スキンケアをやめてから約２カ月半経ちました

朝…水洗顔

　　　化粧するときは、ヴァセリン（サンホワイト）にETVOSのお粉をパタパタ

　　　化粧しないときは、何もつけません

夜…化粧したときは、石鹸洗顔

　　　化粧しなかったときは、水洗顔

　　　お風呂上りは、何もつけません

こんな感じで、とても楽なお風呂上りを過ごしています

肌の触り心地は、ザラザラ感が減って、頬の赤みは少なくなりました

一番ひどい額の、赤みも、少しずつ肌色が見えるようになってきました

まだまだ、荒れている肌だけど、前よりは、確実に前進している

そして、１カ月前くらいから、毎日シャンプーもやめました

理由は、化粧しなかった日は、水洗顔だけでいいから、

シャンプーも

湯シャンだけだったら、めっちゃ楽じゃん！！！

と考え始めたからです（ズボラ）

始めは、２日に１回、３日に１回という感じで

徐々に間隔を空けていき、

最近は１週間に１回か２回くらいに落ち着きました

逆にシャンプーすると、薬剤が髪に残ってる感覚がして

結構気持ち悪い…と思うようになった

シャンプーした後の２～４日目の髪が一番

リラックスしてる感じがする

毎日トリートメントしなくてもさらさら具合は同じじゃん。

洗い流すトリートメントしなくてもいいじゃん。

とおもいました…

なので、今は

シャンプー➡ETVOSのオイル➡ドライヤー

だけです

私は、縮毛矯正もカラーもしている髪ですが、

トリートメントをしなくても

痛んでいるようには、見えません

そして、体からも変えていきたいと思うようになり、

近くの漢方屋に通い始めました

そのお店を経営しているご夫婦がとってもいい人で、

色々話していくうちに、私の肌荒れの原因を

突き止めてくれました

主な原因は、ストレスだそうで、頑張りすぎてしまう（考えすぎ）性格から、

頭に血液が昇り、顔全体が熱くなり、顔が脂っぽくなり、

吹き出物ができやすくなるという流れらしい

乾燥肌の吹き出物は、治りやすいが、

脂性肌の吹き出物は、治りづらいらしい…

今、飲み始めて２週間くらい経ちました

大きな変化は無いけど、今までの考え方はなかなか変わらないからね

とお店の方に助言してもらいました

約１５年近く肌荒れと付き合ってきてますもんね

前向きに考えていこう

その面を考えれば、納得の値段かもね

控えるようにしてます（漢方の効果を最大限生かしたいしね）

バランスを取っています

肌荒れは、ストレスフリーが一番

先日、今流行りのパーソナルカラー診断に

行ってきました

最近雑誌やサイトなどでたくさん特集されていますよね

私も、そういう診断が大好きで、よく自己診断をしていました

自己診断だと、イエローベースのオータム

姉妹にも、「MIOは、絶対オータムだね」と

言われていたので、自分診断を確信していました

そして、オータムのカラーを調べて、メイクも服装も

オータムよりのカラーにしていました

だけど…海外赴任する前に、

プロに見てもらいたいな

と思い、診断を受けに行くことを

決意しました

私が行ったところは、

埼玉県浦和市にある

イメージアップサロン「LUCE」

というお店です

マンションの一室で営業をしているため、

サロンの方が、駅までお迎えに来てくれました

サロンの方と談笑をしながら、

色々な布を顔に当てて

診断をしていきました

始まる前は、絶対オータムだろうな…

と思っていましたが…

診断結果は…

まさかの…ブルーベースのウィンター

その中でも、鮮やかなヴィヴィットが一番似合うとのことで…

「MIOさんのような少し地黒な方はオータムと思ってしまう人が多いんです。

MIOさんは、典型的なウィンターですよ

鮮やかな色がとってもお似合いです」

と言われました

いや～なんか診断されながら泣きそうになりました

自分がオータムと誤診していた時から、自分の好みの服よりも

オータムよりの服や化粧品を選んでたからさ

自己診断する前は、鮮やかなブルーやグリーンを

よく着ていたんだけど…

色々な本に書いてあるけどさ、本当に頭脳で考えるより

自分の心に従ったほうがいいんだなあと実感したよ

その他にも、骨格診断をしてもらって、

似合うアクセサリーや服の話もしました

お値段は、３万円で決して安い値段ではないけど

私は、それ以上の価値があると思う

本当にいいお金の使い方したな

帰りは、迷わずメイク道具と服を買いに行ったよね

自分に似合うものを知ってそれを身に付けていると

自然と自信が湧いてくる

れいじくんとの出会いは

マッチングアプリのペアーズでした

去年の夏頃、夏休みはちょっと時間に余裕できるから

色々な人とデートしたいなぁという軽い気持ちで

１ヶ月限定でペアーズに登録しました

れいじくんと出会う前に2人の人とデート

に行ったんだけど、特別な感情は抱かず…

そろそろ一か月経ちそうで、登録を解除しようかな

と思っていた時にれいじ君からいいね👍がきました

多分3週間？くらいやり取りした頃に

お互いの家が近いってことが分かり

私から、ぜひご飯でもと誘いました

(あとから知ったんだけど、れいじ君は距離検索で私を見つけたから、何となく近いことは知ってたらしい！)

