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<title>opinasid1979のブログ</title>
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<title>２歳と３カ月</title>
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<pubDate>Thu, 28 May 2015 04:12:05 +0900</pubDate>
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<title>真夏の昼下がり、踊りまくる。</title>
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<![CDATA[ 男性が６人、女性10人の参加でした。会場はいつものところ。私は先週はお休みでしたので少し進んでいました。まずは軽く体をほぐして、スローフォックストロットから。フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、ナチュラルターン、オープンインピタスターン、ナチュラルウイーブ、リバースウエイブの4歩、ウイーブ、リバースウエイブ6歩、バックフェザー、、リバースウエーブの４５６、クローズドインピタス＆フェザーフィニッシュ、スリーステップ、カーブド・フェザー、アウトサイドスピン、カーブドフェザー、バックフェザー、オーバースウエイ、ホバー・ツーＰＰ、フェザー・フィニッシュ、トップスピン、リバースターン、フォーラウエイ・リバース・スリップピボット、チェンジ・オブ・ディレクションまでのようだ。前回、手こずっていたカーブド・フェザーからアウトサイドスピン、またカーブドフェザーのところをまた、今日も繰り返し練習する。リクエストがあり、後半もスローを踊る。全般的に自分自身の注意点は、１＞顔がかぶる傾向がある。２＞早い。スローをしっかりスローでとらないといけない。もっと音楽を意識して踊ってみることにしようか、と考える。残り時間でジャイブ。ファーラウエイ・ロック２回、チェンジオブプレイス、ウイップ、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブプレイス、ストップアンドゴー２回、オーバーターンドチェンジオブプレイス、フォワードロック、フリックボールチェンジ、シャッセ、ニューヨーク～シンプルスピンまで。レッスンのあと、ひきつづきクリスマスパーティのトライアルの練習を中心に自主練習を２時間とる。みな好きなように心ゆくまで踊る。ワルツ、タンゴ、スロー、ルンバ、チャチャチャ、サンバ。それぞれ相手が決まっている人はその人と。そうでない人は空いている人とゆっくり踊りまくるのだ。真夏の昼下がり、クーラーの効いたホールで踊りまくったのだ。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－●音痴解消プログラム豊富なトレーニング動画で音痴解消！ボイストレーナーが本気で作った音痴解消プログラム K●頭のいいボウリング上達法ボウリング　東大式驚異のボウリング上達法↓クリックをお願いします。スリムさんのダンス日記...
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<pubDate>Wed, 19 Nov 2014 14:26:05 +0900</pubDate>
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<title>八百屋さん、くださいな</title>
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<![CDATA[ 季節の野菜と、音楽をつんだ八百屋さん今日のお買い得はなんですか？わたしにひとつ、それから家族の分も、くださいな。  まほうの絵の具箱...
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<pubDate>Wed, 05 Nov 2014 11:56:20 +0900</pubDate>
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<title>Hey!Say!JUMP　７周年！</title>
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<![CDATA[ お披露目７周年　おめでとう！結成は９/２１ですがお披露目から７年です私も歳をとりました(笑)メンバーみんな二十歳を超えてステキな大人になってます可愛さは昔と変わらないからそのギャップがたまらないこの１年JUMP全体のお仕事も増えたけどメンバー個人のお仕事もずいぶん増えて忙しかったなぁと感じてますJUMPの７年目2013.11.13　　DVD「全国へJUMPツアー２０１３」リリース2013.11.27　　音楽の祭典　ベストアーティスト２０１３2013.12.04　　２０１３　FNS歌謡祭2013.12.08　　スクール革命　「Ride With Me」　（圭人くん欠席）　　　　　 .12.152013.12.19　　MUSIC JAPAN2013.12.22　　スクール革命　「Ride With Me」　（圭人くん欠席）　　　　　　　　　 　 LIVE MONSTER2013.12.25　　11ｔｈ　シングル 『Ride With Me』 リリース2013.12.27　　Mステスーパーライブ２０１３2013.12.31　　ウマれる新たな伝説年越し生放送　　　　　　　　　　　Johnny's Countdown2013-20142014.01.11　　COUNT