最近ブログを更新していないときがありますが・・・・

毎日、変わりばえのないお腹を見せられても！！！って思うかもしれないとおもって！！

ブログはたまにですが・・・・・

ダイエットはちゃんとしていますよ！！！

今日は体重が63.8ｋｇ

63ｋｇに突入しました！！！

まだまだ頑張りますよ～！！

お腹が凹んでいる様子が全くない気がしますが・・・・

もし皆さんが見ていて思ったことや体験談でもいいので

どうやったらお腹の肉がとれるか・・・・参考程度に教えて頂ければな・・・

ってみなさまに甘えようと思っています！！！

とりあえず！！！

お腹が・・・腹筋が割れたら最高の結果ですよね！！！

がんばるぞ！！

ただ体に悪いかもしれないのが・・・・

あまりご飯を食べていないことです。

今日は食パン！！！！

鳥のささみ！！！

のみ！！！

それと

運動は有酸素運動を45分

腹筋60ｋｇです

明日からちゃんとご飯をたべるようにして、運動ができる日は頑張っていきます

はたして僕のおなかはどうなることやら！！！

絶対に自分の誘惑に負けないように日々ダイエット・・・脂肪を燃焼をおこなっていきます。

今日の運動！！

30分有酸素運動

腹筋60回

しかしてないど！！

はたしてこのままで痩せていくんやろうか・・

このたるんだお腹・・・早く引き締めたい！！！

まだ1ｋｇも痩せていないのが現状ですので・・・・・

ダイエットって難しいものだなって思いました。

今日の体重

64.3ｋｇ

昨日より太ったかな？？

もっと頑張らないと

って思ったこと！！！

これは昨日、ブログを更新しようと思った時に抱いた感情と言葉！！

さぁ～今からブログを・・・

書くぞ～！！！

↓↓↓↓↓↓↓↓

メンテナンス

まじで！！！

そう！昨日の夜中の2時から朝の７時かな？この時間だけメンテナンスをしていたのです！！！

今から今日のお腹の具合を書き記そうと思ったのに！！！！

ってイライラしていましたが・・・・ものの数十秒で仕方ないしな！！

明日のブログに少し文句かいたろうって思って！！

現在！！今せっせとブログを書いてます

今日！！

運動していない！！

ただ・・・食べ過ぎもない！！

体重64.3ｋｇ

増えなくてよかった！！

割れるまでがんばるぞ！！！

体重が・・・・・0.1ｋｇ増えてた！！

なんで？？？

現在

64.3ｋｇ

普通は少しさがるんちゃん！！

ちょっと昨日は期待して寝たのに・・・

悔しいなぁ～～～！！

腹筋割りたいな～！！！

現在27歳！！

この腹じゃ確実にメタボにまっしぐらやな！！

がんばるぞ

なんでやろ～

今日は運動しました。

腹筋　100回

背筋　30回

有酸素運動　40分

結果！！

体重　64.2ｋｇ

減りましたね～～～

本当にこのまま続けばダイエットが成功かも！！

毎回お腹出してすいません。

きっとやせるように頑張りますので応援お願いします

『有馬温泉』に行ってきました

ただ・・・一つしか温泉にはまわっていないのですが・・・

このお湯に入って来ました

宣伝ではありませんが、一応そこの温泉の解説が載ったURLを載せておきますね

http://www.ryuusenkaku.jp/navi/kinnoyu.html

ここのお湯で体の芯まで温まってきましたよ

あっ

有馬温泉の行きしなによってみた六甲山の景色！！！

帰りにも見た六甲山の夜の景色！！！

お昼と夜とでは全く違う姿を見せてくれました

この六甲山から見る夜景は一度は目に入れたほうがよいですよ

では今日のお腹と体重！！

64.8Kｇ

変わらず

今日も変わりませんね・・・・

汚いお腹を見せてどうもすいません。。。。。。。。。

今日は運動をしていないですが・・・・素晴らしいことに・・・体重が！！！

64.8ｋｇでした

-0.2Kgという前向きな結果でした♪

一応、いつもよりも食べる量を気にして・・・いつもよりも少なく食べた結果だったかもしれませんね

現在のお腹！！

見苦しいと思われたかたには誤っておきますね！！

申し訳ございませんね。

明日もダイエットの前向き発言できるように頑張りますよ～