こんにちは🌞

南国ライフコーチ🏝️の

おのけんです✨

以前セッションさせていただいたお客様で

「何をやっても続かなくて、

それで余計に自信がなくなる」

と言っていた方がいたのですが、

” あること ”をアドバイスした結果、

その人は副業で成果を出したり、

ダイエットに成功したり

以前とは見違える変化をした方がいました。

今回は

実際に僕がお伝えした”あること”を

お伝えしようと思います。

  僕が伝えたい” あること ”とは？
 

結論からお伝えしますと

「挫折した回数をカウントすることをやめること」です。

基本的に人は

”できたこと”に目を向ける人と

”できなかったこと”に目を向ける人に

分かれます。

遺伝的な影響もあるのですが、

一般的に日本人はできていないことに

目を向けやすい人が多いです。

そうするとネガティブな経験だけが

意識の中に残って、

いずれ

自分は何をやってもダメな人間だ

と思い込んでしまいます。

そうなってしまったらもう、

本当に何をやっても上手くいかない状態から

抜け出せなくなってしまいます。

ところが、誰でもできる

簡単な解決方法があります。

その方法とは、、、、

「挫折から復帰した回数をカウントすること」です。

具体的にどういうことかというと、

例えば、

１ヶ月毎日筋トレしようと

思っている人がいたとして

3日続けてやめてしまうという

経験を５回繰り返していたとします。

3日筋トレする💪→3日サボる

→3日筋トレする💪→3日サボる

を繰り返すイメージです。

１ヶ月を振り返ると

実際に筋トレは累計15日継続していて、

残りの15日はサボってしまったということです。

ここで、

挫折した数をカウントする人は

・５回もチャレンジしたのに全部3日坊主になってしまった

・いつも継続できない自分はだめだ

こんなふうに思ってしまいます。

ところが

復帰した数をカウントする人は

・やめてしまったけど、

　そこからまた４回も行動を起こせた。

・きっと自分は立ち止まってもまた動き出せる

・なんだかんだ継続できている

というふうに自分を認め、

期待するようになります。

  ポイントは捉え方を少し変えてみること？

このように

復帰した数を数えることを脳科学では

【リカバー】といいます。

リカバーは事実でも捉え方を

少し変えるだけでできます。
 

例えば、

ホームラン王の王貞治選手は

ホームランを打った数では

ホームラン王 ですが

同時に三振した数では

三振王 でもあります。

このような素晴らしい名選手でさえも

ホームラン王の側面（できていること）と

三振王の側面（できなかったこと）が

表裏一体で存在するわけです。

先程の例でいくと

3日坊主で終わってしまった回数が

５回（できなかったこと）と

3日坊主から復帰して行動を起こした回数が

４回（できたこと）

という事実が表裏一体で存在します。

どちらに目を向けるかは自分で選んでいいんです。

ただ、いきなりは難しいと思うので、

「リカバー」という考えを

意識して実践してみてください。

【 挫折や失敗から復帰した回数をカウントする 】

