を今よりも上げることが必ずできます。
今と同じ筋力で、です。

注目のその方法とは？

この飛び方はかなり良い飛び方です。
あなたの飛び方はこれと比べてどうですか？

腕がこんなに上がってないと思います。
ジャンプ力UPの秘訣は腕の振りです。

ほぼ真上になるくらい腕を振り上げるのが僕は良いと思ってます。｛僕がそうなので｝
この動画の男の人の飛び方を、
丸々インプットしてください。

勉強で７９４年、なくようぐいす平安京
とか覚えるのとはまた違って、
イメージをそのままインプットしてください。

それを体育館に行ったときに、
イメージしながらそれと同じように飛ぼう！と意識して
毎日ジャンプしてください。

最初の一週間はあまり効果が出ません。
まだフォームが固まってないし、
イメージと現実のギャップがありますから。

鏡などあれば、それを見ながら飛んでください。
もちろん人により、一ヶ月かかる人もいれば、
３日でできる人もいます。

それは慣れです。
自分を思うようにうごかす能力が高い人はやはり早いです。
運動神経ですね。

遅いからと言って嘆かなくて大丈夫ですよ。
絶対にできるようになりますから。

遅いか、早いかの違いなだけです。

これだけは本当に口で言うよりも
動画を見てイメージで学んで真似たほうが絶対に早いので、
さっきの動画を見ながら練習してください。

ジャンプ力が必ずあがりますから。
元々のセンスで飛び方ちゃんとしてないのに、
めっちゃ飛ぶって人いますが。

その人も例外なくあがります。
ダンクも人によってはできます。

いまジャンプの飛び方全然なってないのに
リングがつかめる！とか言う人は、
ジャンプのやりかた変えるだけで
ダンクできます。２０－３０センチはあがりますのでね。
ほぼ確実です。

とにかく学んで、真似る。
学んで、真似ることが重要です。
学ぶだけではダメだし
最初から自己流で誰からも学ばずひたすら
飛ぶ。

ってのもダメです。ダメというより良くないです。
時間と労力の無駄です。

最も最短で上手くなる道は
自分の理想とする人から学んで真似て練習することです。
自己流というのは
ある程度型ができてからでいいです。

明日から体育館で実践してみましょう。
一ヶ月後には、
周りから「すっげージャンプ力たけー！」
と尊敬されるようになりますから。

バスケ上手くなるために家でなにをすればいいのか！？

Fri, 29 Aug 2014 15:21:56 +0900

初めまして、魂男です、

今回はバスケ上手くなりたい！
けどなにをすればいいかわからない！
というあなたに
バスケが最短最速で「あいつやべぇ！」「めちゃくちゃかっこいい！」
と言われるレベルまで上手くなる方法をお教えします。

家でどんな練習をすれば良いのですか？

と悩んでる子がいるけど、

答えから言うと簡単、

１、徹底的にハンドリング練習をやる、

２、徹底的にドリブル練習をする

なぜ、この二つなのか？

それは、基礎基本が最も重要で、
全てだ！
といっても過言ではないくらいに
重要だからです。

基礎・基本を徹底的に鍛え上げることによって
全ての能力がのびるからです。
僕の経験上、
絶対にこれが重要です。

基礎基本をなくして誰よりも上手くなることは最終的には無理です。
もちろん身体能力の高いひとたちは、
技術がなくてもある程度まで上手くなるでしょう、

ですが努力する凡才に勝てるのは努力する天才だけです。
努力しない天才と、
努力する凡才では
必ず後者が勝ちます。

それは僕が実際そうだったからです。

小学校時に県内でナンバー１の選手が同チームにいました。
彼は本当に卓越した身体能力で僕なんか相手にならないくらい
能力が高かったです、

しかし僕は凡才ながらも、
努力は誰よりもやりました。
その結果どうなったかというと、
高校時には努力しない天才をいとも簡単に攻略し、

打ち倒すことができました。
もちろん彼が同レベルで努力したらこちらはその３倍努力しなければなりませんが。

あなたが才能ないからといって嘆く必要はありません、
人間が欲しいものを手に入れるのに最も重要なのは
行動力、
すなわちモチベーションなのです、
これはあの有名なナポレオン・ヒルという
エジソンやアメリカ大統領から成功法則を５０年かけて徹底的に
学びそれを世に伝え何万という億万長者を生み出した
世界一の哲学者が言っていることでもあります。

