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<title>opomvacom1972のブログ</title>
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<title>豆苗</title>
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<![CDATA[ おはようございます。朝晩は寒いですね( ´⍪⌂⍪`)今朝、気付いたら豆苗が食べ頃に育ってました。 そろそろ食べれそうです。いつも豆苗を栽培する時になんだか豆苗が可愛く見えてきてしまいます。今日のご飯は豆苗使おうかな。でもたまには給料日なので外食したいな。さて、銀行に行って来ます!!iPhoneからの投稿 どうにかしなきゃ！脱ぐうたら主婦！子育て、節約、そしてマイホーム。...
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<pubDate>Mon, 08 Jun 2015 13:08:03 +0900</pubDate>
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<title>肩こりよさようなら</title>
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<![CDATA[ 肩こりがあまりなくなって、肩が凝っても知らないうちに治ってしまうようになってから 2 年半ほど経ちます。2年半も、マッサージや整体に行っていない、って私的にはすごいことです。趣味で行ってもいいとは思うのですが。ヨガも毎日やっていますが、1年以上経って、身体が柔らかくなってきているのをここ最近、感じるようになりました（やっと）。なんて言ったらいいのか、動作をするときに、スムーズに身体が動くのが分かるんです。こうした感じは、ここ数週間のことなので、それまで、自分の身体が固かったし持久力もなかったことが、よーく分かりました。これまで、柔軟体操をしていたりしたことはあったのですが、でも、やっぱりそれとは別に固かったんだな、と思います。私はシロウトなので、よく分かりませんが。でも、まあ、いいことだと思うので、このまま続けようと思っています。期待していた「ヨガをやっていたら白髪が黒くなる」ってやつは、まだ私には表れていません。5年くらい継続したら、効果が出てくるかも。 (^_^;)綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]/ポニーキャニオン￥3,675Amazon.co.jpはじめてのヨガ シバ・レー~ハワイで深く呼吸する、リラックス・ヨガ~ Flow Yoga fo.../日本コロムビア￥3,780Amazon.co.jpかたくなったカラダをゆるめる和みのヨーガ/PHP研究所￥1,404Amazon.co.jpからだが硬い人のヨガ/マイナビ￥1,512Amazon.co.jp英語を味わいながら留学せずにTOEIC950・英検1級を目指すブログ...
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<pubDate>Sun, 31 May 2015 08:48:09 +0900</pubDate>
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