これだけでいいんです。

これさえできれば、

失敗や挫折を繰り返すほどに自信がつきます。

「筋トレでのリカバー回数が１００回もある！

これからも立ち止まったとしても、きっとまた動き出せるに決まってる！」

こんなふうに失敗や挫折から復帰した数が

自分への期待感や自信となって

その後の人生を支えてくれます。

今回は例をわかりやすく筋トレにしましたが

スポーツや勉強、ビジネス活動や生活習慣にいたるまで

すべてに活用できる考え方なので

ぜひ実践してみてください。

最後まで読んでくださり

ありがとうございます✨

こんにちは🌞

南国ライフコーチ🏝️の

おのけんです✨

「日常に生きづらさがある」

「いつも何か焦りや不安を感じる」

最近、こういった

相談が増えてきたように思います。

よくネットなどで見る解決策として

自分の気持ちをノートに書いてみる✍️

アファメーションしてみよう🧘

など挙げられるのですが

意外と効果がなかったりします。

ですので今回は、

少し違った角度でこういった

悩みを解決する方法を紹介します。

  悩みを解決する方法

結論からいうと

自分の『 居場所 』を見つけることです。

これだけだとちょっと意味がわからない

と思うので補足で説明させてください。

そもそも居場所って何かというと

ここでは、自分が誰かと共有している

空間や場所のことを言います。

実は人って自分の居場所をもう

持っていることがほとんどです。

しかも、大体２つは持っています。

まず１つ目は

家族という場所 です。

独身の方であれば、親や兄弟、

姉妹がこの場所にあたります。

結婚している方であれば、

自身のパートナーやお子さんといった感じです。

こういった関係性の方と作る空間を

ファーストプレイス（第１の場所）

といいます。

次に２つ目は

主に勤務先になる

会社での自分の場所です。

簡単いうと家から一歩外に出た

自分の社会の中での場所というイメージで

この場所を

セカンドプレイス（第２の場所）

といいます。

この２つの場所を自然とすでに

持っている人が多いのではないかと思います。

ここからがとても大切なのですが、

上記以外での自分の居場所のことを

サードプレイス（第３の場所）

といいます。

サードプレイスは、

会社での地位、家族の中での役割などに関係なく

1人の人としてそのままのあなたを受け入れてくれる場所です。

簡単にいうと、

役職や人脈、収入

親や子という役割に関係なく、

あなたを1人の

人間としてみてくれる場所

です。

このサードプレイスを見つけることが、

毎日心軽やかに自分らしく

生きていくためにには必須です。　

例えば、

趣味の運動仲間や習い事の友達、

共通の話題があるコミュニティ仲間　など

どんな場所でも構いません。

ただ、一つ重要なのが

1人の人としてあなたを

見てくれる人たち

がいることです。

実は僕にとってはこのサードプレイスが

フィジー🇫🇯

という国なのです。

彼らフィジーの人にとっては

僕がいくら稼いでいるとか、

どんな仕事をしているとか全く関係なく

いつも　” 人間おのけん ”