彼の本の中で最も大切な格言があります。
「人間として最も強いのは、力がある人間でもなく、
速い人間でもなく、
偏差値が高い人間でもなく、
自分はできる、
と思っている人間である」

人間はできると確信していることはなんでもできます。

なのであなたが努力する人になれば誰にも負けません。
あのエジソンですら本当に９９％の行動力です。

僕の後輩に左手がないけど、
強豪高校のスタメンになった子もいます。
手足が動かない、
口だけでキーボードを打ち、
ビジネスで大成功した人もいます、

目が見えなくても、耳が聞こえなくても、
世界的な偉人になったヘレン・ケラーという方もいます。

あなたはなんでもできます。
これだけは自覚してください、
できないことは何もないんです、
やる気がないだけです。
全てはやる気がないだけ。

そしてやる気はどうしたら出るのか？
絶対にこれが叶えたい！
そういう願望を持ち、
そしてそれを絶対にできる！
と信じ、
想像力を駆使することで無限に出すことができます。

これからあなたにバスケットで誰よりも上手くなってもらうために、
最も重要なことなんでなんかいも言いますが、
やる気です、全てはやる気、

僕が教える手法でも、
本に教えてもらう手法でも、
あなたは上手くなれます、
でも本買っても、
流し読みするだけで
行動もしない、
もっと悪ければ、
学びもしませんよね？

なぜか？熱意がかけているからです、
本当になりたい、絶対に成功したいならあなたは必ず
どんなことをしてでも、それを叶えるためならどんな苦労も厭わない、
それくらいの情熱を持ち何事も取り組みましょう、
なんでも成功しますよ＾＾

それを大前提として頭に入れていただいた上で、

私は手法を教えます。

上手くなるには、あくまでも大切なのはやる気、そしてあなたの人間性だということを
学んでください、

それを踏まえたうえで、
あなたが不変の熱意と行動力を持ったと前提の上で話します。

家でなにを練習すればいいか？

毎日一時間、ハンドリングとドリブルに時間を使って
練習をすることです。

毎日、毎日です。

「毎日の小さなことの積み重ねがとんでもないところに辿りつくただ一つの道」ｂｙイチロー

あなたはイチロー選手を知っていますか？
彼は３才の時から努力に努力を重ねていました、

そしていつからか、３６５日間毎日練習を
怠らなくなりました。

努力しても上手くならない！
って言ってる方は彼と同じくらいの努力をしてみてください、
あなたが県の選抜に選ばれるなんていとも簡単です。

プロの知り合いの方がいますが、
ほとんどが才能+一般的な努力×１，５くらいの努力しかしていません。
野球部のプロの同級生もいますが、

彼も身体能力+一般的な努力。
くらいしかしていません。

プロの方でも、人間性ができてない人もいれば、
努力を全くしてないことはないですが、
イチローほどしてる人はいません。

あなたは天才ではないでしょう。
大丈夫です。

僕は誰でもプロになれると思っています。
サッカーの本田圭佑選手を知っていますか？

彼は誰よりも、
足が遅く誰よりも能力がなかったらしいです。

身体能力がない、
それはスポーツ界において最も致命的だと
勘違いされています。

しかし彼の才能は誰よりも努力をすることです。
小学校６年生の文集にはそんな馬鹿な。。。
と思うようなありえないレベルの高い
明確な目標と目的そして計画を持っていました。

イチロー選手もそうです。

どうですか？
あなたにこれだけの目標があるでしょうか？
多分ないと思います。僕も当時そんなこと一切していませんでした。

あなたは天才ではないです。
でも大丈夫、あなたでもプロになれます。
誰でもプロになれます。

あなたがこれから毎日バスケに人生をかけて
毎日空いた時間を全てバスケに掲げてみてください。
朝シュートをして学校に行き、
そしてバスケして徹底的な体のケアをし、
家に帰っても限界まで練習、

