こんなに夏って暑かったっけ・・・？

と疑問を抱きます。

学生時代、夏が大好きでしかたがなかったのに、

いや～、暑いっ！！！

先日猛暑の中渋谷に行ったらへばりました。人多～（－－）…

そんなこんなで夏の暑さは変えられないので、

こうなったらどこまで汗かくか、どこまでデトックスできるか

試してみようと、

数年間お休みしていたアシュタンガヨガに再度チャレンジ。

一番最初にやったのもアシュタンガヨガでした。

ポーズの順番が決まってハタヨガの中でも、一番の運動量を誇るアシュタンガですが、

基本毎朝練習があります。

（月のサイクルにより

満月時私達はエネルギーが最も強く、新月はエネルギーが弱まります。

その為怪我をしやすく、満月新月の日はアシュタンガの練習はお休みです）

ウジャーイという喉を鳴らしながらの力強い呼吸と、

ポーズの間にヴィンヤサ（呼吸と動きを連動させて動く）をいちいち加える為、

途中汗がこれでもか～！と噴き出てきます。

なので、結構身体が柔らかくなったり、体力がついたり

大量の汗のお陰で、すっきり浄化されます。

なんだかこのアシュタンガを急にやりたくなって、

スタジオで練習。

ポーズはわかっていても、

数年はなれていただけに、ポーズの順番を忘れておりました汗

しかしやっぱりすご～い汗の量！！

ノッテ来ると身体を忘れ、軽くなるのが分かります。

私の中に溜まりに溜まった毒素を排出したに違いない。。。

ヨガの後は、そんなに動けばお腹がすく事間違いなく、

この日は以前友達に教えてもらってハマりだした、

梅干しパスタを食べにいきました。

私梅干し大好きで、結婚式お返しの選べるカタログギフトで

梅干しを頼んだ事があるほど。

友人におばあちゃんじゃん！とバカにされましたが。

そんな私の要望を叶えるありそうで無かった梅干しパスタが

蒲田にあります。こちら↓

大量のノリ、大根おろし、シラス、シソ

パスタには梅干しがあえてあります。

夏らしいこのコンビネーション♥

あ～この文章書いてるだけで、口の中すっぱい（＞＜）！

さっぱりしてるので夏におすすめのパスタです。

ハマりますよ・・・

夏は冷房で意外にも身体が冷えたり、

暑いところやクーラーガンガンの所の行き来で、

自律神経も乱れやすいです。

そんな夏こそ熱中症に気をつけながら汗を積極的にかいたり、

美味しい物食べたり、

楽しく過ごしたいものですね♫

見えますか？

何がって・・・

木々が。

じゃなくって、

真ん中にいる

青い鳥。

「見えないしっっっ！！！！(￣Д￣；；」

って感じですよね～汗

とってもとってもちっさいんですが、目を凝らして見て下さい。

この青い鳥先月、軽井沢挙式の後で見つけたんですが、

見つけ方がなんとも言えない感じで、

まだデータがあったので、載せてみました。

青い鳥は早朝に山を登らないと、見られない

とても貴重な鳥だとか。

青い鳥を見つけに行く、ツアーもあるんだとか。

昼過ぎにホテルから車を走らせるといたんです。

待ってましたと言わんばかりに、

ちょこんと。道路に。

車を止めると、林の中へ飛び立ちましたが、

写メを撮る時間を与えてくれる、優しい鳥でした。

肉眼でははっきりと青く、美しく緑に映えて

なんだか鳥を見ただけなのに、ちょっと得した気分に。

俗に言う「幸せの青い鳥」

こりゃ～期待しちゃいます♫

５月１０日　　　

軽井沢　内村鑑三記念堂石の教会にて、

小さな挙式を上げてきました。

ご存知の方多いと思いますが、

軽井沢に星野エリアというのがあります。

以前から星野グループの虜になってしまっていた私達。

その星野エリアの中の

ホテルブレストンコートにある教会で式を挙げたのですが、

クリスマスも

もう一つの教会である高原教会に行ったり、

隣接する星のやという旅館を見学させてもらったり、

とにかく大好きな場所だったのです。

そんな場所で念願叶って式が上げられました。

ダイジェスト版ですが、さらりとご紹介致します。

式の当日、６時起き

朝食はビュッフェで♫

は～・・・もう、どれをとってもおしゃれで・・・

朝食からキャーキャーでした。

朝７：５０からヘア＆メイクを2人がかりで支度してもらい、

ドレスに着替え、まず親族写真撮影。

この日の軽井沢の気温は少し肌寒い感じ。

前日に軽井沢は大雨降られ、

心配でした。(´д｀lll)

