アメブロ、、、何度作って何度辞めただろうかｗ

実はこの前、デパートでとってもかわいいドレスを見つけたんです

色は黒なんですけど、カタチが本当素敵で

でも、そのドレス・・・９号だったんです。

そして、今の私のサイズは、なんとか１３号入る感じです

２ヶ月後には従妹の結婚式を控えているので、

それまでにもこの体型を何とかしなければ！！！

というわけで、明日から２ヶ月集中ダイエットを開始します

今回使用するダイエットアイテムは、DHCプロテインダイエットです。

以前、１ヶ月ドリンクを使用して、一応２．７kgの減量に成功したんですが、

その後気を抜いてしまって使用しなくなり、結局気づけば元に戻り

先月まで働いてた職場でも、ぽっちゃりキャラ定着。

２年くらい前までは痩せキャラだったはずなのにな～。。。

前回のダイエット時の反省を生かして、

８月下旬の披露宴までにスリプ体型を目指します☆

＜大きな反省点と改善点＞

●試したのはドリンクタイプだけであり、飽きがあった

⇒スープパスタ、リゾット、ぷるぷるムースを使用し、飽きをなくす

●食事制限だけをしていたため、リバウンドが早かった

⇒定期的な有酸素運動、無酸素運動を取り入れる

●一人暮らしだったため、頑張るも頑張らないも自由

⇒今は家族と生活しているため、家族に宣言し、協力を得る

●明確な目標がない

⇒２ヶ月後にドレスの似合うスリム体型、という目標を掲げた

このくらいかな～。

基本的に夜の置き換えが一番効果的なので、実践します

あと、やっぱ今回意識的に取り入れたいのが運動だな。

前は動き回る仕事してたから、なんかそれを運動代わりと思ってたけど、

ちゃんと運動は運動で、エクササイズしないとダメですね。笑

ダイエット準備にお金かかったんで、なんとしても成功させたいです

頑張りまーす！！！