https://ameblo.jp/ooodeeebuuu/ ブログの説明を入力します。 ja 今日からまたダイエット復活！！

70.3キロからスタート(O_O)
]]> https://ameblo.jp/ooodeeebuuu/entry-12288272967.html Fri, 30 Jun 2017 10:35:54 +0900 コロッケ
サラダ
冷奴
大根の味噌汁
麦茶

さくらんぼ
豆腐ケーキの残り

意思が弱すぎて、病む。 ]]> https://ameblo.jp/ooodeeebuuu/entry-12286100973.html Thu, 22 Jun 2017 23:47:22 +0900 69.9キロになりました。
ここからここからー！！

朝ごはんは、
白米 2口
ソーセージ
残りのわかめと豆腐の味噌汁

野菜が足りない。
夜に取り入れよう(・∀・)💦

昼はヨーグルトと野菜ジュースにしよ！
あとはお茶と水だけ(^^)

もう少ししたら買い物に行こう！★
]]> https://ameblo.jp/ooodeeebuuu/entry-12285920978.html Thu, 22 Jun 2017 12:28:00 +0900 豆腐のチーズケーキ作ってみた★
ダイエット中だからほんのすこしだけと
さくらんぼを食べてしまいました(T_T)

初日から意思が弱い。。

今ウォーキング50分間終えて帰宅(^^)v

70.7キロでした。

明日中に70キロ切りたい！！

だけど、金土日で家族旅行なんです(T_T)
食べ過ぎないように気をつけよう。

]]> https://ameblo.jp/ooodeeebuuu/entry-12285786474.html Wed, 21 Jun 2017 22:30:00 +0900 嬉しい限りですー(T_T)ありがとうございます！

今夜の食事は、
野菜サラダ
ちくわきゅうり
わかめと豆腐の味噌汁
鶏むね肉の玉ねぎソース

もうすぐ彼が帰宅するんで、
食事とします！！
]]> https://ameblo.jp/ooodeeebuuu/entry-12285740459.html Wed, 21 Jun 2017 19:56:19 +0900
70.3キロだけど夕飯まだだから、
量に気をつけよう(T_T) ]]> https://ameblo.jp/ooodeeebuuu/entry-12285711029.html Wed, 21 Jun 2017 17:57:37 +0900 それも駄目なんだったよね。。

昼食
サラダ
豆腐1丁
ガセリ菌ヨーグルト
麦茶

食べ応えはないなー。
でも我慢我慢！
]]> https://ameblo.jp/ooodeeebuuu/entry-12285625576.html Wed, 21 Jun 2017 11:54:00 +0900 おデブのブログです(^^)
今日からダイエットを開始する為、
こちらにブログを開設しました。
何をやっても続かないので、今回こそ！！
ブログとともにダイエットをすることを
ここに誓います！

私のサイズ！(＞＜)
身長159.6
体重71.2

はぁ(o_o)

目標は12月末までに61kgを目指します。
目指せ！マイナス10kg！！

運動が苦手なので、
毎日ストレッチ、ウォーキングは絶対。
雨の日は家でエクササイズDVDをやる。
週1はトレーニングジムに行く。

何より食事！！
野菜メインの料理にする。
夜は白飯を抜く。
外食は彼とだけ（最高で週1）
ジュースは飲まない。けど、
野菜ジュースは1日１回、朝食時のみ。
お菓子は週１回だけ。

食べたものはちゃんと記録をする！

本気で頑張りたいので、応援お願いします。
誹謗中傷はやめてください！
]]> https://ameblo.jp/ooodeeebuuu/entry-12285617865.html Wed, 21 Jun 2017 11:20:00 +0900