そしてれいじ君と初めましての日

本物のれいじくんは、思っていた通りの人物で

むしろ、写真よりかっこよくて

会話もすごく楽しかった

帰り道はすでに、れいじ君と付き合いたいなぁ

っていう気持ちに…

その日は、興奮して中々寝付けなかったなぁ

そして、1週間後にまた、ご飯に行くことが決まり、

そこで付き合うことになりました

だから、やり取りを始めてから一か月、実際に会ってから1週間くらいで交際がスタートしました

本当スムーズすぎる‥

今月で半年になります早いなぁ

社会人になってから、付き合っても1か月から3か月で私が好きになりきれなくて、別れちゃってばかりだったから‥

れいじ君は社会人になって、初めてきちんとお付き合いしている人なんです

マッチングアプリを始める前は

アプリの出会いなんて…とか

アプリで出会ったとか言いづらい…とか

マイナス面ばかりに目を向けてたけど

合コンとかに行くよりすごく効率よく

自分の好きな人と出会えると思いました

まぁ、出会いが同級生とか、職場でとか

がいい！という人には向いてないかもだけ…

でも付き合って思うことは、

出会い方なんてどうでもよくて、

大好きな彼とどう向き合って、

付き合っていくかが本当に重要なことだなぁ

ってつくづく思います

だから、今出会いが無くて、マッチングアプリ

やってみたいけど、どうしよう…って

思っている人にはぜひおすすめしたいです

２７歳　かなりの結婚ラッシュです

みんな結婚してゆく…

同期ほぼ全員結婚したのではないか…

知人の結婚報告を聞くたび

焦りというか、何と言いうか

「おめでとう！」という気持ちと

「好きな人と結婚できてうらやましい…」

という２つの気持ちにぐらぐら

いやーこの感情は、アラサー独身なら

誰にでもあるんじゃないかと思っている

そして、世間の波に流されて、

自分がキャリアの道を選んだことを少し後悔しそうになる…

それも、４月から海外赴任が決まっていて、

２年ほど海外で働くのです

大学生の頃から、ずっと海外で働きたいと思っていて、

２７歳にしてやっと掴んだ海外赴任

試験を受けたのは２５歳の時で、れいじ君とも付き合って

いないころでした

（中川家の中川礼二さん似なので、れいじ君と呼びます）

そして、１年間待機しての、海外赴任だったので、

その間に、れいじ君と出会い付き合うことになったのです

付き合って３カ月たった頃

れいじ君に「MiOのこと好きだけど、２年間離れるのは無理なのではないか」

「前の彼女に生活環境が変わって浮気をされたことがある」

などれいじ君が不安に思っていることをたくさん話してくれたことがありました

（３、４時間話しました…）

そんな壁を乗り越えて、今は

「２年間行くなら楽しくしないとね！！」などと

逆に海外赴任が現実味を帯びだして不安になっている私に

応援のメッセージをたくさんかけてくれます

４月から超遠距離恋愛になるのだけれど

お互いに成長し合える関係を築けるように

していきたいと思っています

先週一週間の出張で、

今週はばたばたしていて書けなかった～～

スキンケアをやめてから、ちょうど一か月経ちました

いやー、しんどかった…

だって、小鼻のわきの角栓や、

頬の角栓がびっしりの時期があったから…

ミネラルファンデーションをしても全然のらん

３週目は、頬がかゆ痒くて痒くて…（赤くなる時もあった）

だから潔く、室内で過ごす日は、ノーファンデにしてました

そのかわり、ポイントメイクはしました

スキンケアの力ではなく、医療に頼ろうと思い

本にも書いてあった「ケミカルピーリング」と「イオン導入」を

先週からはじめました

施術後の一週間、劇的な変化は無いですが、

