筋肉にはポンプ作用があり、緊張と弛緩を繰り返すことで血液の循環を助ける仕組みになっています。

弛緩したときには酸素や栄養を含んだ血液を取り込み、緊張したときには老廃物を送り出しているのです。

 ところが、緊張状態が長時間続くと血行が悪くなって乳酸などの老廃物がたまり、それが刺激となって筋肉の細胞から発痛物質が出て神経を刺激し、不快感やだるさ、痛みなどを感じさせるようになります。

これが肩こりです。

肩こりは日常生活の中に原因があることが多いものです。

問題点がないかどうかチェックし、それを改善することが肩こりの解消や予防につながります。 

せんげん台で専門の整体などでチェックしてもらうのもおすすめです。