<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>osachanchanのブログ</title>
<link>https://ameblo.jp/osachanchan/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/osachanchan/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ランニング記録やその日あった印象的な出来事を気まぐれに投稿します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>4/26  夕方ラン</title>
<description>
<![CDATA[ <br>今日は仕事関係の先輩と夕方ランして参りました<br><br>夏や空いた週末で予定があったときに<br>一緒にさせていただいています<br><br>とても有意義な時間でした<br><br>これから昨日2時間かけて仕込んだ<br><br>チキンカレーを食べてカロリー摂取いたします<br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200426/18/osachanchan/a3/ee/j/o0828133914749421422.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200426/18/osachanchan/a3/ee/j/o0828133914749421422.jpg"></a><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/osachanchan/entry-12592578398.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Apr 2020 18:33:32 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>4/24 no-run</title>
<description>
<![CDATA[ <br>今日の晩ご飯の一部です<br><br>今日は妻の誕生日だったので定時上がり<br>そしてこのご時世なので出前でお寿司とLチキという<br>斬新な組み合わせ<br><br>しっかり栄養補給したので筋トレに今日も励みます<br><br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200424/18/osachanchan/a3/8e/j/o0320024014748422523.jpg"><img width="320" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200424/18/osachanchan/a3/8e/j/o0320024014748422523.jpg"></a><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/osachanchan/entry-12592097467.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Apr 2020 18:57:54 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>4/23 朝ラン</title>
<description>
<![CDATA[ <br>おはようございます<br>朝からランニングしてまいりました<br><br>今日もいつも通り今できる仕事をしっかりこなします<br><br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200423/06/osachanchan/ac/db/j/o0817078614747665667.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200423/06/osachanchan/ac/db/j/o0817078614747665667.jpg"></a><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/osachanchan/entry-12591702880.html</link>
<pubDate>Thu, 23 Apr 2020 06:48:51 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>4/22 朝ラン</title>
<description>
<![CDATA[ <br>今日は朝からパン屋さんでこれからの食料調達のために<br>ランニングで行ってきました<br><br>昨年から走っている5キロコースを巡りました<br><br>皆さんは何をして自宅で過ごしているのでしょうかね<br><br>今日は週末に手に入れたゲームの<br>ペルソナ5スクランブルでもやろうかな<br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/80/95/j/o0828067114747433832.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/80/95/j/o0828067114747433832.jpg"></a><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/osachanchan/entry-12591573180.html</link>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 17:24:23 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>4/21 朝ラン</title>
<description>
<![CDATA[ <br>気づけばコロナ太りで67kgまできたので<br>昨日から早朝ラン開始しました<br><br>気長に減らしていきたいと思いますが<br>体重はなかなか減りません<br><br>ランニング以外は家や職場でじっとデスクワーク<br><br>家トレそろそろ始めようかしらね<br><br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/b4/a4/j/o0828098614747428513.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/b4/a4/j/o0828098614747428513.jpg"></a><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/osachanchan/entry-12591570237.html</link>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 17:09:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>愛媛マラソンの記録</title>
<description>
<![CDATA[ 帰省も含めたマラソン大会参加してきました<br>叔母と叔父、従兄弟家族と祖母に会って食事と今となっては<br>コロナショックのギリギリでした<br><br>練習しないとこんな記録になるくらいに<br>足が痙攣することを経験しました<br><br>こまめに走らねば…<br><br>それにしても愛媛マラソンはとても素晴らしい大会でした<br><br>日程さえ合えば毎回出たいと思わせる<br>おもてなしや声援に<br>次こそは恥じない記録を出したいと誓うのであった<br><br>Huluで自分のゴールシーン見て吹いちゃいました。<br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/36/d8/j/o0828145314747431970.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/36/d8/j/o0828145314747431970.jpg"></a><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/4e/50/j/o0828121514747432015.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/4e/50/j/o0828121514747432015.jpg"></a><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/osachanchan/entry-12591571877.html</link>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 17:04:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>つくばマラソンの記録</title>
<description>
<![CDATA[ <br>大雨の中行われたマラソン大会でした。<br><br>自己ベストではあったものの、悔いの残った大会でした。<br><br>新型コロナウィルスの影響で<br>マラソン大会も中止が出始めているので<br>自分のモチベーションを上げるために<br>過去の記録と練習を掲載していきます。<br><br><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/2b/a8/j/o0825139814747422457.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/2b/a8/j/o0825139814747422457.jpg"></a><br><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/50/b2/j/o0828120414747422533.jpg"><img width="400" border="0" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200422/17/osachanchan/50/b2/j/o0828120414747422533.jpg"></a><br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/osachanchan/entry-12591567517.html</link>
<pubDate>Wed, 22 Apr 2020 16:52:01 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
