御曹司☆日記 https://ameblo.jp/onzoushilove/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 4日振り♪
 
さっき..
 
 
 
4日振りに
電話で話したﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
 
 
声聞いて
あがったから御曹司☆日記-10@100206.192232@_____N06A3@docomo.n.gif
 
 
 
がんばろぉーっと御曹司☆日記-moco.gif
 
 
 
 
 
週末
会えるかなぁ～？
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/onzoushilove/entry-10596901853.html Wed, 21 Jul 2010 16:32:44 +0900 7月21日(1～3回目)
 
 3:00①
 
 チョコパン 1個 18g
 筍とツナの煮物 45g
 フライドチキン 37g
 
計:100g
 
 麦茶
 ケチャップ 20g
 
 
 
13:15②
 
 麻婆もやし 80g
 茹でた鶏むね肉 20g
 
計:100g
 
 麦茶
 
 
 
14:20③
 
 チョコスティックパン 48g
 筍とツナの煮物 52g
 
計:100g
 
 麦茶
 
 
 
 
 
暑いねぇ～御曹司☆日記-moco.gif
 
暑いっ!!
 
暑いっ!!!
 
あつぅーーーいっ!!!ｗ
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/onzoushilove/entry-10596890780.html Wed, 21 Jul 2010 16:16:55 +0900 7月20日(5回目)
 
21:20⑤
 
 親子丼(ごはん 40g)
 
計:100g
 
 
 
お店
 
 ウーロン茶
 
 
 
 
 
入浴後..
 
体重を計ったら
 
 
 
なんとっ!!
 
 
 
0.8kg減ってたぁ～御曹司☆日記-DIMG0788.GIF
 
 
 
わぁ～い御曹司☆日記-moco.gif わぁ～い御曹司☆日記-moco.gif
 
 
 
 
 
それにしても
“満腹感”が欲しぃーっ御曹司☆日記-moco.gif御曹司☆日記-moco.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/onzoushilove/entry-10596879296.html Wed, 21 Jul 2010 15:59:44 +0900 7月20日(3回目.4回目)
 
16:05③
 
 ごはん 40g
 鶏むね肉の生姜焼き 75kg
 
計:115g
 
 麦茶 
 
 
 
 
 
17:15④
 
 ごはん 50g
 麻婆もやし 40g
 きゅうりの糠漬け 10g
 
計:100g
 
 麦茶
 
 
 
 
 
こぉ～んな感じっ御曹司☆日記-DIMG0874.GIF
 
 
 
 
 
暑すぎて…
 
死んじゃう。
 
 
 
 
 
うそ御曹司☆日記-moco.gif御曹司☆日記-moco.gif
 
 
 
 
 
ばぁちゃんの
ごはん作ってぇ～
 
お風呂入ってぇ～
 
 
 
 
 
仕事だぁーーーっ御曹司☆日記-DIMG0881.GIF
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/onzoushilove/entry-10596005536.html Tue, 20 Jul 2010 17:40:11 +0900 7月20日(2回目)
御曹司☆日記-100720_015119.jpg
 
13:20②
 
 ごはん 50g
 麻婆もやし 40g
 きゅうりの糠漬け 10g
 
計:100g
 
 麦茶
 
 
 
 
 
おはよぉ～御曹司☆日記-moco.gif
 
 
 
 
 
本日、
2回目のごはんは
 
こんな感じだよぉ～御曹司☆日記-DIMG0874.GIF
 
 
 
 
 
「“100g”ってこれだけ!?」
 
 
 
 
 
って思うけど…
 
 
 
 
 
思ったより満たされる御曹司☆日記-DIMG0830.GIF御曹司☆日記-DIMG0794.GIF
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/onzoushilove/entry-10595848097.html Tue, 20 Jul 2010 13:45:50 +0900 7月20日(1回目)
御曹司☆日記-100720_020215.jpg
 
 1:00
 
 親子丼(ごはん 40g)
 
計:100g
 
 麦茶
 
 
 
 
 
丸1日やってみて..
 