として迎え入れてくれます。

そうすると、とてもあたたかな

安心感や安らぎを感じることができます。

サードプレイスが存在しているという事実だけで

この安心感や安らぎがいつでも心に残るので、

毎日がとても生きやすくなります。

「もしどうしようもなく凹んでしまったり、

　つらいことがあったらフィジーにいけばいい」

常にそう感じることができます。

  目まぐるしく変化する社会

あまり明るい話題ではないですが、

コロナを経て、中高年や若い学生の

自殺の話題が増えたと思います。

社会情勢だけをみると

・会社をクビになって失業したから

・内定がなくなったから

・学校が閉校して未来が見えなくなったから

といった分析が多いです。

でも、実際はそうではありません。

彼らは自分の居場所を失って

【 孤独 】になってしまったんです。

上記の人は少なくとも１つは

自分の居場所を失っていますし

会社をクビになって家族と離婚した人であれば

同時に２つの場所を失くしたことになります。

ハッキリいいます。

孤独は人を絶望させます。

だからこそ、

サードプレイスが 重要 だと伝えたいです。

もし、クビになったとしても

他に自分の居場所があれば

「しんどいけど、もう一度頑張ってみよう」

って思えたかもしれない

内定がなくなったとしても

「きっとこの先いいことある」

って思えたかもしれない

彼らは踏みとどまって

今を幸せに生きていたかもしれない

すべてではありませんが

日々の生きづらさの原因は孤独です。

だからこそ、この記事をみている人には

今からサードプレイスを見つける努力をしてほしい。

今はまだ見つかっていなかったとしても

ありのままのあなたを受け入れてくれる場所がきっとあります。

諦めずに探してみてください。

ひとりで抱え込まずに

誰かを頼ってもいいんですよ✨

どうしても見つかりそうになかったり

探し方がわからない場合は、

こちらから僕に相談しに来てください

【ご相談・お問い合わせはこちらから】

こんにちは🌞

南国ライフコーチ🏝️の

おのけんです✨

今回は、

自分を好きになりたいけど

具体的にどうすればいいか分からないという方

向けにこれさえできれば大丈夫という

具体的な方法をお伝えしようと思います。

前回の記事では、

無条件の愛と条件付きの愛

を知識ベースで解説しました。

今回は

無条件の愛である

自愛を作るための方法

をお伝えしようと思います。

正直なところ自愛の作り方は、

一人一人の抱えている問題や

トラウマ、性格など

背景に合わせて変わります。

いうなれば、一億人いれば億人億色くらい

人によってレシピが変わるイメージです。

ですが今回は、

今まで何千という方の

セッションを行ってきた中で

共通して効果があるワーク

があるのでそちらを紹介したいと思います。

それは

【　自分を労う　】

ワークです。

これは1日の終わりに

自分自身をいたわったり、

ねぎらったりする言葉をかけることです。

えっ？（・👄・；）

それだけ？（・○・；）驚

と思ったかもしれませんが、

このワークはかなり効果が高いです。

というのも、日本人の方はとくに

自分をねぎらうことができない人が多くて

その原因が、

「当たり前になっていることが多すぎる」ことです。

「　子育てをすること　」

「　仕事にいくことや家事をすること　」

「　朝起きること　」

「　食事すること　」

「　お風呂に入ること　」　など

当たり前と思ってこなしている人が

ほとんどです。

当たり前になっていることっていわばその人の中では

標準になっていることなので

これくらいはやって

普通と思っているわけです。

そして、大人になればなるほど、

誰かの期待に応えることも多くなっていき

気づけば日常に

「これくらいは当たり前」

となっていることが溢れていきます。

こうなるともう、

自分で自分の首を閉めている状態

自分が一番自分に厳しい言葉を

浴びせる状態になっています。

まずは、その洗脳を解く必要があります。

あなたが誰よりもあなたの味方になってあげる

きっかけが必要なのです。

自分をねぎらうワークに取り組むことで

少しずつ自分が自分に優しくなっていきますし

自分への愛情を感じられるようになります。

１週間でいいので、実践してみてください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
　自分を労うワーク　　
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