新郎は、自然の事は私達の手ではどうにもなるまいと、

全く動じず・・・

緊張も無く、眠かったらしく

前日２２：３０には寝てしまう始末・・・（－－）

ある意味尊敬します…

でも、当日は晴れ！！

うまい具合に挙式の時間は太陽が顔をだし、

軽井沢のひんやりとした美味しい空気に癒されました。

石の教会内では厳粛な雰囲気を守る為、

カメラは禁止でした(@_@)

（アルバム用のカメラマンはバシバシ撮ってましたが笑）

本当は一番お見せしたかったのは、石の教会の中だったのに！！

外観もまるで、ナウシカやラピュタに出てきそうな、

本当に自然豊かな作りで素晴らしいんです。

気になる方はこちらをどうぞ↓

http://www.stonechurch.jp/

式を終えシャンパントースト

会食＠ブレストンコート内ノーワンズレシピ

少人数で堅苦しくなく、笑いの絶えない

私達らしい挙式でした。

二人だけではない事を思い改めた日でもあり、

自然の中で暖かい人のぬくもりに囲まれ、

本当に幸せな時間でした。

これから二人で頑張って行きますが、

私達の力だけではどうしようもない事が

多々あると思います。

そんな時は周りの皆さんの知恵をお借りし、

また壁を乗り越えていきたいと思います。

まだまだ未熟者ではございますが、

皆様これからも宜しくどうぞ～♫

今日は中学からの友人にまみ、みきちゃんに

入籍を祝ってもらいました。

「おめでとう」という言葉を連日、こんなに頂けるのは

この時だけかもしれないな～・・・

なんだか結婚の実感があんまり湧かなくて、

イベント事みたいに感じていた自分に

良い‘喝‘のようなものが入ります。

これだけみんなが祝福してくれるから、

幸せにならねば～・・・

改めて実感させられました。

あ～ヨガやってる人ね～と、分かりやすいかと思います。

実はピアノ講師もしているのですが、

大学を卒業してから某アパレル会社に就職し、

ぜんっぜんピアノを弾いていない時期がありました。

その会社を辞め、ヨガを勉強し始めた頃、

なんだか無性にピアノが恋しくなり、

＋ピアノが視界に入ると、心が痛む・・・

ぽろぽろまた弾き始めたは良いが、本当に指の

動かなくなった事！！

学生時代、学校の庭を歩いていると楽器の音が聞こえたり

本当に音楽というものに寄り添って日々を過ごせていた事が、

なんともありがたい事だったのだと、その時気付かされました。

その後うちの母が近所のお子さんを連れてきて、

急に子供にピアノを教える事になったのがきっかけ。

受験の時にお世話になった先生に再度、音楽というものを

勉強させてもらう事になりました。

教えるからにはあなたもしっかり、学び続けなさい。

と、以前から厳しい恩師にひっぱられ

今回は有名なドビュッシーの「月の光」を

弾いていました。

忙しさにかまかけて、弾いてないとこうまでピアノを弾く音が

雑になるものか！

小さくする音がただの貧弱な音に

大きくする音がただのきつい音に・・・

（＝＝）・・・

私は女性にしては手が大きく、どちらかというと指も長い為、

壮大な（良く言えば）曲は得意としていたものの、

ドビュッシーの印象派独特の音色、雰囲気に

ここまでてこずるとは・・・汗汗汗

あの女性的で浮遊してるかの如く自由な丸みのある音を出すには、

女性として経験が・・・足りないようです(笑)汗汗

ちょうど奥さんになったし！

今度はそんな自分をひきだしてみようかな～と、

ドビュッシーの月の光に学びました。

経験がその人を深くし、それがまた音に現れる。

経験しなさい。

と、恩師はよくおっしゃいます。

一生学び続けるのはそういう事なのでしょうか・・・

まだまだ私はお子様のようです。

気付いたらびっくりするくらいの日数たっていました。

今年はちょいちょい暖かい日が続いたせいか、

なんだか１１月後半・・・びっくり！！

もう少し寝るとお正月じゃあないですか～！！

