ｵｰｸﾎﾞｰﾝのロードバイク日記 https://ameblo.jp/ookuboon/ 左膝前十字靭帯断裂により、歩けること運動できることの大切さを痛感したアラサーです。約２ヶ月間左足を使わず、左足だけ妙に細くなり…『これはマズイ』と思い何か良い運動はないかと考えたところ自転車にたどり着く…。 ja ツールド山口湾2016 昨日はツールド山口湾2016に参加してきました(^^)
ツールド山口湾は今大会で3回目。
第1回大会から全て参加させてもらってます(o^^o)
今年は天気は良かったものの風が強かった💧
まぁツールド国東ほどではなかったですが……
ってツールド国東参加したならブログ書けよ真顔

はい。
とりあえずいいトレーニングになりました。
参加された方、大会運営の方々お疲れ様でした(^^)
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あとついでに国東も。
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]]> https://ameblo.jp/ookuboon/entry-12160985789.html Mon, 16 May 2016 19:06:08 +0900 やっぱり俺は… 最後の更新が11月って去年じゃん滝汗

まぁほぼ自転車冬眠中だったので、特にネタは無かったんですが…チーン

早いものでもうすぐ4月‼️
山口県も日中は暖かくなってきました‼️
ようやくシーズンインです（笑）

乗ってます‼️
ロード乗ってます‼️
新車です‼️
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初カーボンフレームデレデレデレデレデレデレ

いやぁカーボン凄いっすよ‼️
漕ぎ出しちょー軽い‼️
坂道ラクラク‼️

………って言いたい所ですが、長期に渡りサボってましたので正直よーわかりません真顔

とりあえずモチベーションは上がり、ジテツーは今の所続いてます(^^)
いつまで続くか分かりませんが、今年は平地のレースも出てみたいと思ってますんで練習をしっかりして行く予定であります‼️
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何を変えてもしっかり練習しなきゃ速く走れません。
ま、速く走るだけが自転車ではないですけどね。 
安全第一‼️
明日も1日ご安全に‼️
]]> https://ameblo.jp/ookuboon/entry-12142055764.html Tue, 22 Mar 2016 21:51:08 +0900 保護具交換(*^_^*) ついに変えましたデレデレデレデレ
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…真顔
……滝汗
………ゲロー
違います、これじゃないです（笑）

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これだ‼️‼️
今まではカブト レジモスLサイズを使ってましたが、サイズミスは命取りでもあるヘルメットをネットで買うという賭けをし、見事にギリギリデカい状態で3年近く使ってたんですが、ようやく買い換えましたデレデレデレデレ

カスク モヒートMサイズ
サイズピッタリでよかったぁ(^^)
キノコ感も無くなって更に満足（笑）

明日はまたバレーの試合の為、ロード乗れませんが来週ジテツウで被りまーすニヒヒニヒヒ
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レジモスLサイズとモヒートMサイズの比較です。
モヒートの方が明らかに小さいですね。
本格的に山口県は冬の寒さになりましたえーんえーん
ロードに乗る機会が少なくなりそーですが、寒さに負けず体調と相談しながら乗りたいですねゲホゲホゲホゲホゲホゲホ
皆さんも身体には気をつけて‼️‼️
では、明日も1日ご安全に‼️‼️

]]> https://ameblo.jp/ookuboon/entry-12100582156.html Sat, 28 Nov 2015 19:25:56 +0900 ツールドゆうorソフトバレー また放置しでした、私は元気です(^^)

はい、11月22日ツールドゆうに参加してきましたウインク
去年初めてツールドゆうに参加した時は、31分56秒で目標であった30分切りは出来なかったと、去年のブログで書かれてましたね（笑）
そして今年は……31分05秒‼️‼️
残念💧💧
まぁ全然練習してないので当然の結果です滝汗滝汗
来年は頑張ります…また同じ結果にならないように…💧
それと、愛三工業レーシングチームの2名の方が今年は招待選手として来られてました‼️
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サポートカーカッコイイですねデレデレデレデレ
選手のお名前は把握してないのですが、お一人は23分、もう一方は25分ととてつもないスピードで登っておられました滝汗滝汗
少しですが、お写真を…
{9D0967C8-5023-4A07-B90D-817442105647:01}

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{A1AB0D68-1EDB-4A40-A531-6513BD31FBA9:01}

青いジャージの方が愛三工業レーシングの方です(^^)


ツールドゆうが終わり、2時間高速を走って自宅へ到着💧
午後4時…午後6時からソフトバレーの試合滝汗滝汗
朝5時起きで、8.2キロのヒルクライムした後にソフトバレーの試合…30前の身体には疲労と眠気が…💧笑
しかし、試合が始まればスイッチオン‼️
無事優勝出来ましたニヒヒニヒヒ
運良く組み合わせや、参加チームのスタメンメンバーが揃わなかったなどなど…でも結果は優勝‼️
最高の形で、今年のソフトバレーシーズンを締めくくれましたデレデレデレデレ
とりあえず、今から冬はしっかりとロードに乗っていきたいです(^^)