それでは、方法を解説💡します。

①お風呂で湯船に浸かる（難しい場合は、寝る前に布団に入ったときでOKです）

②1日を振り返り、自分に対してねぎらう言葉をかける

例：

　　　【 今日も仕事をがんばってくれてありがとう 】

　　　【　家事お疲れ様 　】

　　　【　朝起きてくれてありがとう　】

　　※最初はどんな小さなことでもいいので、

　　【 ありがとう 】とか【 お疲れ様 】の言葉を

　　自分に対してかけてあげてください

③自分に触れる（②と並行して言葉をかけながらやってもらうとGOODです）

例：あたまをなでる

　　自分を抱きしめる

　　胸や肩をさする　など　

　　※子供にするようなイメージで

これだけで大丈夫です。

最初はすこし恥ずかしい気持ちに

なったりするかもしれませんが

あなたの内側では確実に変化が起こります。

慣れてくると

何かあたたかいものを感じたり

心が落ち着いて安らいできたり

少しずつ変化を実感できると思います。

ぜひ実践してみてください✨

こんにちは🌞

南国ライフコーチ🏝️の

おのけんです✨

今回は

自分を好きになる方法

について

実際に受講生の方々と話していた時に

「だから自分を好きになれなかったんだ！」

「自分を好きになるまでの道が見えた！」

といったように

とても反応がよかったので

その話をして行こうと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

　　　自分を好きになる方法　　　

ーーーーーーーーーーーーーーーー

結論から言うとほとんどの人が、

自己肯定感を手に入れようとして

自己肯定感ではないものを追い求めています。

そもそも自己肯定感というのは何かというと

ありのままの自分を肯定する感覚

のことです。

他者と比較することなく

自分自身が「 今の自分 」を

認め尊重することで

生まれる感覚のことを言います。

もっと簡単にいうと、

どんな時も自分は自分のままで

いいんだよと思えるような感覚です。

ちなみにこれを専門用語で

【無条件の愛】

という言い方をします。

この無条件の愛＝自愛というイメージです。

ですので

自己肯定感＝無条件の愛＝自愛　

と知っていただけたらと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーー

　自己有用感　と　自己効力感　

ーーーーーーーーーーーーーーー

この自己肯定感と似たような言葉で

自己有用感と自己効力感

という言葉があります。

自己有用感というのは

誰の力になったり人に貢献することで

自分って価値がある存在だと

感じる感覚のことを言います。

例えば、

会社でお客様に感謝してもらえたり

同僚の仕事を手伝ってあげたときなどに

感じる自分の価値のようなものです。

自己効力感というのは

特定のスキルや経験があることから生まれる

自信のような感覚のことを言います。

例えば、

会社の中で誰もよりも

エクセルが得意だったり、

学生時代に留学を経験して

英語が喋れたりすることで

生まれる自信のようなものです。

この２つは特定の条件を満たすことで

自分の価値や自信を感じることから

【条件付きの愛】

という言い方をします。

条件付きの愛も、

もちろん悪いものではありません。

ただ最大の弱点があります。

それは

【誰かに役割を奪われることがある】

ということです。

例えば、

お客様が喜んでくれて

自己有用感を感じていたとしても

異動があったりしてお客様からの感謝を

感じられない事務仕事がメインになると

途端に自分のやっていることに価値を

感じなくなってしまうこともありますし、

エクセルや得意だったり

英語が話せていたとしても

自分よりパソコンが得意な人や

英語が話せて経験豊富な人が現れると

自分はなんてちっぽけだんだと

自信を失ってしまいます。

このように、条件付きの愛は

環境の変化によって

その条件が満たされなくなった時に

自分への愛情が崩れてしまう特徴があります。

しかし、

無条件の愛であれば

まわりに誰がいようとも

自分がどんな状態であったとしても

いつも自分には価値があるんだと

ありのままを肯定してあげることができます。

つまり、無条件の愛は

どんな変化があっても崩れない

特徴があります。

ところがほとんどの人が

自己肯定感という

無条件の愛を求めているつもりでも

自己有用感や自己効力感といった

条件付きの愛を手にいれる行動をしています。

例えば、

自分の価値を高めるために

いろんな資格をとろうとしたり

会社の中で成績をあげたり

評価を得ることに必死になったり

誰かの期待に応えるための行動ばかりして

結果的に、

条件付きの愛から遠ざかってしまっている方

がほとんどです。

まずは自分がほしいものが

どちらの愛なのか

