そんな旅行で食べ過ぎた？9日目でーす！

はい、全然減ってませんね♪

朝は、岡田斗司夫氏著の「いつまでもデブと思うなよ」でおすすめされていて、かれこれ2年続けている豆乳+野菜ジュース。

両方ともどろっとしているからか、このコンビを飲むと午前中お腹が空くことなく過ごせるんです

是非お試しあれ〜。

お昼は、会社に出張販売できているほっともっとの「タニタ弁当」。

タニタ弁当、カロリーが500kcal未満にも関わらず、味付けがしっかりしていて美味しいので、おすすめですよ〜

最後に、雄大過ぎた黒部ダムの写真と、放流動画をおたのしみください（笑）

…はい。0.8キロの増量です 

前日の飲み会が焼肉だったんですが、最後に食べたシメ(焼肉カレー)がやっぱりダメだったんだろうなぁ…。

また別で書きますが、35キロ痩せた「第一次ダイエット」の経験で、「飲み会に行っても、炭水化物を摂らなければ大丈夫！」というのがあるんですが、カレーのスパイシーな匂いが…、つい食べちゃうよね（笑）

やはり、シメは食べないと心に誓った記録報告でした

それまでは食べ物は食べたいだけ食べ、運動はまったくやらないという状態で、自分で言うのは何だけど、「人間として終わってる」状態でした。

体重も増えに増えて134キロに。

そんな時に、今では神様が与えてくれたチャンスだと思ってけど、突如やってきたのが腰痛。

立っていても座っていても、一日中腰がジンジン。

通勤電車なんて、会社や家の最寄駅に着いた頃にはベンチに腰掛けて腰を伸ばさないと歩けないほどでした。

病院に行っても接骨院に行っても原因は分からず。

言われることはどこに行っても「痩せろ」の一言。

そこまで言うなら、いっちょやってやんよ！！ということで、ダイエットをはじめたのでした〜。

人間、何かきっかけがないとなかなか変われないもんですね（笑）

前日の節制のおかげか、前日比-0.6キロ〜

ただ、素直に喜べないのが、夕食！

会社の飲み会でしかも焼肉という、ダイエット2日目にして心を折るような罠が…

明日は記録書きたくないけど、ちゃんと書こうと思います（笑）

グロ注意なので、月次記録を見る時は皆さん要注意で！

記録は、「RecStyle」というアプリのスクショを、その日食べたものなんかも書いていきたいので、前日の記録を貼っていきます。

タイトルの通り、一度は35キロのダイエットに成功し、彼女もできリア充全開な人生から一転。

彼女にフラれ、自暴自棄になりリバウンドしてしまったアラフォー男子が、リベンジダイエットを敢行していきます

ブログのメインはダイエットですが、並行して婚活もやってますので、時折婚活のことも書いていこうかと。

そんな感じで、リベンジダイエット、スタートです！