]]> https://ameblo.jp/ookuboon/entry-12098903193.html Mon, 23 Nov 2015 23:13:01 +0900 ツールドゆうorソフトバレー また放置しでした、私は元気です(^^)

はい、11月22日ツールドゆうに参加してきましたウインク
去年初めてツールドゆうに参加した時は、31分56秒で目標であった30分切りは出来なかったと、去年のブログで書かれてましたね（笑）
そして今年は……31分05秒‼️‼️
残念💧💧
まぁ全然練習してないので当然の結果です滝汗滝汗
来年は頑張ります…また同じ結果にならないように…💧
それと、愛三工業レーシングチームの2名の方が今年は招待選手として来られてました‼️
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サポートカーカッコイイですねデレデレデレデレ
選手のお名前は把握してないのですが、お一人は23分、もう一方は25分ととてつもないスピードで登っておられました滝汗滝汗
少しですが、お写真を…
{9D0967C8-5023-4A07-B90D-817442105647:01}

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青いジャージの方が愛三工業レーシングの方です(^^)


ツールドゆうが終わり、2時間高速を走って自宅へ到着💧
午後4時…午後6時からソフトバレーの試合滝汗滝汗
朝5時起きで、8.2キロのヒルクライムした後にソフトバレーの試合…30前の身体には疲労と眠気が…💧笑
しかし、試合が始まればスイッチオン‼️
無事優勝出来ましたニヒヒニヒヒ
運良く組み合わせや、参加チームのスタメンメンバーが揃わなかったなどなど…でも結果は優勝‼️
最高の形で、今年のソフトバレーシーズンを締めくくれましたデレデレデレデレ
とりあえず、今から冬はしっかりとロードに乗っていきたいです(^^)


]]> https://ameblo.jp/ookuboon/entry-12098903134.html Mon, 23 Nov 2015 23:13:01 +0900 元乃稲荷神社に行ってみた(^^)
走行距離127.44㎞
平均スピード25.1㎞
高度上昇1621ｍ

では、早速絶景をお楽しみください…
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マジヤバイっすよポーンポーン
さすがにビンディングシューズでは歩けないので、遠くからですが本当に綺麗な所でした‼️
あともう一つ…
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ここも有名みたいですウインク
夕暮れだと間違いなくまだ綺麗でしょうねデレデレデレデレ
しかし、この絶景を眺めるには難関がありました💧
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いきなりこの坂ですよ💧
この登りが結構続いてます💧
最終的には1600ｍ越え（笑）
なかなか良い感じに登りの練習になりましたゲローゲロー

さて次はどんな絶景を見に行こうか迷い中です(^^)
気候もかなり寒くなって、冬の気配がチラホラ❄️
体調管理に気を付けて下さいね～デレデレデレデレ
では、明日も頑張りましょ～‼️
ご安全に‼️

]]> https://ameblo.jp/ookuboon/entry-12089405485.html Wed, 28 Oct 2015 23:18:04 +0900 安心して下さい。 ニヒヒ
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これはいつものジテツウ前のコーヒータイム☕️

それから…
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山口県秋吉台。
いつもの練習コース。
なんですが、この日は風強過ぎでほぼサイクリング（笑）
久しぶりに秋吉台自転車道走ってみました口笛口笛

最後の写真は秋吉台カルストロード爆笑爆笑
いつ走っても綺麗な所です(^^)
山口県は角島が有名ですけど、個人的には秋吉台のカルスト台地がオススメですねデレデレデレデレ
なんせカルストロードにたどり着くには…そう‼️坂を登らなくてはならない‼️
頑張って登った後に絶景ですよ❤️
達成感ハンパねーニヒヒ（笑）
そんな登りませんけどね（笑）
このブログを読んで頂いた方、ぜひ一度お越しください。
安心して下さい…山口県いい所ですよニヤリ

冗談はさておき、しっかりちゃっかり練習してます。
それでは明日も頑張りましょ～‼️
皆さんご安全に‼️



]]> https://ameblo.jp/ookuboon/entry-12086488775.html Tue, 20 Oct 2015 23:21:24 +0900 膝痛し ってなわけで、トレーニング三昧‼️
の予定でしたが、ずっと寝てました（笑）