正直
“満腹感”はないけど御曹司☆日記-moco.gif
 
物足りなくもないよ御曹司☆日記-moco.gifｗ
 
 
 
 
 
“満腹感”を
味わいたいあたり…
 
デブな証拠。
 
 
 
 
 
しかぁ～し御曹司☆日記-moco.gif
 
 
 
 
 
わりと
続けられそう御曹司☆日記-01@100214.095554@_____N08A3@docomo.n.gif
 
 
 
 
 
10kgくらい
痩せれるかなぁ!?ｗ
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/onzoushilove/entry-10595569381.html Tue, 20 Jul 2010 03:05:40 +0900 7月19日
 
 1:30①
 
 オールドファッション 65g
 
計: 65g
 
 麦茶
 
 
 
12:00②
 
 ごはん 10g
 ささみチーズカツ 2/3切
 キャベツの千切り
 きゅうりの糠漬け 2切
 
計:100g
 
 ケチャップ 5g
 麦茶
 
 
 
13:55③
 
 ごはん 50g
 麻婆もやし 40g
 きゅうりの糠漬け 10g
 
計:100g
 
 麦茶
 
 
 
15:05④
 
 フィッシュバーガー 1/2個 90g
 きゅうりの糠漬け 10g
 
計:100g
 
 麦茶
 
 
 
17:25⑤
 
 麻婆もやし 80g
 茹でた鶏むね肉 20g
 
計:100g
 
 
 
19:35
 
 午後の紅茶 0～10kcal
 
 
 
お店
 
 ウーロン茶
 
 
 
 
 
“はかりダイエット”
 
初日は
こぉ～んな感じっ御曹司☆日記-DIMG0874.GIF
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/onzoushilove/entry-10595568005.html Tue, 20 Jul 2010 02:59:29 +0900 はかりダイエット!!(^∀^)/
 
久々過ぎる更新ﾄﾞｷﾄﾞｷｗ
 
 
 
 
 
“御曹司とは…!?”
 
って、思ったぁー？
 
 
 
 
 
思わねぇーかっ!!ｗ
 
 
 
 
 
思いのほか
 
うまく
いっちゃってますﾄﾞｷﾄﾞｷｗ
 
 
 
 
 
うまくいっちゃってる
ついでに…
 
“はかりダイエット”を
始めてみましたぁー!!(^∀^)/
 
 
 
 
 
なんかねぇ～…
 
①1回の食事は100g
 
②食事の食事のあいだは
  最低1時間あける
 
③空腹を感じた時だけ食べる
 
基本、これだけっ御曹司☆日記-DIMG0881.GIF
 
 
 
 
 
食べる物の
制限もないし…
 
 
 
 
 
食事の回数も
 
1時間あければ
何回食べてもいいんだって御曹司☆日記-moco.gif
 
 
 
 
 
1回の食事を
100gに小分けすると
 
高カロリーの物でも
約200kcalにおさまって…
 
 
 
 
空腹を感じた時に
100gの食事をする事で
 
「空腹」と「満腹」の感覚が
正常に働くようになり…
 
 
 
 
 
食事量が自然と減り、
間食も防げる。
 
 
 
 
 
みたい御曹司☆日記-c5b9b82a2407307b368d57f5e20ae607.gifｗ
 
 
 
 
 
今日から
始めてみたけど
 
明日からは
もうちょっと詳しく
報告しまぁーす!!
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/onzoushilove/entry-10595539306.html Tue, 20 Jul 2010 01:35:28 +0900 会って来たよぉ～♪(^∀^)/ 今日は..

お腹が減って
6時に目が覚めた晴れ(･∀･)パー





なんやかんやしつつ..





お昼過ぎくらいに

御曹司に
会いに行って来た音符(^∀^)/





そして..

御曹司が新たに
野暮用を作ってくれて音符



4日(木)にも
また会える事になった(^艸^)ﾄﾞｷﾄﾞｷ





こんなに会ってると…

会えない時に
寂しくなるかなぁ～!?





今のところ..

｢また会えるの
楽しみにしてるねﾄﾞｷﾄﾞｷ｣

って笑って言えるしｗ




本当に.. 本当に..

次に会えるのが
楽しみでしょ～がない音符





今日も..

一緒に居られたのは
1時間くらいだけど

嬉しかったし音符 楽しかったよ音符



]]> https://ameblo.jp/onzoushilove/entry-10471290756.html Mon, 01 Mar 2010 22:50:50 +0900 わぁ～い♪(^∀^)/ 昨日..

御曹司が
飲みに来てくれたﾄﾞｷﾄﾞｷ





わぁ～い音符(^∀^)/





約2週間振りに
やぁ～っと会えたよぉ～ﾄﾞｷﾄﾞｷ





時間も遅かったから
諦めた瞬間に…来店ﾄﾞｷﾄﾞｷ





あの人..

まぢ期待裏切らないﾄﾞｷﾄﾞｷ





グァムのお土産も
いただきましたプレゼントキラキラ





今日も
野暮用で携帯出来たし音符

明日も
野暮用で会えるし音符





楽しみぃ～(^艸^)ﾄﾞｷﾄﾞｷ



]]> https://ameblo.jp/onzoushilove/entry-10470329850.html Sun, 28 Feb 2010 20:00:00 +0900