結構、道が悪かったので運転するのが疲れちゃった。

でも、無事安全運転で帰ってこれました。

途中、車の中で間食・・・・間食・・・・間食・・・。ダイエットはどこへ・・・。

明日は、控えます。

今日は、ちょっといいなぁーって思ってるメンズの方からめぇるが！！

彼女がいなかったらイイノニナ・・・。と思いながら、めぇる返信！！

こ・・・・恋がしたいっす！！

今日も、ボクササイズで体をキタエマッスル！！！

シュシュに興味を持ち出してから、まだ少ししかたってないから、少ないんだけど…。

気に入ったのがあったらすぐ買っちゃうんだよね～。

といっても、下の二つは雑誌の付録だけど（笑

今朝、１０時起床・・・。寝坊したので朝ごはんなし。

朝昼兼用で、、、作り置きがあったカレーライス。

おかわりしちゃったので、結構カロリーが・・・・。

昨日の夜我慢したケーキも食べちゃった。

というわけで、午後は、最近はまっている「ｗｉｉ」のボクササイズをやりました。

消費カロリーがでるのがいいんだよねー。

今日のトレーニングは、３７２．１２カロリー消費！

カロリーを考えてると、なんか、結構

え？？？これって、こんなにあるの？

とかがあって、そういうことに意識が向くようになってきたのも、またプラスかも。

最近、シュシュを集めだしました。

安いものばっかりなんだけど、パッと見て、手触りが好きなのとか、色が好きなのとか、

少しづつ、気に入ったのを見つけたときに買っています。

髪も、ようやく、束ねることができるような長さになったし

またかわいいのを見つけたら買っちゃうかも

今朝の体重は０．２キロ増！！

ひぃ。。。

摂取カロリーは約１６８０カロリーくらいでした。

目標は１５００！！！

食事メモをみて、今日余分だった分をこれから考えます。

って思っているところが多いダイエット・・・。

食事に気をつけて、口先だけではなくて、実行に移したのは、今日が初めて。

さて、昨日のテレビで人間、やればできる。

と実感したので、私も始めたわけですが、

とにかく、食べることは大好き。

かなり、好き。

だから、食べられないとか、規制されると期限悪くなります。

お子様？（笑

なので、カロリーに気をつけることはもちろんだけど、かさましを合言葉につづけていこうと思う。

つまりは、ハンバーグをいわしで作るとか、豆腐でつくるとか、置き換えたり、

ごはんの半分をキャベツにしてみる。とかね。

満腹～！でもカロリー半分！！

って、素敵じゃなぁ～い？？

と、考えるように。

さささ、危ないのは仕事が忙しくなってからです。

来週、再来週、、、ストレス食いをどう、我慢するか。

どう、コントロールしていくか。

なんか、策を練らなくては～！

今朝はマイナス０．４キロ。

少し減ってよかった～。

自己満足だけど、今日は目標の１５００カロリー以内での食事！が達成できた～。