自分が得ようと行動している先に

どちらの愛が手に入るのか

少し立ち止まって

考えてみるといいかもしれません。

こんにちは🌞

南国ライフコーチ🏝️の

おのけんです✨

今回は

「自分を好きになりたいけど、

自己否定してしまう」

という相談にお答えしていこうと思います。

まず最初に知って欲しいことがあります。

　それは

「自分が好きな人＝自己否定しない人ではない」

ということです。

『自分を好きになれば自己否定しない』

と思っている人が多いですが、

自分を好きな人も自己否定

はします。

では何が違うのか？

実は自己否定に対する

考え方に違いがあります。

僕の言葉を使うと

自分の価値と課題が分離できる人

が自分を好きでいれる人です。

例えば、

「寝坊して会社に遅刻して怒られたとします。」

そのときに、自分を嫌いになる人は

「寝坊するなんてダメなやつだ😣‼️」

と自分の評価を下げます。

しかも、特に何か改善するわけではなく

自分を攻め続けるので

どんどん自分を嫌いになっていきます。

この人は、

自分の価値と課題（失敗した事実）

がくっついているようなイメージです。

では、逆に自分を好きでいられる人はというと

遅刻した事実はちゃんと受け入れて、

改善はしますがそれによって

自分はだめだって思うことはありません

自分は生きているだけでも頑張っているし、

価値があると思うようにしているからです。

だから必要以上に

自分を責めることもしませんし

むしろ失敗を改善していくことで

さらに自分の期待に

自分自身が応えているという

実感が強くなり失敗の数だけ改善するので

自分への信頼が高くなっていきます。

前者は気づかない内に自分の失敗で

自分を責めるだけの自傷行為を行っており

後者は失敗と向き合い改善することで、

自分への信頼を高めています。

両者の違いは

自分自身の価値と課題（失敗した事実）を

混同するかどうかだけの違いです。

ここまでで自分を好きになる思考を

理解できたかもしれませんが

いきなり実践は難しいと思うので、

少しコツをお伝えします。

もし、何か向き合えない課題があるとしたら

下記のように考えてみてください。

まずは

自分にとって大切な人

（家族やパートナー、親友など）が

同じことで悩んでいるときに自分がどう声を

かけるか紙に書いてみてください✍️

例えば、

自分にとって大切なその人が

「仕事で失敗して、自分はだめなやつだ」

と思ってしまっているなら

『どう声をかけますか？』

あなたならきっと

「君はだめなやつじゃない。」

「君は素敵な人だ。

　仕事の失敗なんか関係ない。」

「君ならきっと乗り越えられる。

　応援している。」

こんなふうに優しい言葉をかけませんか？

人は、自分には誰より厳しい言葉を

かけることが多いです。

まずは

少しでいいから今の自分をねぎらって、

優しい言葉をかけてあげてください✨

それで少しでも心が元気になってきたら

自分の価値と課題は違うと

自然に感じるようになってきます🌈

自分を好きになるために

今日の自分をねぎらうことから

はじめてみてくださいね✨

はじめまして✨

ライフコーチのおのけんです

5年以上コーチとして活動してきて、

はじめてブログを書きます✍️

今回は

世界一幸せな国

FIJI🇫🇯で見つけた

【 幸せの正体 】

　を書こうと思います✨

話は今から12年前に遡ります。

2012年11月

南太平洋に浮かぶ島、フィジー共和国

　※当時、僕は語学留学という形でこの国を訪れていました。

留学なんていえば、

聞こえはいいものの

実際は、逃げるような

かたちでフィジーにいった

というのは本当のところです。

大学を卒業し、

就職活動をせずフリーターを続けていた僕は

まわりの友人と飲みに行っても、

出世やキャリアの話などについていけなくて

自分だけが置いていかれる焦りや

将来に対する不安ばかりでした。

そんなとき、とあるテレビ番組で

「フィジー留学🇫🇯」

特集が放送されていて

逃げるように留学を決意して、

英語も話せないままフィジーへ

飛び立ちました✈️

発展途上国だったので、

日本と比べると全部汚く感じますし

英語も話せないから

コミュニケーションもとれない

理想の留学とはかけ離れた

状態になっていました。

フィジーに住んでから時間がたち、

少しずつ知り合いもできはじめていたころに

とあるフィジー人の友人と

話していたときでした。

※まだ馴染めていない様子のおのけん
 

友人「KENは自分のことが嫌いなの？」

僕「うん…あんまり好きじゃないね」

友人

「そうなんだ。私は自分のこと大好きやで！

　　　それにKENのことも大好きやで！」

「衝撃😂⚡️」でした。

まるでドラえもんに登場する

ジャイアンの名言

お前のものはおれのもの！

おれのものはおれのもの！

