4月に山登りデビューして

まだまだひよっ子ですが

コツコツ毎週登ってます

実母が6年前に脳出血で倒れ

全国まわる仕事している私は

仕事と家と、そして母の介護

半年で8キロ痩せてしまい

筋肉もなくなってしまい

何とかエネルギーほしいなって

思っていながらも

なかなか歩いたり、筋トレしたり

できなかったので

今、とても体も心も

喜んでるんだな

パワーがないと歩く気も

筋トレする気にもならないもんね

コロナのおかげというと

おかしな感じもしますが

コロナで仕事が減り

その分、こうした時間を

取れるようになって

とても嬉しい

なかなか山登りに時間使えてる

山の上で深い深呼吸すると

細胞に酸素がグングン

入ってくるんです

森のフィトンチッド

マインドフルネス

深呼吸

心の体の健康

大切にしていきたい

はじめまして

他にもブログはしてますが

仕事がらみもあり

好きなことつぶやく

ブログ始めました

50歳を人生の転機として

山登りを始めました

2月に50歳になって

なにかしたいなって

ずっと思ってきました

子育ても終わり

長女27歳、次女25歳、長男23歳

まだまだ色々ありますが

これからは自分の人生を楽しみ

心豊かに生きていこう

仕事や子育て、介護に

忙しかった頃は

『なんでしんどいのに山登りなんかするんだろ』って思っていました

体力はどんどん落ちていく

最初は『歩かなアカンなぁ』

くらいに考えていましたが

近所に越してきた親友が

若い頃から全国の山々を

登っていたこともあり

連れて行ってもらったら

ハマってしまった

まずはカタチからということで

石井スポーツで一目惚れした

登山靴 LA SPORTIVA

カッコイイよ〜

滝も大好きにで滝の音聴きながら

マインドフルネスしました

いま、ここ、自分

我が家の近くにも実は

登山コースがたくさんあるので

今年はたくさん登りたいな

自分の機嫌くらい

自分で取れたら

カッコイイよね〜

50代からの私のテーマです