orangeのひとりごと https://ameblo.jp/orange757/ すきなこと、きらいなこと、趣味、たわいもないひとりごと ja 今日のタイム



今日は３０分走り続けることを目標にはしったら、最初の１０分がきつかったショック!


２０分こえたころから何だかだいじょうぶになって、なんと３０分走れただけでなく、最初に目標にしていた５kmを初めて走れました



タイムは５kmで３１分



決して早くないけど、５km走れたのがうれしい


会社のひとは４kmで１８分くらいといってたから、(男の人だけど)わたしはまだまだだなぁ～



５kmのタイムをもっとみじかくできるようにがんばりまーす ]]> https://ameblo.jp/orange757/entry-10410355624.html Sun, 13 Dec 2009 19:12:26 +0900 みーちゃん 小さな子猫がこごえて鳴いていると聞いて、会社帰りに立ち寄って保護しました


足は怪我しているし、目もなみだがとまらなくて、ずっと細めていて、最初は本当につらそうな状態でした


でもおうちでたくさんえさをあげて、あたためてあげるうちに、だんだん回復してきました



いまでは部屋をかけまわってます



猫を飼うのは初めてだけど、仕草が可愛くて、一緒にいるだけで癒されます



病院につれていったら、みーちゃんは生後２ヶ月でした



お母さんとはぐれてから、ひとりでどうやってすごしていたんだろう、
こんな小さな体で寒い冬空の下で、冷たい風にふかれて、雨に濡れて、何も食べないで過ごしていたのかと思うと涙がでてきます



みーちゃんは早くも大事な家族の一員です



みーちゃんが幸せに心地よくおうちで過ごせるように、だいじに世話したいです


写真はみーちゃんがいえにきてはじめて、こたつに入ったときの幸せそうな笑顔です(^-^)





orangeのひとりごと-200912090010000.jpg ]]> https://ameblo.jp/orange757/entry-10410351808.html Sun, 13 Dec 2009 18:51:58 +0900 This Is It アルバム買いました 私のブーシュカがタイミングよく、｢ロックンロール｣を覚えて、↓みたいに踊り出しましたガーン






しかもそのときの曲は｢Smooth Criminal｣



わたしがマイケルのダンスのなかでも一番好きな曲！！



飼い主をよろこばすブーシュカです ]]> https://ameblo.jp/orange757/entry-10405086108.html Sun, 06 Dec 2009 21:15:10 +0900 ３km20分のタイム


５kmはしれるかなぁと思ったけど１kmくらいで何となく左足が重い感じ。。。



でも全体的には順調であっという間に２km



３kmいったときにはまだ余裕



４km走れるかなと思ったけど、明日筋肉痛がひどすぎて会社にいけなかったら困るから３.５kmでやめときましたガーン



３kmのときのタイムが20分



先週より２分半くらい早くなりました



呼吸の回復も早いし、汗の引きもはやかったし、終わったあと、やっぱ４km走れたなぁとちょっと後悔



１kmあたりのタイムは６分３６秒だから、それを維持しつつ、来週は４km走るのが目標 ]]> https://ameblo.jp/orange757/entry-10405068965.html Sun, 06 Dec 2009 20:56:29 +0900 World Vision Japan 普段何かを買おうと思っているものを

１つ我慢して

本当に困ってる人に寄付をしていこうかと思い、

寄付先をさがしていたところ

World Vision Japanにたどりつきました。




World Vision Japanでは貧困に苦しむ子供たちの

定期的な支援をおこなうチャイルドスポンサーシップをはじめ

様々な人道的支援活動をしている機関です



チャイルドスポンサーシップはとてもいい仕組みだと

思うけれども

まだちょっと勇気が足りなくて

できなかったので、

今回は食糧支援に寄付をしました。



寄付の種類もいろいろなものがあって


・クリスマス募金

避難民キャンプの方たちへの支援


・食糧援助支援

世界で食料不足に苦しむ人たちへの支援


・緊急人道支援募金

緊急時の災害・戦争のための支援


・児童保護基金

貧困、災害、戦禍などによって過酷な環境にいる

子供たちを支援する募金


・HIV/エイズ募金

出産、授乳を通した母子感染、エイズ遺児、
子どもだけの世帯など、子どもたちにとって大きな脅威となっている
HIV/エイズの対策に使われる募金


などがあります。


寄付金申込みのページはここです↓

http://www.worldvision.jp/support/donate/index.html?link_id=m0004&banner_id=amazon2_mc4064