コツコツを続けるのではなく、
バンバンとドカドカと
小さいことを積み上げるのではなく
大きいことを毎日積み上げる、
そうすることによって、

何ができますか？
なんでもできます。
プロにもなれます。

僕が今から人生の全てをかけて目指せばなれると思います。
なぜなら身体能力すら
、努力で引き上げられることを経験で知っているからです。

あなたが才能がない、
というのはつまり、
筋力、バネ、がない、｛身体能力｝頭で思った通りに体を動かす｛運動神経｝のが苦手だ、
こういうことだろうと思います。

もちろん、
これらが生まれつきずば抜けている人は多いです。
でもそれだけではもちろん
真の最強プレーヤーにはなれません。

真の最強プレーヤーは心・技・体全て揃って初めて、
最強です。

そしてもっとも大切なのは心です。

心とはなんなのか？
すなわち
あなたの人間性
そして限りない行動力を生み出すその願望や希望
自信、情熱です。

これらがあればあなたはいくらでも行動します。
行動すればいくらでも結果は出ます。
でなくても人間性があれば
「なぜ失敗したんだ？そしてどうすればよくなるのか？」
しっかりと見つめ直し失敗から学びまた進みます。

成功は人間性とやる気で決まる。

これを心に刻み込んでください。

あなたが上手くなりたいのはこのブログを読んでる時点で分かっております。
それを伸ばしましょう。

あなたはプロになれます。
しかし、それには多大な時間と労力を必要とします。
やりたいことを我慢しないといけません、
ゲーム、友達と遊ぶ

全てを捨てて
自分の目的のために集中しなければいけません。
でもあなたが本気望むなら、
プロバスケット選手にでもなんでもなれます。

僕も昔は才能がないから絶対プロは無理！
そう思っていたんですが、
現在様々なことを知り、それは間違っていたことに気づき、
非常に後悔しております。

小学生から夢を持ち続け、
努力していたら僕はプロになれていたと確信しています。
あなたは今僕の人生の経験値を得ました。

今日から変化しましょう。

あなたが今日からやることは

明確な目的を設定し、
明確な計画を設定し、
それのためになにを捨てられるかを考え、

そして人生は学ぶことだと自覚し、
自分の人間性を毎日毎日、
異次元なくらいに成長変化させ

練習を毎日毎日休まずやり続けること。

ハンドリング、ドリブルを一時間毎日やり続けること、
その時間は重要じゃないです。

どのくらい高い質で練習できるかが重要です。
試合で使う意外の練習をする必要は絶対に必要はありません。

「練習の練習をしてる人はそれが上手くなるだけだ」
とマイケルジョーダンは言ってます。

あくまで何のために練習しているのか？
それは試合でかっこよく相手を抜いて、かっこよくシュートを決めるため。

だったら試合で使わないことを練習しても全く意味ないです。
試合で使えることしかやる必要ありません。

試合であなたはそんな軽くドリブルを突きますか？
突きませんよね。

試合で役たつ練習意外はやる必要がない。
自分を戒めるためにそれくらいそう思いましょう。

どのような練習をすればいいのかというと、
ハンドリングは腹回り、頭回り、足回り
をクルクル回すのを腹回り３０回、逆方向も、３０回
これを全部毎日５セットやりましょう。

この動画を見てください、別に僕が言ってるやり方でなくても
この動画のどんなやり方をやってもいいです、とにかく毎日続けることが死んでも重要です

どうですか？かなりの技術だと思います。
「小学生なのにこんなことしてすごい。。。。」
そう思ったんではないでしょうか？

彼らは天才でもないし、才能があるわけでもないです。
こういう基礎を練習しているからできるんです。
ことテクニックに関してはあなたでも世界一になれます。

バスケの大道芸人が日本のプロよりハンドリング上手いとか平気あります。
テクニックは才能必要ないです。
行動あるのみ。

あなたが毎日僕が言っているとおりやれば
彼らレベルのハンドリングなんて楽勝できるようになります。
なれてきたらたくさんメニューを組み込んでいくことが重要です。

練習、練習、とにかく練習、行動、行動、行動、
全ては行動。
何が何でも行動、
方法なんて行動力がなければなんの意味もないです。
そもそも学ぶことすらしないです。
行動力がないなら。

そしてドリブルです。

これはもう普通の左右ドリブル５０回ずつ。
左右前後にドリブルを一往復２５回ずつ。
左右前後にドリブル低めを一往復２５回ずつ。

前でV字にフロントチェンジを一往復で２５回
それを低くして一往復で２５回。
後ろをV字で一往復２５回
それを小さく２５回。

レッグスルーを両足を肩幅より少し開いて
一往復を２５回。
そして、レッグスルーを
ジャンプして前後に足を変えながらを一往復２５回。

そして上手くなってきたらこの動画のように、

動きながら、練習していきましょう。

３ヶ月くらいは動きは要らないです。
最初からポンポン出来るわけないので。

これらを毎日３６５日やって、
ドリブルが上手くならないわけがないです。
何回も言いますが重要なのはこれらをやり続けられる、
やる気です。死んでもやる気
これがないと３日坊主です。

