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<title>おさゆの非嘔吐過食と共に生きるブログ</title>
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<description>はじめまして。かれこれ10年以上非嘔吐過食と付き合っています。その間に失った人生のチャンスは数知れず。私の過食との付き合い方や感じたことを、どこかに残したいなと思い始めました。よろしくお願いします。</description>
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<title>握るか払うか</title>
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<![CDATA[ おはようございます<div><br></div><div>昨日、あれから過食しちゃって</div><div>死にたい</div><div>死にたい</div><div>死にたい</div><div>ってなっていました</div><div><br></div><div>ブログで精神を整えるつもりが</div><div>逆効果だったみたい。</div><div>良いこと書こうとして墓穴掘ったパターン<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>過食した翌朝って死にたい度が増す</div><div>目標を掲げると失敗したときにまた</div><div>ああ</div><div>ってなるけれど</div><div>先週、2日連続貪るように食べてしまったので</div><div>今回は、今日は</div><div>少なめのごはんで抑えられるように努力する &nbsp;</div><div><br></div><div>誰かに</div><div>何かに救いを求めたところで</div><div>差し出された手につかまるのはわたし</div><div>その手を離さないようにギュッと握りしめるには</div><div>握力が必要</div><div><br></div><div>その手を払いのけることでしか</div><div>自分の存在意義を見つけられない時もある</div><div>だけどまずはそこに自分がいるという証明が必要なのだとしたら</div><div><br></div><div>正解不正解よりも</div><div>差し出された手に気付いて</div><div>つかまるか振り払うかという選択をする</div><div>明日よりも明後日よりも今の自分の選択を優先することが</div><div>今のわたし</div><div>唯一の、生きている実感</div><div><br></div><div>そこに相手への思いやりなんて1ミクロンもないからまあクズです</div><div><br></div><div>ああ&nbsp;</div><div>傷付きたくない</div><div>否定されたくない</div><div><br></div><div>こんなブログですみません</div><div><br></div><div>osayu</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/osayunodiary/entry-12294246255.html</link>
<pubDate>Thu, 20 Jul 2017 09:27:41 +0900</pubDate>
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<title>最近のこととホルモン。</title>
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<![CDATA[ こんにちは<div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">約一週間ぶり。</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div>毎日書こうと思ってたのに全然だめです</div><div><br></div><div>7/12〜13にかけて過食をしまして</div><div>（結局13も引き続き…）</div><div>そこから今日まで控えめごはん、ランニングもして今日はヨガもいけて頑張っています</div><div><br></div><div>ホルモンバランスってやっぱりでかいな！って思うのは</div><div>崩れかけた食生活をリセットできるエネルギーが</div><div>生理後はある</div><div>頑張れる精神的な体力があります</div><div><br></div><div>あと一週間ほどで排卵、黄体期に入るので</div><div>最近のようには行かなくなると思います</div><div>精神的にも落ちるだろうし</div><div>過食もしてしまうだろうし</div><div>だけどその分、今なるべく健康的に過ごしてPMSが軽くなるようにお祈りします<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>旦那や友人と一緒にいる時間も取れていて</div><div>それもメンタルの安定、過食の予防に効果が出ているのかも</div><div><br></div><div>今週来週と人と会う予定もちょこちょこあるので</div><div>気負いすぎず楽しみたい</div><div><br></div><div>毎日暑いですが体調にはくれぐれもお気を付けください<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24"></div><div>身体が元気だと心も元気でいられます、きっと</div><div><br></div><div>osayu</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/osayunodiary/entry-12294037103.html</link>
<pubDate>Wed, 19 Jul 2017 15:46:16 +0900</pubDate>
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<title>自己暗示タイム</title>
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<![CDATA[ 過食しちゃったああああああ<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">、、、</span><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">・後悔しない</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">（美味しかったから満足！満足！まんぞく）</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">・お風呂に入る</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/304.png" alt="波" width="24" height="24"></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">（沸かし中）</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">・寝るまでに胃を休めていたわる</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">（あとで百草丸飲む）</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">今日1日の総摂取カロリー1,800kcal程度だから</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">明日からまた頑張れば大丈夫、、、</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">まだ大丈夫！この後連チャンにならなければ</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">塩分も摂りすぎたので水分たくさんとろう、、、ううう</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">osayu</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div>
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<link>https://ameblo.jp/osayunodiary/entry-12292024062.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Jul 2017 19:09:56 +0900</pubDate>
