オプランのブログ https://ameblo.jp/op-run/ 気ままなランニング ja 暑いです 熱中症で倒れる人が過去最高みたいです。残暑も厳しいですから気をつけていきましょう。アップ
さて、最近皇居ランもブームになってマナーの悪さがニュースになってます。みんなが楽しめる場であるように、気をつけていきたいですねロケット

こんな、サイト見つけましたよ目
http://www.c-player.com/izarun ]]> https://ameblo.jp/op-run/entry-10627070519.html Sun, 22 Aug 2010 19:37:19 +0900 久しぶりに‥

最近は何と言っても南アフリカW杯ですねニコニコ

小学校のときに書いた文集のままなら、今ごろ代表選手のはずでしたガーン

プロのサッカー選手は平均して、1試合に10km走るんです。90分で皇居2周ニコニコ

意外と走れそうな気がしませんか？
次回はぜひサッカー選手になったつもりで走ってみましょうニコニコビックリマーク

デンマーク戦も頑張れ、岡ちゃんDASH! ]]> https://ameblo.jp/op-run/entry-10570453697.html Tue, 22 Jun 2010 19:56:29 +0900 何ヶ月ぶり

昨日、久々に皇居のランニングへ行ってきたよ走る人
ペースを変えずに黙々と走り続けて、一周約３０分で完走
久しぶりのランニングで頑張ったせいか、今日の体が大変な事に
筋肉痛、数日続くのかな炫

]]> https://ameblo.jp/op-run/entry-10534755325.html Fri, 14 May 2010 19:36:13 +0900 3月も早いもので‥

‥とは言え、取り立ててトピックもなくガーン
シューズもまだ買ってないですしDASH!

冬場に蓄えてしまった防寒用の脂質が落ちない今日この頃、定期的に身体を動かしたいと思いながらも、自慢の基礎代謝にかまけて相変わらず体たらくな生活を続ける弱い自分に呆れてしまいますシラー

春に向けて活動的に行きたいですねニコニコチョキ
頑張りましょーニコニコ ]]> https://ameblo.jp/op-run/entry-10486119173.html Fri, 19 Mar 2010 22:32:23 +0900 一人ランニング 一周でしたけど、ほぼ全力でニコニコ
週末はもれなく筋肉痛のおまけ付きですガーン

ちょっとだけ自慢なのが、誰にも追い越されなかったことと、麹町のランステまで帰る途中に有名人とすれ違ったことですひらめき電球

その有名人とは‥



元プロ野球の宮本投手（ご夫婦）でしたアップ

東京って都会ですねニコニコキラキラ ]]> https://ameblo.jp/op-run/entry-10469907177.html Sun, 28 Feb 2010 10:36:50 +0900 久々の書き込み☆
来週また頑張ろうと思いますチョキ

ちゃんとしたランニングシューズを買おうと思って、最近は休日にスポーツショップを見て回ってるんですけど‥
なんせ優柔不断なものでガーン

気付いたらゴルフやサッカーのウェアを買ってたり‥
何しに行ったんだかガーン

しかしまぁ、お店のディスプレイとか見てると、ランニングブームを実感しますねニコニコ

スポーツについては何事も道具から‥がモットーなので、買ったらアップしま～すニコニコ

目指せ！脱・優柔不断
加茂でした☆ ]]> https://ameblo.jp/op-run/entry-10462307013.html Thu, 18 Feb 2010 21:46:30 +0900 ウォーキング 行き先は浅草
１時間近くかけて歩きましたよチョキ風が冷たく、まったく汗あせるはかきませんでしたが、沢山歩いたのでお腹がペコペコになり、天ぷらを食べて帰宅しました淼 ]]> https://ameblo.jp/op-run/entry-10452266131.html Sat, 06 Feb 2010 19:10:55 +0900 今週は 男性人がお休みということで、女性人でウォーキングを開催しますラブ


スタートは会社、行く先はまだ未定ですが、歩いて歩いてマリオ


そして最後においしいご飯カレーライスを食べて～帰宅しますっ電車

]]> https://ameblo.jp/op-run/entry-10447096973.html Sun, 31 Jan 2010 14:09:09 +0900 今日は中止ですね‥ おはようございます！

今日は走れそうな方がいないので、中止です。。。

有志でウォーキングされるとの話も伺ってますので、来るランニング日に向けて慣らしておいてください(*^-')b ]]> https://ameblo.jp/op-run/entry-10445348585.html Fri, 29 Jan 2010 07:41:26 +0900 今日のランニング
神保町ランステの出発地点からスタートして、始めの登り坂はウォーキング、登り切る手前からゴールまで走りきりました獷
ミッチーさんと二人で景色を楽しみながら頑張りましたよかかった時間は４０分まずまずかなぁ！？
オプランのブログ-Image009.jpg
途中、東京タワーも見えたので、そこでパチリカメラ

オプランのブログ-Image014.jpg
ランニング後は大戸屋で二人ともバクダン丼とデザート食べて帰りました電車 ]]> https://ameblo.jp/op-run/entry-10440396519.html Fri, 22 Jan 2010 21:03:41 +0900