のようでした。笑

僕の事情や背景なんてお構いなしだし

自分が好きだから、

相手のことも好きって

理論が意味不明でした。

今まで日本でいろんなことから逃げて

何か頑張っていないと、

社会に価値を出していないと

自分の場所なんてないと思っていました。

でもなんだか不思議と僕の心は

温かいものを感じていました。

焦りや見栄、不安も恐怖も

全部がすーっと消えていく感覚でした。

　　　　　　『  僕は、ここにいていいんだ🌈  』

居場所 というものを見つけた瞬間でした。

その日から今日に至るまで

僕は、誰かの居場所をつくってあげたいと

思うようになりました。

ありきたりな言葉でいうとフィジーには

自分への愛【 自愛 】と

他者への愛【 思いやり 】が溢れていたんです。

自分を愛し、自分の人生を愛しているからこそ

フィジーの人たちはどんなときも、

まるで子供のように楽しそうにしています。

「学校帰りの学生」

「道路工事をしているおじさん」

「カフェで働くウェイター」

みんな遊んでいる

子供のような雰囲気で働いています。

その結果、

注文しても忘れててこないこともありますが

それを誰も責める人は誰もいません。

※フィジータイムといって

　時間なんてあってなようなもの

　約束してたって遅れますし

　いい意味でのテキトーさがあります。

　何かあっても

　「It's フィジータイム」の一言で笑い話

　真面目できちっとしている

　日本人とは対照的なのです。笑

今この記事を読んでくださっている

あなたに質問です。

【あなたは自分のことが好きですか？ 】

家族や会社以外で、

ありのままのあなたを

受け入れてくれる居場所がありますか？

どちらもYESなら

それはとても素晴らしいことだと思います。

もし、NOが入るとしたら

できるだけ早く

自分を愛してあげてほしい

そして自分の居場所を

見つけて欲しいと思います。

どうしてもやり方がわからないなら、

僕に会いにきてください。

少しくらいなら

お話できるくらい暇ですし、笑

フィジーをもとにした無料の

コミュニティも運営していますから。

気軽に声をかけてください。

今の日本人に必要なのは

〈 自愛 〉　と　〈 調和 〉 です。

自愛は、自らを愛し、許し、癒し、

自分の人生を噛み締めて生きること。

調和は、安心して自分をだせる

居場所をもつこと。

この２つがないと

生きづらさや不安感、焦りがつきまとう

どんよりとした人生を

生きることになってしまいます。

どうか、

自分史上最高の自分を目指してください。

「今が一番幸せ！」

「毎日がめちゃくちゃ楽しい！」

「過去より今が最高！」

これらを心から言える人こそが

僕が作りたい

「自分史上最高の自分」

 で生きている人です。

きっとあなたもそうなれます✨

こんにちは☀️

ライフコーチ🏝️の

おのけんです✨

今日は　価値観　というテーマで書いています✍️

今から僕の脱サラ💸するにいたった

過去のお話です。

どうか1人でも多くの方が

同じ経験をしなくて済むように

読んでいただけたらと思います。

結論からいうと僕が脱サラしたのは、

本当に大切なものを大切に

できなかったことに【 後悔 】

したからです。

これからお話しするのは

僕がライフコーチになる前の

【 会社員おのけん 】の話です。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

会社員時代の「 僕 」

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当時の僕は、

一部上場の企業につとめる

サラリーマンでした。

業務は営業事務のような仕事で、

昔からある会社で典型的な

年功序列の会社ででした。

お給料はというと手取り16万円ほどで

支払いだけで生活もきつい状態でした。

プライベートでは、

当時は実家に住んでいて

そこには、中学生のときから

飼っていた猫の　じゃり　がいました。


 

じゃりはどんな猫ちゃんかというと…

ちょっと暴れん坊な猫ちゃんでした

猫というとすり寄ってきたり、

甘えてくるイメージですが

じゃりちゃんは一切、甘えることはせず

むしろ触ろうとすると噛みついたりする

どちらかというと、

誇り高いライオン🦁

のようなイメージでした。笑

でも僕や家族がへこんでいるときは

そっとそばにいてくれる優しさも持っていました。

僕が仕事で失敗して落ち込んで

ベッドで寝転んでいると

「ドンっ！」とベッドが急に揺れ

後ろを見るとじゃりが

背中合わせになるように寝転んでいました。

まるで、

「そんな失敗気にすんなよ🐈」

とでも言わんばかりでした。

乱暴なくせに

なんだかんだ本当は優しくて愛おしい

僕にとってじゃりは大切な

「家族🌈」でした。


 

