あれから、8ヶ月約110回通った。

いまでは、生活リズムに組み込まれていて、行けないとなんだかモヤモヤする。

これまでスポーツジムに通ったことは何度もあるけど、スタジオプログラムとかすぐに飽きてしまってなかなか成果が上がらなかった。

それに、スタジオだとある程度減量できて、停滞期に入るとモチベーション落ちてやめてた。5キロ減→停滞期→やめる→リバウンドのサイクル。

自転車通勤もしたけど、ママチャリからクロスバイクに代えてから負荷が減ったみたい。そもそもサイクリングも趣味じゃないし。

。。。といった紆余曲折があり、通い始めたビーモンスター。

その成果たるや、おそるべきものでした。

体重：78キロ→60キロ

体脂肪率：24%メタボ→10%セミアスリート

  ※タニタ体組成計調べ

腹回り：ベルト3個ダウン

服サイズ：L→M、S

体型：お腹ポヨポヨ→シックスパックみえる？

かつてないほどに大幅な減量に成功しました。

なんか、ちまたで20キロ痩せたとか記事あるけどできっこないと思ってました。

まさか、自分ができるとは。

といっても、自分の力でできるはずもなく、ビーモンスターのおかげなのです。

あきっぽい自分にあっていたし、

通ってるだけで(多少の糖質制限はしましたが)半強制的に部活ばりに運動できて、

キレイなパフォーマーさんに煽られ()、

美女子や美男なメンバーを励みにして、

通うのが楽しくなったんです。

特に仲間をつくってつるんだりしてませんが、

ゆる～く連帯感があって、

自分もがんばろうと思える感じ。

大人のエクササイズ感があってる。

いまでは、最前列の真ん中でも(たぶん)

恥ずかしくないくらいに、

動けるようになったと思う。

自重トレーニングなので、体が軽くなった分で姿勢を意識して、負荷上げられるし。

ビーモンスターさまさまでございます。

#ビーモンスター

#bmonster

いつしか肉離れ中だということを忘れて

夢中でサンドバッグがゆがむ鈍い感覚と

ギシギシという鎖の音に没頭

名古屋のパフォーマーは精鋭揃いだけど

やっぱりKIDさんは一味ちがう

煽り煽られ〃イェ～！！〃

スタジオの一体感

で、さらに煽られるというサイクル

いや～楽しかった

ナイスパフォーマー！！

#ビーモンスター

#B-MONSTER

いつものように気合いいれてサーキットやりつつ、タッチダウンの動作に入った瞬間、、

ビキッッ！！って左ふくらはぎから何か聞こえた

気がして、鋭い痛みが。。。

あ～～肉離れした。

こんなん学生以来だわ。

なんとか迷惑かけないようにレッスンは続けましたが、ジャンプ含めて左ふくらはぎへの負荷は、痛くてかけられず、

なんとも不完全燃焼に。。。

湿布はって様子みたけど、内出血程度の軽度の肉離れみたいだ。

気持ちで負けてはいけないと、翌日も痛い足をひきずってレッスン受講。

二列目に撤退して、マイペースで、、、

MAITOさんの煽りにのれず。

SOSHIさんの煽りにものれず。。

バーピーの、ハイジャンプはおろか

ジャンプすらとべず。。

ペシペシとサンドバッグたたいただけで

560kcalくらいいくんすね。。

こんなんでも

怪我直しつつ

しばらくはおとなしく通います。

といっても、誰なのか知らないので純粋にプログラムの感想を。

比較的スローテンポなプログラム構成だけれど、フリーパートが多めだったり、エルボークランチからの鬼のようなオープンクローズの連続がはいっていたりと、

メリハリがあるプログラムになっていふ。

SOSHIさんにはめずらしく

アーユーレディを連呼して煽ってくれる

ゆるキツな感じ。

初心者でもきっと受けやすい構成だろう。

楽しかった。

ベジファースト、炭水化物OFF気味の生活。最近はお菓子が不味いと感じられるくらいまでになった。

ビーモンやると食欲がなくなるなあと思った、たぶんストレスやら体の毒素が排出されてスッキリするからだよね。スルッとする感じ。

ビーモン栄のパフォーマーは、みなさん実力志向なかたがたが多い印象。なかでも、個人的にはKIDさんがイチオシ。

独特のノリと煽りがツボって、キッチリ追い込んでくれます。

特にスクワット♪

コツコツ通っております。

このプログラムはテンポがかなり早めなのね。。だからか。。

なんて思いながら、クダグダになりながらもワークアウト！！！

600kcalくらい。

ビーモン通いはじめて3ヶ月、体重は7キロ落ちたね。

食事は普通に食べてるけど、筋肉がついたせいか太りにくくなったみたい。がんばって通ってさえいれば、確実に痩せられることは間違いない。

せいいっぱいダラッても、400kcalもえるからね。なんてこったパンナコッタ。

てなわけで、明日も、、、

レッツビーモン！！！！

・体重  －6キロ

・腹筋が割れてきた

・お腹まわりがゆる～くしまってきた

といった効果を実感している

正直この短期間でこれほどの効果は期待以上だ

毎回のレッスンはかなりハードだけれど 

毎回やりきったあとはすごい達成感がある。

アドレナリンやらエンドルフィンがドバドバ放出されているようで

空腹も感じず、すがすがしい心持ちだ。

たとえ惰性であっても、かようだけで半強制的にボディメイクされてしまうこの

ビーモンスター。

おすすめだ。