それは効率良く身体を動かし

成長ホルモンの働きで内面から若さを保っている事です。

そんな美女達にならって最近山歩きを始めました。

1000メートル程の山でも筋力が付きますしゆっくり歩いても

有酸素運動の効果で身体がぽかぽかと温まります。

UV対策をしっかりしていざキレイの頂上を目指そう！と出発しました。

所が・・・山で食べると何でも美味しい！

しかも今回登った丹沢・鍋割山のふもとには早川漁港であがった

美味しい海の幸を出してくれるお店が多く、しかも地元プライス☆

最高に楽しかったのですが、キレイになれたかはかなり微妙な

週末でした。

早川漁港＆小田原の市場で仕入れたそうです。

美味しかったです。