ある日のことです

いつもはふっくらしている

じゃりが少しだけ痩せているような

気がしました。

心配になり念の為、

母と一緒に病院にいくことにしました。

「 ２週間ですね … 」

といきなり医師から告げられました。

最初は、

治るまでそのくらいかかるのかと

思ったのですが、

「 余命　２週間 」

頭が真っ白

になりました。

これからもずっと

一緒にいられると思っていたのに

あと２週間しか生きれないのかと…

そこから母も兄も、

最後の瞬間まで毎日じゃりと

過ごしていました。

僕はというと、、、、

朝６時半には家を出て、

夜の９時ごろに帰ってきて

少しじゃりに触れて、

疲れているから寝てしまうの繰り返しでした。

本音は

「もっとじゃりとゆっくり一緒に過ごしたい」

「たくさんはなしかけたり触れていたい」

でもできなかった。

当時の僕の頭の中は、

「有給とれる余裕はない」

「動物のことくらいでって思われる」

「真面目に会社にいかないといけない」

こんなふうに、

まわりにどう思われるかという

他人軸で動いていました。

【本当はそばにいたい自分】と

【それができない自分】がいて

　毎日が苦しかった。

そして10日後、

じゃりは天国へと旅立ちました…

夜中に旅立ったらしいのですが、

家族は気を遣って

僕を起こさなかったので

僕はそれすら知りません。

朝から大泣きして、

その日は無理を言って有給をもらい

火葬するための斎場へ車で向かいました。

ただその道中も、

僕の携帯には、会社からのメールが

たくさん入ります。

【　緊急！　】

【　重要！　】

【これだけ返信してほしい！】

     など

それぞれの取引先や営業が

自分の都合で連絡をしてきます。

迷惑をかけられないの

一心で返信していました。

僕の目は、もう今しか見れない

「じゃりの姿」ではなくて

「携帯の画面」につきっきりになっていました。

そうしているうちに斎場について

あっというまに火葬されてしまい

きがついた時にはもうじゃりは

「骨」だけになっていた

姿がなくなったときに異変がおきました。

あれ？…

「 じゃりがいない 」

さっきまで会社からの連絡に

思考を奪われていた僕は

すべてが終わって、

初めて冷静にその物事に気づいた。

そこからはもう、涙が止まらなかった。

大の大人が子供みたいに声をあげて泣いた。

それは、悲しさだけでなく、

大きな大きな【 後悔 】でした。

なんでもっと最後の時間を

大事にできなかったのかという

自分への憤りさえ感じました。
 

人の目なんて気にしなければよかった。

 

最期くらいそばにいればよかった。

 

大切な家族のために休みをとるべきだった。

仕事のことばかりじゃなく、

じゃりにもっと触ってあげればよかった。

そしてじゃりが寂しくないよう

最期まで寄り添うべきだった。

じゃりはいつも僕が辛い時に

そばにいてくれたのに

僕はじゃりが辛いとき、

そばにいてあげることができなかった、

本当に大切なものに

僕は失くして初めて気づいた。

僕にとって本当に大切だったのは

まわりの人に迷惑をかけないことではなくて

大切なじゃりとの最後の時間でした。

今思えば全部有給とって、

あとで頭下げればよかった。

会社からの信用を失ったって

また別の会社探したってよかった。

でも当時の僕には

” その選択 ”ができなかった。

その選択をする【 勇気 】がなかった。

だから僕は、

【時間】も【人】も【物事】もすべて

大切なものは失くす前から

大切にするようにしようと思うようになった。

自分の 価値観 を最優先にする

自分軸ある生き方を目指した。

いつどんな時に大きな選択を迫られても

後悔しない選択ができる

自分になるために。

たまたま僕の場合はそのために

脱サラまでする必要があったけれど

そこまでしなくても

大切なものを大切にできると思う。

それに僕は

自分の過去の体験談が

特別なものではなくて

誰にでも起こり得る話だと思っています。

今回は生死にまつわる話でしたが、

じゃあ恋人とのデートと、

会社の急な出勤命令が重なったら

どっちをとるのか？

親と自分の奥さんや旦那さん、

どっちを優先するのか？

目の前のチャンスと日々の安定

どっちを掴むのか？ など

もちろん、時と場合によって

選択肢や優先順位が変わることも

あると思います。

大切なのは、

自分の大切にしているものや

【　価 値 観　】を知り

それらを大切にすることに

日常から慣れておかないと

本当に大切なタイミングで、

選択をあやまり

心からに大切にしているものが

手のひらからこぼれ落ちていくということです。

ここぞという時に、

大切なものを大切にできる人

読んでくださった方が、1人でも多く

そういう人になることを願っています。