ゆるゆるダイエット日記 https://ameblo.jp/orangemanma/ 産後太り解消しないまま2人目出産（;￣O￣）頑張ったり怠けたりしつつ、独身時代の体重を目指します！ ja 気力がない…
だるいーチーン

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体重も記録するだけ。
毎日じゃないし…

やる気ない分、食欲もなくなれば良いのに
うまくいかない（笑）

生理前、ぐっと増量しないだけマシかなぁ。

誰かやる気くださーいえーん
]]> https://ameblo.jp/orangemanma/entry-12211319982.html Wed, 19 Oct 2016 22:03:23 +0900 麺ばかり… 食べ過ぎたーガーン

おにぎ朝ごはん
豆乳青汁

おにぎ昼ごはん
ラーメン
味噌おにぎり

おにぎ間食
クッキー
チョコレート（普通の）

おにぎ夜ごはん
鍋
〆のうどん

バイキンくん今日の体重
60.0kg

明日が怖い…

スニーカー運動
イベントで歩いた！
5000歩くらいだけど…

ペケトレ

]]> https://ameblo.jp/orangemanma/entry-12210364426.html Sun, 16 Oct 2016 22:41:57 +0900 調子が悪い… 生理前だからかな…
ブログ書く気力もなかったチーン


体重もブログ書いてない間にmax60.8kgまで増量してしまって…
もほとんどなし。

バイキンくん今日の体重

60.2kg

あーチーンチーン

おにぎ朝ごはん
おじや
ヨーグルトドリンク ブルーベリー味

昨日の鍋のお汁をリメイク

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昨日の鍋。
もうちょっと野菜安くならないかなあ…
もやし様様真顔

おにぎ昼ごはん
おじや
水吸って大量のおじやができた…

おにぎ間食
ノンシュガーチョコレート
グラノーラビスケット
ナッツ（無塩）

おにぎ夜ごはん
ごはん
チキンソテー
小松菜人参の胡麻和え
揚げかまぼこ
りんご半玉

スニーカー運動
ペケトレ
スクワット

生理前だからか、無性にお腹空くえーん
どーしよーえーんえーん
]]> https://ameblo.jp/orangemanma/entry-12209993561.html Sat, 15 Oct 2016 20:17:34 +0900 イベントの後はやはり増量

バイキンくん今日の体重
60.0kg

じわりじわり増量中…
連日寿司やらオードブルやらで、ようやく普通の食事できるようになったので今後に期待…
でも生理前で太りやすい時期ゲッソリ

おにぎ朝ごはん
ごはん
蓮根のキンピラ
ココナッツスムージー
りんご、柿

おにぎ昼ごはん
蒟蒻ラーメン

おにぎ間食
ノンシュガーチョコレート

楽天で買ってみた。
ちょい苦めのふつーに美味しいチョコラブ

おにぎ夜ごはん
ごはん
サツマイモ肉巻き
揚げ山芋
きゅうりしらす塩昆布和え
味噌汁（大根、生揚げ）

スニーカー運動
ペケトレ
腰上げ行進




なんか急に寒いガーン
味噌汁が美味しい季節ラブ
]]> https://ameblo.jp/orangemanma/entry-12209060890.html Wed, 12 Oct 2016 20:46:39 +0900 引きこもり〜 昨日たっぷり出たから、今日も出ればまた体重減ってたかもしれないのに…

バイキンくん今日の体重
59.8kg

変わらずー。

おにぎ朝ごはん
ごはん
納豆
ブルーベリーヨーグルトドリンク

おにぎ間食
カフェオレ（ノンカフェインノンシュガー）

おにぎ昼ごはん
蒟蒻ラーメン とんこつ味
チョコレートケーキ

おにぎ夜ごはん
皿うどん
きゅうりの胡麻和え

なんか胸焼け…
たぶんチョコレートケーキのせい…

食材がない…けど、天気が悪くて乳児連れて買い物には行けない…
明日は雨止むかなあ？

スニーカー運動
次女お腹に乗せて腹筋運動
…これやると喜ぶ。けどキツイガーン



ブログ始めてからの推移口笛

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約二週間で、マイナス1kgってところかな？
記録始めたあと増えてるから、maxからは1.5kgくらい？
微々たる減量だけど、便通良くなればもうちょっと良い気がする…

60kg未満を維持したいなー。
]]> https://ameblo.jp/orangemanma/entry-12207744730.html Sat, 08 Oct 2016 20:12:08 +0900 出たー！！ っていうくらいが出ましたニヤリ