そんなこんなで、本日

わたくし、入籍をしました。

相方さんとは知り合ってから１１年経つので、

ガラッと環境が変わったというより、

じわりじわり結婚に至って、

ちょっと不思議な感じです。

今日この日を迎えられたのも、

周りの皆さんのお陰でもあります。

私達の関係をずっと見守ってくれた皆さん

本当に感謝です。

彼は群馬、私は神奈川県を拠点に

これから二人で力を合わせて、

精一杯やっていきます。

もちろん変わらずヨガのクラスも行いますので！！

これからも宜しくお願い致します。

残暑あまりにも厳しくて、ちょっとやられました・・・

こんな時はやっぱりおいしいご飯で乗り切るしかない！！

暑い時はタイ料理に限る。

あんまりお酒は飲めないので、食べる事に集中する私。

その中でもタイ料理は本当に大好き♥

友人宅でタイ　フェス♪

後にトムヤムクンも食べました。

妹、作。ガパオ。

なかなかやるじゃあないか。

少しずつ秋になりつつありますが、

まだまだ蒸し暑い汗汗汗

残暑を乗り切りましょう♪

暑いためか、なんだかパソコンに向かいたくない

アナログ人間な私。

ですが、先日ヨガインストラクター先輩の

さなさん＆のりこさんと

六本木ミッドタウンの中にあるインドレストラン

'nirvana'へ。

さすがミッドタウン。

インド音楽ガンガンでインド人スタッフばかりの

現地さながらカレー屋も好きですが、

ちょっとここは違った意味でテンション上がります。

おっしゃれ～な内装

ランチはビュッフェスタイルで２０００yenなり。

意外にもマイルドな味だった、

カレー達。

ビュッフェって意外と食べられないけど、

美味しくて結構入ってしまいました。

夏こそカレーでヒーヒー汗かくのが、

気持ち良いです（汗汗汗）

今度は夜にテラス♪

世田谷の区民会館で子連れヨガをやらせて頂き、

早１年。

近所での砧公園で、外ヨガを開催しました。

今日は久しぶりの天気！

ここのところずっと曇りか雨で

ちょっと肌寒かったですが・・・

今日は当たり日でした。

太陽の日差しと、爽やかにそよぐ風

木々や土の匂いに、五感が優しく刺激されます。

天井が無い分、伸びをするといつもより増してポーズが心地よく、

解放感に満ちています。

今日は本当に天気が良かったせいもあり、空が高く、

伸ばした手がどこまでも伸びていきそうな、そんな錯覚もできるほど・・・

外ヨガ王道のツリーポーズ

もちろんお昼はお弁当で。

その後は、お子さんの着られなくなった洋服を持ち寄って

バザーも開催されていました。

着なくなった洋服を、着れる方がまたリサイクルで着るのも

エコですよね。

最近地震の影響から、

エコプロジェクトを取り上げているＴＶ番組をよく見ます。

今私達がどうするべきか、どうあるべきか、

どのように自然と共存すべきか、

今日本が見直されている時。

電気を一切使わず、自然の豊かさに心を寄せる事で、

とても楽しく、穏やかな時が過ごせました。

エコと健康は切っても切れない関係のようです・・・

念願の箱根の彫刻の森美術館にて・・・

ＣＭで有名な彫刻はごく一部。

なんだかプッ（笑）と、

ふいてしまうシュールな作品も。

とっても天気が良くて、

気持ち良かった～

↑彼？も太陽を渇望してます。

若干怖いです・・・（笑）

＜人間は地球の一部。＞

こんなシンプルでも、何気にメッセージ性が強かったり。

作家の型を取っているそう。

いきなり動いたら、それまた面白いのに～

箱根の九頭龍神社にて。

昔々、９頭の龍が暴れだし

それを鎮める為に、若い女性が生贄にされ、

静まった９頭の龍は、ここの守り神になったとか・・・

天気が良かったせいもあり、

足を踏み入れた瞬間、空気が澄んでいるのが

わかります。

こういう所に行くと、都会がどれだけ空気が汚れている

かが本当にわかります・・・泣

こんな所で深呼吸して、

パワーチャージは必要ですね♪