小鼻わきの角栓が目立たなくなってきたし、

頬のザラザラが、少しはましになってきました

そして、頬の痒みも無くなり、ミネラルファンデーションも

のるようになってきたよ

だけど…おでこのざらざらみたいな

ぶつぶつみたいなものが全く治らないし、かゆい！！

これは、夏の時のおでこの症状に似ている…

と思い、その時皮膚科でもらった薬をぬっています

その薬を調べたら、脂漏性皮膚炎を治療する薬でした

しかも脂漏性皮膚炎は、繰り返し発症しやすく

完治しずらいとか…

いつか、薬に頼らず自分で治す力を復活させたい…

スキンケアやめました①の続きです

宇津木龍一先生の「肌の悩みがすべて消える　たった一つの方法」を熟読し、

書いてある内容に納得

私の悪いところでもあり、良いところでもある

「やりたいと思ったらやる」精神が発動し、

その日から実践してみることにしました

朝、夜　水洗顔のあとワセリン（サンホワイト）

メイク　なるべくポイントメイクのみ

　　　　どうしても付けたいときはetovosのミネラルファンデ

　　　　（ミネラルファンデを付けたときは、無添加石鹸で落とす）

著者曰く、クレンジングは、絶対にしてはいけないとのことでした

最初の１週間で、おでこにできていた炎症しているニキビが

なくなってきて…いい感じに進んでいるなあと思っていたのもつかの間

２週目あたりから

小鼻の角栓がびーーーーしり

頬の角栓がぶつぶつでてきて

とてもじゃないけど直視できない

でも著書の中で、肌が痛んでいるところほど反動があり、

今までスキンケアで何とかなっていたところが

自分の力で治癒できないから悪化してしまうとのこと

思い返してみると、今角栓がびっしりになっているところは、

美容皮膚科で購入した、ソフトピーリングを

毎日念入りに塗っていたところでした

肌を触るとざらざら

スキンケアをしていたころは、つるつるしていたのに…

この角栓びっしり状態のときに、彼とデートすることに…

（まあ付き合っていたらそうなるよね…笑）

前日の夜どうにか「すこしでも良くならないかなあ」と思い

湯船につかりながら、ワセリンをつけた綿棒を角栓のひどいところに

優しくなでるようにつけてみました

著書では、こするのはいけないと書いてあったので、

この私の行動はダメだと思うけど…このままでは

とてもじゃないけど会えなかった…

やってみた結果は、やらなくても変わんなかったんじゃないかレベル（笑）

次の日、ミネラルファンデを付けて（角栓なんて隠れるはずない）デートへ

いつも通り優しくしてくれました

私の肌に角栓があっても、彼は気にしてないんだな

そして、今３週目に入り、確実に角栓は減ってきています

だけど、口周りは、少し乾燥していたり、毛穴は丸見えです

でも、これからも続けていきたいと心から思えます

なんか、何もつけない素肌って気持ちいいし

朝の支度がすごい早く終わるし、夜もすぐ寝れる

この美容法の効果をまだ驚くほど感じてはいないけど、

少しずつ効果が出てくれたらうれしいな

（一応写真は撮りだめているんだけど、とてもじゃないけど見せられない…）

また、肌の状態に変化があったら紹介していきます

前のブログでも書いたのだけれど、

私の最大のコンプレックスである肌荒れ…

遡ること、１５年前

中学１年生の頃からニキビができ始めました

お姉ちゃんがいたこともあり、美容に興味深々で

ドラックストアのニキビ用品をつけたり、

化粧水をつけたり、

毛穴パックをしたり

色々なことを試し始めたのがこのころ

それでも肌荒れは治りません。

高校生になり、バイトもするようになって

少し高い化粧品を使うようになりますが

