おりりんのブログ https://ameblo.jp/oririn-1100/ 楽しく ja わたし
つよくなりたい
]]> https://ameblo.jp/oririn-1100/entry-12036069566.html Sun, 07 Jun 2015 14:55:18 +0900 うぅ
ちょっといきづまり

というのも

二の腕なんだけど

もうマッサージしたり

体操したりして

かなり柔らかくなったような気するし

ほんの少しお肉は落ちたとは思う

ただもう3週間ほどしてるんだけど

めっちゃ細くなったかというと

そうでもない

効果でるのがおそいのか

これ以上しても意味なくて

これからは

マッサージの方法や

体操変えていったほうがいいのか

わからないぃいいい

わからない間は

一応続けてはいくつもりだけど

まぁでも

腹筋はいい感じ

真ん中に上から下まで縦にスジ線がでて

さらに最近は

真ん中の両サイドにも二本

スジ線でてきた

来週から

激しい運動に切り替えて

走ったり

ダンスしたりしようと思う

もう夏まで秒読み

今から頑張らないと

足もマッサージと

つけねのリンパマッサージしていかないと

がんばるぅうううううううぉおおおおおお









]]> https://ameblo.jp/oririn-1100/entry-12027348482.html Sat, 16 May 2015 17:58:08 +0900 効果あり

前から二の腕体操してて

効果あるのかあまり実感がなかった

でももしかしたら効果でるのに

時間かかるのではと思って続けてみた

なんと

効果あり

めちゃ嬉しい

ノースリーブのワンピース着てみた

それ買ったはいいけど

少しきつくて

チャックもあげるの

苦労しててクローゼットへポイ

だったんだけど

今日なんとなくチャレンジしたら

すんなり

スゥうううーって

チャック上がっていけたぁああああ

うぁああああああああ嬉しい

まだまだ頑張る

腹筋はいい感じです

おなか周り細くなってきたし

スジが下まできたよぉおおお

そういえば昨日は

お茶たくさん飲んで

10キロ以上歩いた

疲れてもバスも使わず

ただひたすら歩いた

もうすごいたくさん汗かいたんだぁああ

その成果もありだと思うんだ

よぉおおおし

頑張るぞぉおおおおおおうぉおおおおお




]]> https://ameblo.jp/oririn-1100/entry-12025240389.html Mon, 11 May 2015 10:19:01 +0900 今日は運動 今日は激しい運動して汗かくつもりｷｬﾊﾊ


ダンスでも踊ろうかなハート

]]> https://ameblo.jp/oririn-1100/entry-12023931531.html Fri, 08 May 2015 05:38:41 +0900 ダイエット２０kg あと５kgくらい痩せたら


一番太ってた時から


－２０kgのダイエットの成功になるうさぎハート


今で－１５kgだね(´∀`o)




今一応は女の平均体重くらいだけど


夏までに引き締めたいメロメロ



最近体重計壊れて


今何キロかわからないんだけど


今度体重計かってこようキラキラ


ちょっとそれから


デコルテ綺麗にしたくて


いろんなダイエット動画見て


試してるんだけど


すごくいい体操みつけたｷｬﾊﾊ


試してみてわずか一日で効果出たなっ・・・なんと！



今までも頑張ってマッサージしてたんだけど


積み重ねもあってかいい感じにハート


今日二日目だけどこれやればやるほど効果あるかもハート


私にあってるんだなきっと投げKISS


とはいえまだ二日目だから


まだまだこの体操して効果でたら


こんどは詳しくブログかこうかならぶ②


夏は可愛いノースリーブのワンピース来て遊びにいくんだぁああああああああああああ怒



うぉおおおおおおおおおおおお怒




]]> https://ameblo.jp/oririn-1100/entry-12021171479.html Fri, 01 May 2015 14:51:33 +0900 ダイエット経過 デコルテマッサージをしはじめて


