https://ameblo.jp/os-pl/ コーチ岡田が気づいたことや、想い等を書いてます。 ja 自分を否定しているあなたのためのパーソナルコーチ
岡田　真一郎　です。



終わりなき旅、という某有名アーティストの曲に昔よく励まされました。

良いことばかりではないけど、次の扉に進んでいこう、決まったものなんてない終わりがない人生を進んでいこうといった感じでしょうか。


唐突ですが、今日でこの毎日更新してきたこの日々の気付きのアップをやめようと思います。


今日でやめようなんてことは全く考えてなかったのですが、いざ書こうとしたときにピンとこなかったこと、記事のタネにしていた日々の気付きのメモを見ても全く心が動かなかったこと。

そんなことを感じて、書くことを辞めようかな、という考えに至りました。


日々書くことを決めているからこそ、色んなことをより気付ける。

そんなことを思ってどんなときでもずっと続けるつもりでいましたが、頭にもやがかかったように思考がまとまらないこと、なにかピンとくる気付きに引っ掛からないこと。

無理に書く必要はない、というふうに思い至ることになりました。


ですが、終わりなき旅。

いつも考え続けていたからこそ、書き始めたときから今日まで書き続けてこれたこと。

これからも、出来事から色んなことを気付き続けることでしょう。


終わらせるから、また新しいことが始まる。


その新しいことに期待を持って、終わりなき旅を進んでいこうと思います。


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－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ]]> https://ameblo.jp/os-pl/entry-12171728579.html Fri, 17 Jun 2016 22:22:00 +0900 自分を否定しているあなたのためのパーソナルコーチ
岡田　真一郎　です。


なにかをやるとき、最初から出来ない自分を見せておくと、逆に楽にこなせる、ということが私にはありました。

出来ない自分というのもそうですし、例えば風邪をひいて調子が悪い、というように出来なくてもいい、出来ないことを言い訳できる状態でやっと本領を発揮できるのです。

つまり、出来なくてもいいと周りに思わせられるとき、自分がそう思えるとき、なにも気にせずに取り組めるのです。

これは普段の自分のハードルを上げている、理想が高いために、それが出来ないことが認められない、周りにそう思われたくないために、出来なくてもいい状態になると安心して、ハードルが下がり、自分の出来ることだけやれるようになるからです。


結局は、出来ない自分を受け入れられてないのですね。


出来るときもあるし、出来ないときもある。

出来るか出来ないか、そんなことは関係なく、ありのままの自分でいい、その時の自分のベストを尽くすことが出来たらいい。

そう思えれば、周りの目も気にならなくなるのではないでしょうか。


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－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ]]> https://ameblo.jp/os-pl/entry-12171457206.html Fri, 17 Jun 2016 01:32:55 +0900 自分を否定しているあなたのためのパーソナルコーチ
岡田　真一郎　です。


変わらなきゃ、と思っている人がありのままでいい、変わらなくていい、としたら。

考え方、自分は駄目なんだ、という考え方はそのままでいいのか、変わった方がいいのか。


頑張るということ。

頑張りすぎている人が、もし、頑張らないことを頑張るとしたら。


言葉の意味もさることながら、その捉え方によっては真逆のようなものを表らわすことがあります。


人の捉え方、表現は千差万別。


１つの意味に捕らわれず、自分の腑に落ちるもの、自分なりの捉え方で捉えてもいいのではないでしょうか。


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－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ]]> https://ameblo.jp/os-pl/entry-12171120323.html Thu, 16 Jun 2016 00:57:23 +0900 自分を否定しているあなたのためのパーソナルコーチ
岡田　真一郎　です。


俺の子だから頭が良い。

こんな言い方、最近する人がいるのかわかりませんが、もう少しあり得そうな言い方に変えるとすれば、

流石俺の子！


なにかを達成した子供にほめるときに、言うような言い方ですが、これって子供を誉めていますか？

誉めているのは自分(の遺伝子)であって、子供自体のことはなにも見ていません。


子供側から考えると、なにかを達成できたのは、自分のおかげじゃなく、親（の遺伝子）のおかげ、と聞こえます。


もちろん、親があって子がいます。

遺伝もあれば、似ているところもあるでしょう。


ですが、親は親、子は子。
互いに一人の人間です。

○○の子だから××。

という言い方は、○○が××というのを証明するための手段になってます。

何一つ子供に焦点は当たってないのです。


子供に対しての声のかけ方。

ちゃんと子供を見ていますか？


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－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ]]> https://ameblo.jp/os-pl/entry-12170665895.html Tue, 14 Jun 2016 18:34:10 +0900 自分を否定しているあなたのためのパーソナルコーチ
岡田　真一郎　です。


人との違いや、人から指摘されることが、気になることがあるでしょうか。

気になるのは、違いがあるから、とか指摘されるから気になるのではなく、自分が気にしていることだから、気になるのです。

その『色眼鏡』をかけているのは自分です。

さらには、そのこと自体を気にしていなくても、もっと大きな部分で気にしていれば、やはりそこにとらわれてしまいます。

例えば、元々体型を気にしていなかったとしても、指摘されて気になってくるのは、大きな部分でいう自分の素に自信がないから、人に指摘されたことが気になってくるのです。


気にしているのは相手ではなく、自分です。

(といっても、周りにそんな人ばかりいたら疲弊しちゃうと思いますが。)