そもそも、
「あーやりたくねえなぁゲームしよぉ」
という惰性に負けてしまうようではまだまだ
あなたの熱意が弱いです。　　

やる気を出す方法また後のページで語りますのでそちらを見てください。

今日あなたに伝えたかったことは、

１、上手くなるために最も必要なことは行動力。
２、その行動力は願望、信念｛絶対にそうなる！という確信に満ちた思い｝、情熱、希望
３、それらをもつためには明確な目的、目標、計画これらをさっき紹介した本田圭佑さんやイチローさんのように必ず作ること。
４、才能がなくても努力でプロになれるということ。
５、最強になるには心技体全て重要で、最も重要なのが心である、人間性とやる気であるということ。
６、毎日毎日このメニューをやること。やりきれるやる気を常に持ち続けること。
７、どういう練習をすればいいのか？
<

これです。

これを見ていただき、
感じて欲しいのは、
あくまで練習方法なんて最後の最後、
重要なのは、
それらを毎日やり続けられる行動力とやる気だということを理解してください。

ハンドリング、ドリブルをこれだけやることになんの意味があるのか？

ドリブルもハンドリングの一部だと思ってください。

パスに関しては鋭く正確でトリッキーなパスでもいとも簡単に出せるようになります。
自分がやりたいな、
と思ったパスを基礎ができているので簡単に実行できるようになります。

ドライブ、ペネトレイトに関しては圧倒的にドリブルが上手いので、
自分の最大のスピードで動き出し、
止まり、相手を翻弄して、
いとも簡単にコートを縦横無尽に走られるようになります。
フルコートゾーンプレスされても、
バックコートにあなたがいれば、
だれもあなたを止められる人はいないでしょう。

レイアップシュートに関しては、
高いハンドリング能力があるので、
フィンガーロールや、フローターショット、ダブルクラッチ、
基礎ができてるのでなんでもやろうと思えば
簡単にできるようになります

ミドルシュート、３ｐシュートに関しては、
キャッチミスなんてまず皆無なので
それまでの流れが圧倒的にスムーズになります。

そして、リバウンドに関しては、
片手でボールを巻き込むようにしてキャッチなんて
簡単にできるようになります。

基礎基本がなぜ重要か
わかっていただけたと思います。
これらをやることで
あなたは全てのバスケットテクニックがいとも簡単にこなせるのです。

もちろんあなたのように、
ビハインドバックとかダブルクラッチとか
派手でかっこいいプレーをしたいと願う気持ちは僕もありましたし、

最初は基礎ほったらかしでそればっかりやってました。

もちろんそれでそのプレーのみできるようになることは可能ですが
基礎がしっかりしてないので
圧倒的に時間がかかるし労力もかかるし、
大変だし、
なかなか身につかないし、
できるようになっても
ビハインドバックができのに左手ではドリブルできないとか

結局上手くなってから
「なんだ、基礎基本を最初からやっておけば簡単に５年くらい早く上手くなれたのに」

そう思うからこそ、
基礎基本なんです。
基礎基本。
絶対に基礎基本です。

これをやるだけで上記のことが全て実現できます。
やる気になったと思います。

なのであなたが今日から毎日家で一時間、
もし余裕が有るならいくらでもしてもらって結構です。

それを毎日やり続ければ、
まあそこらへんのおしゃれだけは超絶かっこいいバスケっ子に負けることはなくなるでしょう。
県代表のメンバーにあなたの名前が入っています。

試合に行けば「あいつを徹底的にマークしろ！」
試合をあなたを見るために見る人が増えます。
あなたから学びたいと、
あなたのプレーの魅力があがります。

かっこよくドライブで二人を抜き去り相手のセンターがブロックショットしてきたら
ダブルクラッチで軽くいなしてゴールを決める。
なんてことは当たり前になります。「化物」
と呼ばれることも全然可能です。

全ては自分の願望を叶えるための練習なのです。
全てはやる気と行動力。
そしてその次に正しい知識通りに練習する。

やる気と行動力が大前提です。

うざいくらいに言いますよ。
本当にこれが大事なんです。

今日から毎日やってください。
それで半年やって何も上手くならなかったというなら
僕はもう
こういう活動をやめます。

絶対にありえないですから。

なので諦めずに頑張ってください、
あなたの願望は全て実現できます。

では。