とりあえず2ヶ月のダイエット日記

歩き出したその瞳へ

Thu, 06 Jun 2013 03:49:13 +0900

アメンバー限定公開記事です。

大反省

Tue, 04 Jun 2013 02:16:04 +0900

はい、大反省の夜です(>_<)

お昼のインドカレーに続いて、
さっきカレーライス食べちゃった（泣）

もー！
ばかとしか言いようがない

この一週間悩んでたことが消えていってて、
上手いように痛くも痒くもないように、
解決しそうだからと喜んでいたら……

あと、久しぶりに、
友達とずっと一日楽しく過ごしてたから
っていうのもあるな。
これは良いことだけど(>_<)

心が安定してたら、
身体も満足させてあげようって思っちゃう。

そう考えると、
また私を罵倒してくれたらとか、
馬鹿なこと思いだした(>_<)

とにかく、
一瞬の緩みって気をつけなきゃですね。

美意識を保つって難しい。ほんと。
常に意識してそれを持続させとかないと。

諦めてたまるものか！

吐くことはしたくないし上手くないから、
とりあえず今週末までは一日400kcal保つ…

取り戻そう！

朝昼はビタミン剤とトマトジュース、
夜は豆腐とサラダのスタイルで頑張ってみる。

ごめんなさい(>_<)

6/3

Mon, 03 Jun 2013 19:07:25 +0900

今朝の体重
47.6kg

変動してないよ～

今日は、一日中ずっと学校だった～
中途半端に時間が空いてしまったから、
友達とインドカレーやさんへ行ってしまいました（Ｔ＿Ｔ）

朝
サンドウィッチ

昼
インドカレーとナン
（3/1残した）

夜
サラダ
ぐーぴた

朝食べると一日、大量接種してしまう気がする…

総摂取カロリーは1000kcalくらいかな(ﾉ_･｡)

明日、明後日は頑張って400kcalに抑えるつもり（泣）

6/2

Sun, 02 Jun 2013 21:05:23 +0900

お昼から原宿に美容室と買い物しに行った～
まさかの晴天で、日曜日だし人すごい多かった…

美容室、初めてのとこ。
スタイリストさんが1人しかいなくてこじんまりしたとこだった★ミ
いっぱいおもしろいお話してくれて緊張しなかった～

でも、アシスタントさんを強く怒るの
お客さんの前でやっちゃいけないと思う

ここだけじゃなくて、
東京のサロンすごいそういうとこ多いんだけどね

可哀想(´＿｀｡)

抜けてたところ黒染めしてもらって、
軽く毛先切って整えてもらいました(*^o^*)

帰りに、girly roseでかわいい白レース襟のワンピシャツげっと～
このお店は洋服の量が多くないところが一番のお気に入り★ミ
特別な洋服って思える～

そのあと、
La chou chouっていう大好きな穴場カフェ寄ったよ(*^o^*)

ベイクドチーズケーキ頼む神経………
やっちゃったですね。

反省します(ﾉ_-｡)

体重
47.6kg（－1.3kg）

食事
朝：なし
昼：なし
夜：ベイクドチーズケーキ、豆腐サラダ

500kcal

今日買ったやつ～
かわいい

6/1

Sat, 01 Jun 2013 20:24:18 +0900

体重やっぱり増えてた…
お酒飲むとやっぱりダメですね(ﾉ_･｡)
アルコール摂取厳禁っていうのほんとだね(ﾉ_-｡)

48.9kg(＞_＜、)Y

朝
ヨーグルト

昼
冷製パスタ

夜
なし

500kcalくらいかな。

運動不足が今の一番の問題だから、
明日はびっちり歩こうと思う！

美容室行ってgirly roseで気になるワンピ見よっ～と

5/31

Fri, 31 May 2013 23:51:05 +0900

事情をどこから説明すればいいかわからない程、
生きる希望を失っているというか、
ここまでくるともう何も思考が追いつかない私です。

今日の夕方、致死量超えそうになりました。

幸い夜から渋谷で幼なじみの友人と会う予定だったので、
友人のあたたかい言葉に励まされ、なんとか立ててます。

今日よりも問題は明日以降なんですけれども。
私は本当にモラルがない。
何回目だろうと数えてみる自分に吐き気がする。
希望がない。

そして、食事の方はというと、
友人と去年から約束していたバーへ行ったので、
カロリー摂取量割と高めです。

朝
ダイエットクッキー
ヨーグルト

昼
なし

夕
カクテル2杯（泣）
ソーセージ3本
野菜スティック3本
ミルク寒天

800kcalくらいいってるかな。

もうどうでもよいや。

5/31

Fri, 31 May 2013 12:58:31 +0900

おとといの朝は、49.5kg
今日の朝は、48.3kg

－1.2kgか～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

今のところ、
食事制限はちゃんとしてても
動いて体力消耗してないのダメ(/_;)/~~

ランニングは夜は暗いから怖いし、
水泳もお金かかっちゃうし…

やっぱり一番手軽なのは、
夜寝る前にスクワット、腕立て伏せとか
地道な運動なのかな～(´・ω・`)

うん…
来月中旬くらいには、
45kg突破したいな～★ミ

45kg突破ってすごい難関らしいけど（>_<）

今日は、夜から友達とご飯らしいけど、
サラダ類だけ食べるようにしよう！

頑張ろう★ミ

5/30

Thu, 30 May 2013 19:39:09 +0900

朝
トマトジュース

昼
豆腐
きのこと鶏肉のサラダ

夜
ダイエットビスケット1袋
ヨーグルト

総摂取量550kcal

ビタミン剤を手に入れた★
今日いっぱい食べちゃった分、
明日明後日は、トマトジュースと
ダイエットビスケット、ヨーグルトで凌ごう

5/29

Thu, 30 May 2013 14:53:43 +0900

今日から、食事レポ始めます～

朝
なし

昼
リゾット
・お米1/4合
・ミネストローネ缶100g
・チーズ1枚

夜
春雨サラダ
パイナップル６口
ぐーぴた1箱

総摂取800ぐらい(ｰｰ;)
多いな……

やっぱりリゾットはまずい、チーズだめだったね(>_<)