DOWN　TV　ドラマ主題歌特集2014.01.12　　スクール革命　「Ride With Me」　（圭人くん欠席）2014.01.25　　王様のブランチ　「AinoArika」　PV初OA2014.02.01　　王様のブランチ　VTR出演2014.02.02　　スクール革命　「AinoArika」　（圭人くん欠席）2014.02.05　　12th　シングル　　　　　　　　　　　 『AinoArika / 愛すればハッピーライフ』リリース　　　　　　　　　 　 1番ソングSHOW2014.02.07　　Mステ2014.02.09　　スクール革命　「AinoArika」　（圭人くん欠席）　　　　　 .02.162014.03.08　　2014-2015　カレンダー発売2014.03.29　　家族で選ぶにっぽんの歌2014.04.06　　朝日中学生ウィークリー新聞連載スタート2014.04.07　　「S Cawaii !」　連載スタート2014.04.13　　 スクール革命　「Ride With Me」　2014.04.18　　めざましTV　JFF 2013　お宝映像2014.04.20　　スクール革命　「Ride With Me」　2014.04.26　　平成タイムジャンパー2014.04.27　　スクール革命　「AinoArika」2014.05.10　　Hey!Say!JUMP　LiVE with me in TOKYO DOME　　　　 　 .05.11　　2014.05.12　　めさましTV・ZIP!　（LiVE with me in TOKYO DOME）2014.05.21　　少クラプレミアム　（ワークス　東京ドームライブ）2014.06.13　　Mステ2014.06.15　　スクール革命　「Ready Go」2014.06.16　　J-POP　マンデー2014.06.18　　3ｒｄ　アルバム　『smart』 リリース　　　　　　　　　　　 ZIP!（VTR)　　　　　　　　　　　 少クラプレミアム（プレミアムヒストリー・SHOW）　　　　　　　　　　　 魁！音楽番付2014.06.20　　めざましTV　（VTR)2014.06.22　　スクール革命　「Ready Go」　　　　　　　　　　 MUSIC JAPAN2014.06.29　　スクール革命　「Ready Go」2014.07.12　　THE MUSIC DAY 音楽のちから２０１４2014.07.25　　「わいわいっ☆Hey!Say!JUMP」 ４巻発売2014.08.02 　LIVE TOUR 2014　「smart」　大阪城ホール　　　　　　.08.032014.08.17　　LIVE TOUR 2014　「smart」　マリンメッセ福岡2014.08.24　　スクール革命　「ウィークエンダー」2014.09.03　　13th シングル　　　　　　　　　　　　　『ウィークエンダー/明日へのYELL』 リリース　　　　　　　　　　　 めざましTV（VTR)2014.09.05　　 ZIP! （VTR)　　　　　　　　　　 　Mステ2014.09.06　　COUNT DOWN　TV2014.09.07　　スクール革命　「ウィークエンダー/明日へのYELL」2014.09.14　　スクール革命　「明日へのYELL」2014.09.20　　LIVE TOUR 2014　「smart」　静岡エコパアリーナ　　　　　　.09.21　　なにか忘れてるような気がしますがそこは大目に見てくださいo(_ _*)o個々でのお仕事や雑誌、新聞等はあまりの多さに断念しちゃいましたでもお仕事がたくさんあることは良いことだもんね毎年この日になると思い出しますお披露目の時いっぱいいっぱいで疲れているはずなのにみんなキラキラしてた今もそうだけど仲の良さはどこのグループにも負けてないと思ってる早くJUMPくんたちに会いたくなってきたこれからもいろんなことにチャレンジしてたくさんの笑顔で楽しませてほしいです８年目のJUMPくんたちにカンパ～イ 人気ブログランキングへ  にほんブログ村 Chance to Change～伊野尾慧くん応援ブログ～...
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<pubDate>Tue, 04 Nov 2014 00:05:41 +0900</pubDate>
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<title>クールグッズたち</title>
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<![CDATA[ 毎日暑い日が続いてますね！節電しないといけない・・・しかしながら暑さがものすごく苦手な私はここんとこ何か涼しくなるものはないのか？と探す毎日ですさてここで最近手に入れたデオドランドウォーターたちをご紹介しますこのこたちの感想を少しまずは一番右こちらはピーチの香りがする女の子っぽい感じのするウォーターですCOOL ISLAND のベリーピーチですさっぱりとした感じで使いやすいですそして左は8×４のデオドランドウォーターでピュアソープまさに香りは石鹸ですいい香りで一番のお気に入りつけるとヒンヤリ感もありリピート確実そしてコレ！メンズのやつは涼しさが半端じゃないってことで手に入れたギャッツビー　アイスデオドランドアクアアイスフルーティあのキムタクさんが踊ってるやつです早速お風呂上りにつけてみましたがものすごい刺激・・・・超クールです痛いくらいの冷たさにびっくり・・・夏フェスとかに持っていくといいかも？この香りは女の子でもいける感じですそして目薬もクールにしてみました次は入浴剤もミントの買うかなー？そして今は扇風機にあたりながら書いてますウォーターをパシャパシャやっているので風があたると超涼しいです皆様も試してみてはいかがでしょう？  Live Love Music...