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<title>明治神宮</title>
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<![CDATA[ 昨日は<div>思いつきで明治神宮をお散歩しました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/294.png" alt="雛人形" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>明治神宮は</div><div>都内で好きなスポットベスト3に入る場所<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div>すごーく癒されます</div><div><br></div><div>大きなエネルギーを感じられるし</div><div>緑がたくさんあって空気も綺麗<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">で</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">生まれ育ちが自然が多いところだったこともあるせいでしょうか</span></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">自然と触れ合う時間は私にとって欠かせません</span><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png" alt="ちゅー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>・・・</div><div><br></div><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">（</span>写真撮れば良かった<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">）</span></div><div><br></div><div>自然のエネルギーを貰うと</div><div>心なしか、自分にも周りにも</div><div>余裕と優しさを持って接することができるようになる気がします</div><div><br></div><div>「〇〇しなきゃ」</div><div>「△△じゃないとダメ」</div><div><br></div><div>計画性や自分を律することはもちろんとても大切ですが</div><div>たまには、流れるままに気が向くままに過ごす</div><div>こんな時間も大切にしたいと最近思います</div><div><br></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/172.png" alt="パンダ" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div>osayu</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/osayunodiary/entry-12291971647.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Jul 2017 15:36:41 +0900</pubDate>
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<title>義両親のこと</title>
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<![CDATA[ <p>ただいま漫画喫茶にきていますosayuです<img alt="真顔" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>今日は過食しそうな予感がしています</p><p>私の過食スイッチが入るのはだいたい朝なので</p><p>家にいたらヤバイと思って</p><p>日焼け止め塗って眉毛描いて急いで家を出ました<img alt="ランニング" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png" width="24"><img alt="ランニング" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png" width="24"><img alt="ランニング" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>昨日旦那と話していたんですけど</p><p>実家＆家族がだーいすきな彼は</p><p>ことあるごとに両親と連絡をとったり実家に帰ろうとします</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="チーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24"><img alt="チーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24"><img alt="チーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24"></p><p>だいたいそういうときの私の心はこんな感じ</p><p>&nbsp;</p><p>で、昨日は</p><p>先日退院したお義父さんのことを気にかけていて</p><p>今週末会おうという話になりました</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="ゲロー" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" width="24"><img alt="ゲロー" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" width="24"><img alt="ゲロー" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" width="24"></p><p>・・・</p><p>いーやーだー！</p><p>いーやーだーよー！</p><p>心の叫びが止まりません</p><p>・・・</p><p>ここでしか吐き出させないことお許し下さい</p><p>&nbsp;</p><p>でも、前回お見舞いも行けなかったし</p><p>そろそろ顔出してとかないとやばい気がしています</p><p>&nbsp;</p><p>なんでこんなにも義両親に会うのが億劫なのかというと</p><p>変な話ですけど</p><p>義両親からの期待感というか、こうあるべきみたいな姿が</p><p>自分に中にあるからだと思います</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="豚" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png" width="24">な自分</p><p>仕事をしていない自分</p><p>かといって主婦業が完璧にこなせているわけでもなくて</p><p>そんな自分が嫌で、</p><p>そんな自分を変えないといけないことは自分自身が一番わかっていて</p><p>その事実に直面することが怖いです</p><p>&nbsp;</p><p>そんな厳しい目を向けてくる人たちではないけれど</p><p>良く見られたいとか</p><p>「長男（旦那）の嫁」として評価されたい</p><p>という欲望が捨てきれていません</p><p>&nbsp;</p><p>会ってみればきっと</p><p>そんなネガティブな感情は消えると思います</p><p>毎回そうです</p><p>わかっているけど怖いんです</p><p><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" width="24"><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" width="24"><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>でも頑張ります</p><p>今の自分を認めてあげること</p><p>&nbsp;</p><p>太っていても<img alt="豚" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png" width="24"></p><p>仕事をしていなくても</p><p>主婦業が完璧じゃなくても</p><p>私は、私</p><p>良い時もあれば、悪い時もある</p><p>&nbsp;</p><p>大丈夫</p><p>落ち着くんだ</p><p>&nbsp;</p><p>osayu</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/osayunodiary/entry-12291616994.html</link>
