Natural♡Life https://ameblo.jp/ooka-naoo/ 料理に、遊びに、お仕事に奮闘する新米主婦の日記。 ja とりむね肉


今日はとりむね肉鳥

表面をこんがりと焼いてから
煮汁に漬けてあとは余熱で火を通してます。
パサパサしてなぃっ！！！

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今日は朝から北野天満宮へ爆笑

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毎月25日は天神さんの日キラキラ
骨董品ゃアンティーク等
思わぬ掘り出し物に出会えるかもっキラキラ




]]> https://ameblo.jp/ooka-naoo/entry-12193637600.html Thu, 25 Aug 2016 18:16:26 +0900 お家ご飯



今日は人を招いてのご飯照れ
おもてなしというょり
日常の御飯でいただきましたキラキラ
メインは鶏！！

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玉ねぎと煮込みました！！

やっぱり会話のある食事は楽しいですラブ




]]> https://ameblo.jp/ooka-naoo/entry-12191057881.html Wed, 17 Aug 2016 06:53:08 +0900 4日目


もぉーゃっとラブ
今日から食べますょ
4日目の酵素玄米キラキラ


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これは素晴らしぃキラキラ

今日は祖母の家で集まり！！

とれたての鮎をいただいたので
塩焼きにします。
お盆は色んな所に行って
色んな物をいただけるので
少しグルメになった気分ルンルン


]]> https://ameblo.jp/ooka-naoo/entry-12190315287.html Sun, 14 Aug 2016 18:40:14 +0900 お盆




今日は実家でお呼ばれニコニコ
4世代が集まって賑やかな夕食ルンルン


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お寿司もろもろでしたラブ

久々の実家の料理は安心感というか
優しい味でほっこりしましたおねがい

基本的に外食はしないほうで、
自分で作る料理が美味しいとかでは
決っしてないですが、安心出来る
よぅな気がして好きですニコニコ







]]> https://ameblo.jp/ooka-naoo/entry-12190076695.html Sat, 13 Aug 2016 21:57:40 +0900 3日目


3日目の酵素玄米です。
かなりもちもちしてます！
色もかなり赤に近くなり、
食べてくれと言わんばかり照れ


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ここで半分は冷凍用に
もぉ食べ頃なのですが、
もぉ半分は4日目突入させます！
明日食べますよニヤリキラキラ

]]> https://ameblo.jp/ooka-naoo/entry-12189880974.html Sat, 13 Aug 2016 09:21:46 +0900 DHA EPA

ぷー新幹線後ろ新幹線真ん中新幹線真ん中新幹線前ん
と電車に揺られ旦那の地元三重県足


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海の幸イルカを堪能

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とれたての新鮮な
お魚をさばいていただきましたキラキラ
夏の定番   鱧  もいただきと
かなりの贅沢ラブキラキラ

良質なタンパク質で、魚の脂に含まれる
DHA EPAも摂取できるキラキラ
この脂は積極的に取り入れたい脂です。
焼くと脂は20%減少 揚げると50%減少
すると聞いたので、生で食べるのも
良いものだと思いましたOK




]]> https://ameblo.jp/ooka-naoo/entry-12189810045.html Fri, 12 Aug 2016 20:10:11 +0900 2日目

2日目の酵素玄米です。
昨日よりほんのりピンク付いて
いるのですが…わかりにくぃ。


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んー今日もまだ我慢！！！！
かき混ぜるだけでお休みですzzz



]]> https://ameblo.jp/ooka-naoo/entry-12189599439.html Fri, 12 Aug 2016 10:33:43 +0900 1日目

ピッピールンルンと昨日あらかじめ
セットしておぃた酵素玄米が
炊ける炊飯器の音で起きました晴れ

炊きたてはこんな感じ
下矢印   下矢印   下矢印

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ほんのりピンクがかりました照れ
しかし楽しみはまだ先にあるのです！
ここではかき混ぜるだけ…
そぉっと蓋をしめ再びお休みですzzz


今日は実家でまったり照れ
厚焼き玉子のサンドイッチ
ゃっぱり最高ハート



]]> https://ameblo.jp/ooka-naoo/entry-12189431768.html Thu, 11 Aug 2016 19:44:19 +0900 まずは準備
口笛酵素玄米を炊きます口笛

主食は酵素玄米中心です。
体に良いという事でやってみたのですが、
玄米がこんなに！？ってぐらぃ
もちもちになり美味しくて
それから1年ぐらぃ継続してますルンルン

ただ…パンも大好きラブ
でもパンはランチの時だけとか、
ランチでも毎日パンは食べないとか、
地味に計算してますニヤリ

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炊飯器に入れて玄米も朝までお休みですzzz
玄米は吸水しにくいので夜中のうちに、
たっぷり水分補給して美味しくなる準備をしてくれてます。

明日が楽しみキラキラ


]]> https://ameblo.jp/ooka-naoo/entry-12189195056.html Wed, 10 Aug 2016 22:02:45 +0900 さっそく…


…いつも形から入るなと言われますが…
せっかく撮るならと思ぃ
ランチョンマットを購入ラブ

どんな立派な料理を作ろうかと思いましたが…
初日からこのクオリティの低さ…ポーン
こんなもんです音符ルンルン
（これから、これから）
後は納豆とかもろもろ…を


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２０代女性の摂取量としては豚の量が足りなぃと母の助言！！
健康に美しくなるにはバランス良く
たんぱく質は特に意識して取り入れていきたいと思ってますニコニコ
]]> https://ameblo.jp/ooka-naoo/entry-12188825576.html Tue, 09 Aug 2016 19:44:07 +0900