でもあんまり体重変わってなかった。。

バイキンくん今日の体重
59.7kg

明日に期待…！

おにぎ朝ごはん
ごはん
卯の花
鶏ハム
チーズスクランブルエッグ
カフェオレ（ノンカフェインノンシュガー）

おにぎ昼ごはん
かきたまうどん

昨日に引き続き、午前帰りの長女リクエスト。
そんなに気に入ったのか…

おにぎ間食
グラノーラビスケット

おにぎ夜ごはん
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ごはん
ヒレ肉のケチャップ煮
（ケチャ＋ソース＋マヨ＋砂糖）
小松菜人参エリンギのナムル
卯の花
きゅうりの塩昆布和え

ナムル率高い我が家…（笑）

スニーカー運動
散歩したくらい。。
散歩っていうか、長女が宿題を学校に忘れたので散歩がてら歩いて取りに行った口笛
運動に入る…のかしら…
]]> https://ameblo.jp/orangemanma/entry-12207489163.html Fri, 07 Oct 2016 23:00:32 +0900 駄菓子屋へ♩
でも体重変わらず滝汗

バイキンくん今日の体重
59.8kg

おにぎ朝ごはん
ごはん
ナムル
卯の花

おにぎ昼ごはん
かきたまうどん

おにぎ間食
駄菓子（笑）

おにぎ夜ごはん
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ごはん
かきたま汁（昼の残った汁をリメイク…）
豚肉と山芋の炒め物
卯の花
エリンギのパタポン炒め（ホタテ風）

茶色いのぅ…

スニーカー運動
スクワット（次女抱っこ）
ペケトレ
腰上げ行進







娘と美容室行った帰りに駄菓子屋へニヤリ
THE駄菓子屋といった感じのお店。
楽しくなってたくさん買ってしまった。。

減ったなーこんなお店。

]]> https://ameblo.jp/orangemanma/entry-12207191374.html Thu, 06 Oct 2016 23:48:50 +0900 便秘継続中。。

バイキンくん今日の体重

59.8kg

出てないのに体重が減っている謎。。


おにぎ朝ごはん
ごはん
蓮根のきんぴら（終了）
オムレツ（昨日の残り）
ささみときゅうりの胡麻和え（昨日の残り）

おにぎ昼ごはん
ごはん
刺身

おにぎ間食
アイス
グラノーラチョコ

おにぎ夜ごはん
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ごはん（新米キラキラ）
さんま
もやしと小松菜のナムル
焼き山芋
おから

おから作りすぎた…常備菜行き。

スニーカー運動
ペケトレ
腰上げ行進
]]> https://ameblo.jp/orangemanma/entry-12206841639.html Wed, 05 Oct 2016 21:39:23 +0900 便秘がつらい。。
青汁効かない…
運動不足なんだろなぁ…

バイキンくん今日の体重
60.3kg

地味に増加中。。

おにぎ朝ごはん
青汁

眠くて眠くてまた午前寝…
なんなんだろ最近…

おにぎ昼ごはん
豚肉の炒め物（昨日の残り）
蓮根のきんぴら（常備菜）
卵焼き（弁当の残り）

ほんとは朝に食べるはずだったモノ達…
青汁飲んで夢の世界へ飛び立ったため昼にシフト

おにぎ夜ごはん
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ごはん
ささみときゅうりの胡麻和え
豆苗枝豆じゃこのオムレツ 青海苔風味
蓮根のきんぴら（常備菜）
サツマイモのレモン煮（常備菜） 
トマト
 
メインはどれなのか迷うメニュー…（笑）

スニーカー運動

ペケトレ
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腰上げ行進エクササイズ


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※モテ子BEAUTYより画像拝借

お腹の刺激で便秘治らないかなー。。
]]> https://ameblo.jp/orangemanma/entry-12206477047.html Tue, 04 Oct 2016 21:00:30 +0900 眠いよー 昨日書けなかった…

バイキンくん今日の体重
60.0kg

また戻ったぁ…

おにぎなし
眠気に勝てず、二度寝ガーン

おにぎ昼ごはん
お茶漬け
青汁

おにぎ夜ごはん
ごはん
豚肉ピーマンもやし炒め
アボカド卵サラダ
トマト
蓮根のきんぴら （常備菜）
サツマイモのレモン煮（常備菜）
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この写真は長女用。

スニーカー運動
なし滝汗



なんかだるいー眠いー
]]> https://ameblo.jp/orangemanma/entry-12206211230.html Mon, 03 Oct 2016 23:43:56 +0900