冷え性の人が半身浴をすると、かえって肩や 腕がどんどん冷えてしまい、逆効果になるようです。

少し熱めのお湯に肩までつかりましょう。

 ５分程度で、だいぶあたたまると思います。

お風呂から出たら、よく体を拭いてまず靴下を履く！

出来れば手袋も。これで、暖かさを逃しにくくなります。

 外出でストッキングをはくときも、直前まで靴下着用で。

 腰にカイロを貼ったり、靴の中にカイロを入れるのも いいですよ。

家の中でも、遠慮せずどんどん使いましょう。

名取市の整体で冷え性解消するのも効果あり。新陳代謝も活発になりますよ。

まずこう言ったことを試して、それに並行して サプリや漢方を使うと良いかと思います。