結果的に半年で約３０kgの減量したことや他の要因も重なり上がったとのこと

今の風呂上がりのヨーグルト&納豆を止めてお酒もう少し控えてねーとのこと

米に関してはもうちょい食べろ！と言われました。

過剰に炭水化物をとりすぎると血糖値が上がりすぎるのは当たり前ですが、普通の量を食べ栄養バランスのいい食事が一番いいみたいですね( ´-ω-)

結局インスリンや薬は無しで様子を見ましょうという結論になりました。

（運動も無理しないようにと言われました）

糖尿病=糖質制限という考えは古いみたいですね( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

取り敢えず次の検診が5/30なのでそれまで今の生活を続けます！

実は私半年前の体重が…

146kgありまして

本気でダイエットをしておりました。

（事後報告）

ダイエット方法はちょこちょこのせていきますが、とりあえず現在の体重

半年で

119kgまで落としました！

いや、まだまだ多いけれども！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ

というわけで、

これからまたブログでも記録を残していって、ダイエットのモチベーションを維持していきたいと思います。

とりあえず夜のウォーキングで見た夜桜を載せておきます。