これでは今後も適当にやって、結局11月のヒルクライムレースも残念な結果に終わりそう💧
それでは面白くないので、珍しく夜トレ真顔

まずは家の真ん前の最大斜度13%の坂道を5本登り‼️
からの、RUN12㎞‼️
RUNはキロ4分52秒でした真顔真顔

気候も寒いぐらいになってるから、ヒートテック的なやつ着てトレーニングしましたけど、失敗でした（笑）
代謝が良すぎるのか、汗がハンパない（笑）
クールダウン時には、クールになり過ぎて若干震えてました💧
RUNの時ですが、左膝がかなり痛かった💧まだ前十字靭帯切った時の後遺症なのか、かばって他の部位が痛いのかよく分かりませんが、無理は禁物ですね💧
もう手術して3年は経ってるんですけどね滝汗

でも、楽しいので明日もトレーニングしっかりします‼️
では、明日も頑張りましょう‼️
ご安全に‼️
]]> https://ameblo.jp/ookuboon/entry-12082826449.html Sat, 10 Oct 2015 23:58:58 +0900 いつの間にか10月 あ～1年経つのがかなり早く感じてる今日この頃…（笑）

遅くなりましたが9月度の走行距離です‼️
…223.62㎞💧
うわぁ…走ってねぇ💧
そりゃえータイム出ないわ滝汗滝汗

じゃあどーするよ❓
あーやるさ‼️やってやる‼️
ジテツウを‼️
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はい、片道約10㎞（笑）
ちょっと前はやってたんですけどね～ニヤニヤ


それから、日曜はMTB‼️
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かぁらぁの～‼️
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ロード‼️休日堪能デレデレデレデレ

なぜ急に真面目に乗り出したかと言うと、11月末にヒルクライムレースに参加する事になったからです💧
前回みたいな事がないように、しっかり練習します‼️

そのヒルクライムレースは去年出場しているのですが、その時の目標が30分切り‼️
結果は約32分‼️
今年は必ず30分切りします‼️‼️
じゃあ明日もしっかりジテツウするぞ‼️
…ちゃんと起きれたらね（笑）

すっかり朝晩寒くなってきてます❄️
自転車のウエアーにも困ってる方も多いと思いますが、皆さん風邪を引かないよーに気をつけましょう‼️
では、明日も頑張りましょ～ニヒヒニヒヒ
ご安全に‼️‼️
]]> https://ameblo.jp/ookuboon/entry-12081366243.html Tue, 06 Oct 2015 23:38:24 +0900 英彦山タイムトライアルレース本番‼️
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朝4時半起床、6時集合で出発‼️
多分、ワクワクで3時間ぐらいしか寝れませんでした（笑）

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そんなこんなで会場に到着‼️
運転をしていただいたK内さんいつもありがとうございます(^^)

さぁ、車検や受付を済ませて後はスタートを待つのみ‼️
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初の英彦山タイムトライアルレースなので微妙な緊張感はありましたが、まぁ大丈夫やろって感じでした。

「それではスタート地点に移動してください」

よっしゃ、やったるで～っと意気込んでスタート地点に移動するニヤニヤ
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スタート地点に並ぶ…滝汗
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私は、Aクラスで15歳から29歳までのカテゴリー‼️
私早生まれの28歳。
この時若者速いやろなーってずっと考えてました（笑）
「1分前でーす」
おっと、そろそろやな………いや、1分長いな…
「30秒前でーす」
おっ、そろそろやな…サングラス位置悪いな…（位置直す）
位置を直しながら、おそらくカウントダウンするやろなぁって思ってたら……
パンッッ‼️‼️
おいっ‼️マジかよポーンポーンポーン
案の定クリート入りません。入りません。
入りません……
よし‼️入っっったっっ‼️と思ったら目の前にスタートせずに立ったままの人が滝汗滝汗
なんでやねんっ💧💧‼️
ガシャッ‼️っと当たったが落車は免れた‼️
すんませんっっ‼️っと一言告げて、よし行こうと思ったら先頭集団50メートル先を6～7％ぐらいの坂を30オーバーで走ってる💧💧💧

置いてかれる…いや、追いつこう‼️
ここから鬼漕ぎ‼️
しかし、第一関門の登りで物の見事に脚終了チーンチーン
結局、先頭集団にも追いつけず後は自分との戦いでした。
マジでゲロー←こんな感じでした（笑）
結果は、Aクラス89人中40位。
総合564人中177位。
TIME50分19秒45

改めて感じたペース配分の重要性。
50分切りを目標にしていたけど、出来なかった悔しさ。
また明日からしっかり練習します。

レースが終わった後は、お食事券が付いてましたのでカレーを頂きましたデレデレデレデレ
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美味しゅうございましたぁアップアップデレデレデレデレ
来年も参加させていただきます‼️
来年はBクラスかと思ったら、僕早生まれやからまたAクラスでした（笑）
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参加賞ですニヒヒニヒヒニヒヒ
RUNに使いますニヤニヤニヤニヤニヤニヤ

では、明日も頑張りましょう‼️
ご安全に‼️‼️
]]> https://ameblo.jp/ookuboon/entry-12078401713.html Mon, 28 Sep 2015 23:22:49 +0900