ユニセフで寄付をしたときもそうだったけれど

今はクレジットカードを使って寄付ができるので

とても便利だと思います。





]]> https://ameblo.jp/orange757/entry-10404516151.html Sun, 06 Dec 2009 01:18:08 +0900 マイケルに癒された 裏切られて・・・


傷ついて疲れていたときに
マイケルジャクソンの映像を見ていたら
とても癒されました。


本当に愛に溢れた人だったんだと思いました。


お勧めの和訳つきの曲を集めたので、よかったら見てみてください！


マイケルの歌詞は本当に心から素晴らしいと、思います！！！


●Man In The Mirror
（本当に素晴らしい曲！世界を変えるためには、まず自分が変わることからと歌っています）




●Smile
(チャップリンの曲ですが、マイケルがいちばん好きだった曲だそう。
　マイケルもひどい中傷を受けて傷ついたときにはこの曲を聴いていたのかな）




●Heal the world
（優しい歌声で、世界を癒すこと、平和のことを歌ってます・・・
　We Are The Worldを作ったのもマイケルだったんですね）




●Earth Song
（この曲はマイケルの魂からの叫びがつまっています。
　アマゾンの森林破壊を訴えて、一刻も早く環境の保護をすることが大事だと
　マイケルがこれだけ心から訴えていたことを
　この曲を聴いて私は初めて知りました。
　マイケルが訴えるように地球の状況は私たちが本当に意識を変えないと
　もうどうにもならないところまで来ているのだと思います。
　ぜひこの曲を聴いて、観て、
　地球単位の大きな愛を、たくさんの人が心に抱いて行動してほしいです。）






●SMOOTH CRIMINAL
（息抜きにおすすめのかっこいい曲！
　マイケルの歌とダンスが本当にすばらしい！！かっこいい！！！！
　マイケルの曲の中でいちばん好きなダンスかも。これは和訳はなくて、英語訳です）





どんな非難をあびても、中傷をうけても
最後まで平和や愛を訴えて、生き抜いたマイケルを見習いたいです！

]]> https://ameblo.jp/orange757/entry-10404003925.html Sat, 05 Dec 2009 13:23:53 +0900 ジョギング&温泉



今日やっとジムに行って、ランニングマシンで走ってきました走る人



タイムは３kmで22分。
遅いのか速いのかわからないけど、ものすごい量の汗をかいて、今は３kmが限界でした



そして２０分くらい汗がとまらなかったです



そのあとは昨日も行った日帰り温泉でサウナに入ってさらに汗をかきました



肩こりがひどいしおなかがぽっこりだから、温泉に通うことで解消できるかなと思い、回数券買っちゃいました



回数券買うと１回８００円くらいなのでマッサージにくらべたら安いです！



あと１ヶ月は１日１２時間以上労働する日が続きそうなので、ジョギングで体力をつけて、温泉で肩こり解消して、毎日がんばります ]]> https://ameblo.jp/orange757/entry-10399705043.html Sun, 29 Nov 2009 20:04:17 +0900 明日はジョギングしよーかなー ファッションブランドコミュニティ「プーペガール」
プーペガール/poupeegirl

]]> https://ameblo.jp/orange757/entry-10399155034.html Sun, 29 Nov 2009 00:28:40 +0900 ブーブートレイン

]]> https://ameblo.jp/orange757/entry-10399136489.html Sun, 29 Nov 2009 00:05:02 +0900 マイケルさいこー ファッションブランドコミュニティ「プーペガール」
プーペガール/poupeegirl

]]> https://ameblo.jp/orange757/entry-10398460161.html Sat, 28 Nov 2009 02:29:38 +0900