それでも治りません

皮膚科にも通っていました

肌荒れのピークが高３の時

受験のストレスで目の周り以外全部ニキビ

顔も真っ赤でした

辛かったなあ

大学生になっても完治することなく…

ネットで何度も調べて…

そこで初めて知ったのが、「何もつけない美容法」（確か大学３年生くらい…）

その実践を見ると、一時すごい肌が荒れてだんだん改善していく

その肌荒れは、いい方へ向かっていく　とのこと。

当時の彼に、肌荒れでずっと悩んできて、肌がすごく荒れるかもしれないけど

やってみたいんだと相談しました。

涙ながらの相談に当時の彼は快く受け入れてくれ、

すっぴんで過ごす私に温かく接してくれました。（今思うとすごく良い人だ…）

それでそのころから、クレンジングは使わないで落とせる

メイクをし始めました。（etovosとかオンリーミネラル）

その時やってみて感じたのが、口の周りの乾燥がすごいな…でも全然顔が

てからないなって

でもね、この美容法も途中で辞めるんだよね…

なぜ辞めたのかは覚えていないんだけど（笑）

物心ついてから、ずっーーーとスキンケアに迷走していて、

去年の６月ごろ、

たまに湧いてくる「高額な美容品を使ったらきれいになれるかも」という気持ちが高まり

（女の子なら一度は、経験していると思う…）

一本５０００円くらいする、化粧水、乳液、美容液を

買って、せっせとスキンケアに力を入れ始めたんです

（その時は、頑張ったら美肌になれると信じていた）

だけど、美肌になるばかりか、おでこや頬にニキビが大量にでき

しかも痒いし、顔もてかてか…

もう、本当に当たり前なことなんだけれど、人の肌質によって「合う、合わない」

があるんだなって…改めて実感…

（私が好きな著名人が使っていたのを知り、購入したから…）

思い切って、都内の美容皮膚科を受診

皮膚科で処方された薬やスキンケアをやっていくと

すっかり肌荒れも治って肌がざらざらしなくなったんです

（だけど、見た目は毛穴が目立つよ）

このまま、このスキンケアをしていきたいなと

思っていたけれど、通うのが大変、高額な出費

ていうこともあり、スキンケア用品が底をつきたのを機に

通うのをやめました…それが昨年の１２月２６日ごろ（多分）

そして、たどりついた「スキンケアをやめる美容法」

宇津木龍一先生の「肌の悩みがきえるたった一つの方法」

を読んで「やってみよう」と決心しました

②に続く…

お正月休みも明け、今週から仕事が始まりました

今までは、休み明けの仕事が本当に辛くて…

社会人になり始めの頃は、すべてのことに対して全力で

取り組んでいたから、心も体力も限界でした

だけど今年は、「早く仕事をしたいな！」という気持ちが芽生えたんです

いい意味で、余裕をもって仕事ができている証拠だなぁ

いいスタートが切れたと思います

私は、家族や友達、職場の人からよく「頑張り屋さん」と言われます

自分では、自分の中で当たり前のことをやっているだけだから、

そう言われてもあんまりピンとこなくて…

だけどここ最近…

「頑張ることでしか自分を認めてあげることができない」

という言葉と出会い

「ああ、それ私のことかもしれない…」

と客観的に自分を見つめられました

仕事で色々と頑張っていたときは、

「同期に負けたくない」「優秀と思われたい」

という気持ちが少なからずあったなぁって

それで、頑張っている私すごい！！って

今は、そんな「頑張り屋さんなわたし」に気づくことができたから、

「頑張りたい」という気持ちが、どこから来ているのかに

着目しながら、自分の気持ちと向き合っています

自分の心から「やりたい！！！」と思ったことに対して

頑張る気持ちを使っていきたいな