もし、自分の問題だと捉えたら、出来ることがあるのかもしれませんね。


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－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ]]> https://ameblo.jp/os-pl/entry-12170334651.html Mon, 13 Jun 2016 19:27:03 +0900 自分を否定しているあなたのためのパーソナルコーチ
岡田　真一郎　です。


人を否定したくなるときがあるとします。

否定したいということは、相手が間違っていて、自分の正しさを押しつけたい、ということです。

では、なぜそれを押しつけたいのでしょうか。


いやいや、押しつけたいもなにも、正しいんだから、それ以外なにもないよ。

なんて意見もあるかもしれません。


何が正しくて何が間違っている、という話はここでは置いておきますが、正しさを押しつけたいのは、それは何かへの恐れがあるからです。


作業をしていて、どう考えても効率が悪いやり方をしている人がいる。

そんなやり方じゃ時間かかっちゃうし、その分の費用もかかる。

さらには、後の作業に影響がでるかもしれない。

そんなんじゃ、無駄が発生する！


きっとこれは、少しでも損をすることを恐れているのでしょう。


自分の正しさを押しつけたいときは、きっと根本にはなにかに対しての恐れがあります。

もちろん、自分が正しいと思うのであって、その責任が自分にあるのであれば、それを進めればいいと思いますが、その恐れがある、ということは、余裕がなくなってきている、ということです。


根本になんの恐れがあるかわかれば、また違う見え方ができるようになるかもしれません。


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－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ]]> https://ameblo.jp/os-pl/entry-12169975984.html Sun, 12 Jun 2016 18:22:49 +0900 自分を否定しているあなたのためのパーソナルコーチ
岡田　真一郎　です。


行きたくないと思っていたものが、急に行かなくてよくなったり、行きたいのに行けなかったら、行かないで良かったことが起こったり、不思議とタイミングが合ったりします。

といったように、必要なものは残り、必要でないものは自然と排除されるようになっています。

一見、嫌なものでも、残るということはなにか意味のあること。


そんな、巡り合わせを大切にしてみるといいのかもしれません。


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－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ]]> https://ameblo.jp/os-pl/entry-12169775678.html Sun, 12 Jun 2016 01:28:04 +0900 自分を否定しているあなたのためのパーソナルコーチ
岡田　真一郎　です。


もし、日常になんの苦労もなく、日々を過ごせたとしたら。

楽ではあるかもしれませんが、そこに『幸せ』はあるのでしょうか。

水を当たり前に飲めないとして、喉が渇いて、やっとそれを満たせて、それが日常にすることができたなら、きっと幸せを感じることでしょう。

満たしたいものができて、それがなかなか満たされず、満たすことができるようになり、感謝することができて、幸せになるのではないでしょうか。


ただ、苦労は買ってでもしろ、というのも違うと思います。

日々、暮らしていくなかで必ず苦労はあるはずです。

わざわざ苦労を増やして、自分を苦しめる必要はないのではないでしょうか。


自分の生活の中の苦労から、必然と求めるものが生まれる。

そんな中で幸せになっていけばいいのではないでしょうか。


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岡田　真一郎　です。


会話は話す方に聞く方がいて成り立ちます。

聞く方の反応がなければ(例えば無視)、話す方は話せなくなります。

聞く方の反応で代表的なものは、相槌です。

相槌は会話の潤滑油のようなもので、相槌１つで会話がどんどん引き出されます。


しかし、その相槌すら遮るように話してくる場合があります。

正直、聞いてる方はうんざりなのですが、話す側の心理なんなのか？そして聞く側がなぜうんざりするのか考えてみました。

話す側は、話を聞いてほしい訳ではなく、話したいだけ、声に出したいだけという可能性があります。

なら、一人で声を出していればいいのですが、それだとただの変人です。

ということは、やはり相手が必要で自分の話を聞いては欲しいということです。

聞いては欲しいけど否定はされたくない、もしくは誰かに知って欲しいけど会話は望んでないといったものでしょうか。

聞く側は、そんな身勝手な考えを薄々感じて、さらには聞くのは自分じゃなくてもいいと感じて、うんざりなんですね。


相槌すら遮るなんて、話す側の過剰な反応のようにも思えますが、会話を望むなら、話す側と聞く側がいて成り立つことを忘れずに、お互いが気持ちよくなれるようにしたいですね。


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岡田　真一郎　です。


毎日空腹を満たせないのが当たり前な国の人々が世の中にはいます。

私達は、多くの人が日々食べるものに困っていません。

そんな私達は、満たされているんだから、幸せです。


とは、なりません。

私達がいくら食に満たされていて、住むとこがちゃんとあるとしても、それらがない人に比べて満たされていても、私達の普段の生活があって、その中で幸せを感じられてないのであれば、幸せではないのです。

人には人の生活があり、その地域その場所によって、必要なものや、求められているものがあって、それらは必ず違います。


幸せは人と比べるものではない、ということでしょうね。

求めているものが、食べ物だったり、住む場所だったり、充実感だったり、居場所だったり、自分への捉え方だったり、様々あって、

それが、満たされて、感謝を感じて、繋がりを感じて、幸せに思える。


誰より満たされているから、誰より満たされてないから、ではなく、自分の幸せを一度自分の基準で見直してみるといいかもしれませんね。


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