１０日くらいルンルン


どうなのかな～成果はでてるのだろうか汗


えっとデコルテのほかにも


二の腕のぷにぷにをマッサージしたり


二の腕体操ってのをしてたにゃ


でね


その体操は一週間くらいで効果でるって


動画で見たんだけど


効果でてるのか１０日たってもわからない泣


いちおう二の腕もマッサージしたり


リンパながしてるんだけど


何か間違ってるのかなガクリ


二の腕って間違ったマッサージすると


逆効果なんだって○|￣|＿


とりあえず


あと一週間は


つづけてみるうう


効果出るのがおそいだけかもしれないしにゃ



それから


腹筋はいい感じなんだぁあああ


上のほう筋肉できてきて


鏡でもすごい実家できるWハート


アバラが少し見えだしたんだ上げ上げ


腹筋はね


上から徐々に痩せてくから


このまま続けて


したっぱらもマッサージして柔らかくして


動いて


汗かいて


お風呂で


スクラブして


腹筋に力いれて歩いたり


頑張るぞおおおおLOVE


どこまででけるかなむっふぁいやあああああああああああああ





]]> https://ameblo.jp/oririn-1100/entry-12020587575.html Thu, 30 Apr 2015 01:56:43 +0900 お料理のこと

料理が好きなだけで味とかはどうなんだろう？
きちんと出来てることを祈ります

野菜は好きだからたくさん食べるようにしてます

{CE2ACB3F-A776-49E2-A967-AD5BC89CB9AF:01}

特にシーザーサラダが好きで

シーザードレッシングは

でっかいの買っちゃてます

{56E441CB-91CC-42AD-95E8-7D0EB5E51A33:01}

大きいので1000mℓ

普通の食卓用で150mℓ

この150mℓのシーザーサラダドレッシングは

使いきったらボトルのビニールとって

洗ってつぎたそうと思います

まだ洗って再利用したことないので

チャレンジ

楽しみです


昨日はチャーシュー作ったので

ラーメンにしました

{5AB93E79-A70A-4AEC-8BA5-A8546C843276:01}



麺も手打ちで作ろうと思ったんですが

たまたま電化製品に立ち寄った時に

ヌードルメーカーというのを発見

パスタメーカー買おうと思ったんですが

パスタメーカーは洗えないそうなんですね

使い終わった後に

綺麗にからぶきして収納だそうで

私はその自信なくてですね

洗えるパスタメーカーがあることを知って

見に行ったんです

そんな時に出くわした

ヌードルメーカー

ヌードルメーカー発売当初

すごいほしいって某芸能人が言ってて

ヌードルメーカーとはなんだ？？

っておもってたんですが

その場で説明書やらよんで見てたんですか

小麦粉などの材料を入れて

フタをしてスイッチを押し

水をゆっくり足していって

わずか10分で麺が出来上がるそうなんです

これほっしいいいいいいいいいい

すごおおおおおい

ですがとても

良い値段だったので

まだ考え中です

あれば便利だし

生麺とかそばとかも出来るとか

すごい魅力はあるんです

でも使ってみて実際どうなんだろうかなって

すぐ壊れたりしないかなとか

いろいろ考えたり

ミキサーみたいに

便利と思って購入してみたら

今やもう台所の隅のポジションになるんじゃないかなとか

ホームベーカリーあるんですが

なんだかんだ手間があるので

たまにしかつかってないんです

それもあるから考える

でも10分で麺だぁああああああ

ほしいけど

ほしいけど

値段も値段なので検討中

まぁこればっかりは悩んでみます

そして

この前は

りんごの薔薇のパイ作りました

クッキングシートなかったので

アルミに油塗って代用です

{934B17A8-CF11-4E33-8C5A-851D37B0DB4C:01}


美味しかったです


]]> https://ameblo.jp/oririn-1100/entry-12020197823.html Wed, 29 Apr 2015 05:48:40 +0900 ゆっくりしてる マッサージ毎日続いてるにゃ


汗もたくさんかくし


リンパながすから


代謝よくなってきたのかなWハート


がんばるぞおおおおおおおおおおおおおおおおおかお

]]> https://ameblo.jp/oririn-1100/entry-12019274891.html Sun, 26 Apr 2015 22:15:28 +0900 眠い
この時間

なんだか眠くなってきた

ゆっくり寝ようかな

ってもう布団の中なんだけどね

身体マッサージもしたし

ポカポカで寝るよ

おやすみ～
]]> https://ameblo.jp/oririn-1100/entry-12018459257.html Fri, 24 Apr 2015 23:57:32 +0900 おっとっと 毎日続けてるマッサージ


今日まだしてないから


今日の夜いっぱいするぞおおおかお


お腹のとこうっすら線はいってるんだけど


どんどん線つくって


割っていきたいｷｬﾊﾊ


姿勢大事だから


ここ最近


意識するようにしてるきらきら！！


余分な脂肪おちろおおお


汗かかないとね汗


がんばるぞおおおおおい心




]]> https://ameblo.jp/oririn-1100/entry-12018341184.html Fri, 24 Apr 2015 19:32:04 +0900