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<pubDate>Thu, 30 Oct 2014 16:38:15 +0900</pubDate>
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<title>”スポーツをすれば健全”という妄想・・・</title>
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<pubDate>Sat, 25 Oct 2014 20:10:18 +0900</pubDate>
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<title>パンケーキ</title>
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<pubDate>Sat, 18 Oct 2014 21:20:52 +0900</pubDate>
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<title>BodyBaseチャレンジ経過報告　～Cさん３０代女性～</title>
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<![CDATA[ こんにちは。東京メトロ東西線葛西駅徒歩１分/JR千葉駅徒歩３分のパーソナルトレーニングスタジオBodyBase。低糖質・低炭水化物に頼らないダイエットのエキスパートBodyBase代表の福永です。今回はお客様から「BodyBaseチャレンジ」の経過報告、最近ブログに載せてないですね。と言われましたので久々載せてみますね。 C様　３０代女性以前から週一ペース30分コースで通われて一度は減量に成功されたものの過食と飲酒の習慣が祟って体重が増加していました。画像が見にくいですが５月14日測定時がピークで一番重い体重になっています。６月の頭から一念発起して９０日間のBodyBaseチャレンジをスタートされました。C様　女性　３０代 　身長　非公開　（５月14日の計測データを基準にして7月20日計測データとの比較）体重68.2㎏⇒63.5㎏（－4.7㎏）体脂肪量25.1㎏⇒19.9㎏（－5.2㎏）体脂肪率36.7％⇒31.3％（－5.4％）骨格筋量23.4ｋｇ⇒23.8㎏（＋0.4㎏）およそ２ヶ月経過で理想的な変化です。特に体脂肪量の減少がスムーズです。身体の変化も大きいのですがCさんの場合、心の変化も大きいように思います。BodyBaseチャレンジを始めてから表情がとても明るくなりました。週に二回ご来店いただくので食習慣の意識も高く保てているのも上手くいってる理由かもしれません。８月末までのさらなる変化を期待します 身体を変えるには一歩踏み出す勇気が必要です。 体験随時募集中です。「葛西本店　無料カウンセリング・体験お申込み」 「千葉駅前店　無料カウンセリング・ご体験申込み」 ※トレーニングの体験はせず、BodyBaseチャレンジの無料カウンセリングのみをご希望の方は「お問い合わせ内容」欄に「無料カウンセリング希望」とご記入をお願い致します。※ご体験についての詳細はこちらをご覧ください。→「ご体験について」 詳しくはこちら⇒完全予約制・完全マンツーマンパーソナルトレーニングスタジオ「Body　Base」（ボディベース） 葛西本店　TEL03-5878-1247千葉駅前店　TEL043‐306-5788 江戸川区のポータルサイト「江戸川区時間」に店舗情報と私のインタビューが掲載されています。↓「江戸川区時間」 弊社オリジナルサプリメント「ソイプロテイン　TRIFORCE（トライフォース）」はAmazon、弊社ホームページ内で通信販売しております！Amazonの販売ページは下記です↓「BodyBase　ソイプロテイン　TRIFORCE　600g」 「BodyBase ソイプロテイン　TRIFORCE900ｇ」 一度お試しいただきレビューをご記入いただけると嬉しいです！皆様の忌憚のないご意見をお待ちしております。東西線　葛西駅徒歩1分！/JR千葉徒歩３分　運動初心者でも安心のパーソナルトレーニングスタジオBody　Base代表　福永崇のBLOG...
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<pubDate>Fri, 10 Oct 2014 13:04:51 +0900</pubDate>
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<title>PR: その症状、熱中症かも？動画で分かる対処法-政府ITV</title>
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<pubDate>Wed, 08 Oct 2014 09:39:08 +0900</pubDate>
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<title>キャットタワーもらった＼(^o^)／</title>
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<pubDate>Sat, 04 Oct 2014 15:52:13 +0900</pubDate>
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