https://ameblo.jp/orange797/ ライフスタイルが大きく変化する妊娠、出産時【今日より明日がもっと楽しくなる生活を】をテーマに、運動を通して体も心も強く元気に美しく。産後リカバリープログラムとしてバギーラン、走るためのエクササイズを開催。 ja-jp https://ameblo.jp/orange797/entry-12072072599.html バギーランのブログをはじめました！！バギーランやバギーエクササイズについて今後は新しいブログで情報を更新していきます。Buggy Run Life～赤ちゃんと一緒に楽しむランニング＆エクササイズ～ コチラ良かったら、新しいブログにも遊びにきてください！！ 2015-09-11T22:30:44+09:00 https://ameblo.jp/orange797/entry-12065136488.html バギーランって、まさか赤ちゃんを乗せて走るわけじゃないよね？と言われるくらい、日本ではまだまだ知られていません。まさかと言われるにベビーカーにはタイヤが着いていてスピードが出るものだと思い込まれている。、、、ようなのです。特にランニング専用は通常のベビーカーよりサイズが大きく、いかにもスピードが出そうな雰囲気を醸し出していますのでなおのこと。社会問題として、ベビーカー論争があるように、ベビーカーそのもののイメージが良くないこともあるかもしれません。実際、スピードについては出せる場所はなく、これは 2015-08-24T14:00:19+09:00 https://ameblo.jp/orange797/entry-12065133701.html 妊娠中に参加したママのための講座で紹介されたトロピカーナエッセンシャルズシリーズ。ようやく近所のスーパーにも登場しました！！このように栄養素が含まれる嗜好品は日本ではまたまだ馴染みがないですが、アメリカでは定番なのだとか。栄養は食事から摂るのが一番、、、もちろんそれは大前提としてただ産後は食事を作ること自体大変でこれまでのように献立を考えるにも、ごはん作りにも思うように時間を掛けられない。特に初めての子育てならば、赤ちゃん中心の生活リズムで朝昼晩の感覚がなくごはんを食べる時間もままならない。そも 2015-08-24T06:00:27+09:00 https://ameblo.jp/orange797/entry-12063873488.html 昨日はSUGATA青山にてプライベートマタニティーピラティスでした。それぞれの体調に合わせた内容を。受けて下さったお二人とも妊娠中期、そろそろ後期に差し掛かる頃。少しずつ身体の変化を感じていらっしゃるようです。動いた方がスッキリする、とのことでしたので色々な姿勢でのエクササイズをしてみました。日に日に変化する妊娠期の体と心。限られた時間を楽しんでお過ごしください☆ 2015-08-21T15:50:17+09:00 https://ameblo.jp/orange797/entry-12063585586.html Kewarra Beach にて。 2015-08-20T10:00:52+09:00 https://ameblo.jp/orange797/entry-12063352929.html 9/22(火祝)～10/8(木) 産後エクササイズインストラクターの養成講座が始まります。詳しい内容は日本母子健康運動協会のコチラをご覧ください☆今回は、保育士による未就学児童をお預かりする託児サービス有りの養成講座です！保育園に入れず、決まった預け先がない未就学児を抱えるママインストラクターにとって学ぶ機会を設けることが自体が難しく、ましてや長期にわたる養成講座となると諦めてしまう方も少なくないかもしれません。同室で受講するには限界がある。じっとはしてないし、構ってほしいアピールはするし…未就 2015-08-19T08:10:52+09:00 https://ameblo.jp/orange797/entry-12063003540.html 昨日は武蔵小山駅から近いDancing Fitness, hlaadaスタジオにて、有志で集まる産前産後インストラクター勉強会。こちらはメンバーであるメグミさんのスタジオ☆HPはこちらです！http://www.hlaada-home.comさて、産前産後と言えども様々な分野があり、エアロビクス、ピラティス、ヨガをはじめジャイロにバレエにズンバ、ベリーダンスなどホントに多様化しています。昨日はそんな様々な分野で、産前産後インストラクターとして活動されているみなさんとご一緒させて頂きました。前半は 2015-08-18T19:00:13+09:00 https://ameblo.jp/orange797/entry-12062977688.html 翌朝はビーチ沿いをランニング。朝晩の寒暖差は激しいですが、6時～7時の時間帯はひんやりして最高です。陽射しはすでに眩しく、ランニング時にはキャップとサングラスは必須！！犬の散歩やウォーキングをしている人、もちろん走っている人も多くバギーランをしているママさんも見かけましたよ。2日目の朝はゆっくり朝ごはんを食べてポートダグラスへ移動しました。近くに広～い公園があったので足を運んでみると子どもが大好きなすべり台！！遊びにきていた現地の子どもと仲良く遊んでました。子どもの順応性には驚きです。神秘的な樹 2015-08-18T08:40:48+09:00 https://ameblo.jp/orange797/entry-12062976837.html 早朝にケアンズ空港に着きました。このときは5時くらい、、、想像していたより寒くてびっくり。お迎えの車を待ってる間、あまりに寒いのでコーヒーを飲みながら子ども達と陽が昇るのを眺めていました。今回は夜の便で日本を経ち、早朝にケアンズに着く便だったので娘も私も寝ている間に到着。時差が1時間というのもラクちん！さて、今回の滞在先は目の前に海が広がるKewarraケアンズから30分程のところにある静かな場所です。滞在先のお家に荷物を置き、ささっと片付けて、Kewarra Beach Resort & Sp 2015-08-18T06:20:40+09:00 https://ameblo.jp/orange797/entry-12062289324.html 旅行にウェアとシューズを持って。ビーチ沿いを走ったり、散歩したり。風の音、海の匂い、太陽の光目の前に海が広がる生活は、私にとって非日常の世界でした。この夏休みを通して、普段、どれだけせかせかしているのか(笑)ということに気付かされた一週間。ついつい、娘にも『早くー、早くー！』とか『急いでーっ！』を連呼しているようで、日常生活の色々な場面で娘に『大変！急がなきゃ遅れちゃうね』なんて言葉を掛けられると苦笑いしかなく。。。親子共々、そんな口癖を出すことなくのんびり過ごした夏休み旅行から帰国しました。さ 2015-08-16T08:55:12+09:00