<pubDate>Tue, 11 Jul 2017 11:21:38 +0900</pubDate>
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<title>やはりおデブ</title>
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<![CDATA[ なんか<div><br></div><div>先日までの過食によるカロリーが</div><div>脂肪になって身体に付いてきている。気がする…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>食べたものが身につくのって</div><div>2週間かかるって聞いたことあるけど</div><div>むくみが脂肪に変わった感がすごい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>いつも生理中、特に3日目あたりまでは</div><div>むくみが酷いからまぁそれを考慮したとしても</div><div>ちょっと確実に前よりガタイ良い</div><div><br></div><div><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png" alt="くま" width="24" height="24"><br></div><div><br></div><div>そらそーだよな</div><div><br></div><div>今日は自暴自棄にならないことを目標にしよう</div><div><br></div><div>osayu</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/osayunodiary/entry-12291301019.html</link>
<pubDate>Mon, 10 Jul 2017 10:36:18 +0900</pubDate>
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<title>女のアレコレは複雑</title>
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<![CDATA[ <div>去年〜今年にかけての約半年間<br></div><div>生理がきてなくて</div><div>3月頃に病院に行ったら卵巣機能不全といわれました</div><div>様々な不調はそこからきていたみたい…</div><div>（別のところで不調があったからそうなったのかもですが）</div><div><br></div><div>仕事を辞めると決めて</div><div>会社には一ヶ月ほど前に伝えました</div><div>すると</div><div>特別な治療は何もしていなかったにも関わらず、退職直前に自然と生理が来たんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png" alt="星" width="24" height="24"></div><div>基礎体温をつけていたので</div><div>排卵もきちんとしていたと思います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/165.png" alt="ヒヨコ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>そして今回。</div><div>またもやきちんと生理がきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/040.png" alt="ポーン" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>在職中は</div><div>食生活を整え<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png" alt="ナイフとフォーク" width="24" height="24"></div><div>睡眠はなるべくしっかりとり</div><div>運動もヨガとランニング…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png" alt="バレエ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png" alt="ランニング" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png" alt="バレエ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/394.png" alt="ランニング" width="24" height="24"></div><div>と色々といつにも増して気を付けていたにも関わらず</div><div>ホルモン剤を打たないと自力では排卵できない身体になってました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>それなのに。</div><div>退職すると決めた直後から再び身体が動き出し</div><div>過食しまくったのに基礎体温表が綺麗な2相に分かれるなんて</div><div><br></div><div>…</div><div><br></div><div>仕事のストレスどれだけ大きかったのですか？<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" alt="チーン" width="24" height="24"></div><div>(自覚なし）</div><div>過食の精神的ダメージも相当なんですけど？</div><div><br></div><div>仕事から解放されるという精神的な安堵感</div><div>そして</div><div>今回の過食期間に関しては、かなりプラスにとらえるとですけど</div><div>食べまくって栄養を蓄えられて<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png" alt="豚" width="24" height="24"></div><div>（非嘔吐のためぜんぶ身に付く）</div><div>運動していない分休養にエネルギーをまわせた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png" alt="豚" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/171.png" alt="豚" width="24" height="24"></div><div>という風にも考えられるかもしれません</div><div><br></div><div>同世代の友人と話していると</div><div>30を越えてくると婦人科系の不調は避けられないとかそういう話題が頻出なのですが</div><div>自力で排卵できる身体と精神状態があって初めて子どもを授かれるわけだし<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/317.png" alt="赤ちゃん" width="24" height="24"></div><div>自分の身体と心のこと、わかってるようでわかってないな〜と</div><div>改めて気付かされることだらけ！でした</div><div><br></div><div>貴重な体験<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div>オンナって面倒臭いけど、どこかしらで自分の身体を守る本能が備わっているのかもしれないですよね</div><div><br></div><div>osayu</div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/osayunodiary/entry-12290952593.html</link>
<pubDate>Sun, 09 Jul 2017 18:40:16 +0900</pubDate>
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<title>ヨガに行く</title>
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<![CDATA[ 今日は10日以上ぶりに<div>ヨガにいきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png" alt="バレエ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>私が通ってるヨガは</div><div>ホットヨガなんですけど</div><div>鏡張りのスタジオで</div><div>ちょっと太ったかも<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png" alt="滝汗" width="24" height="24">って時には全身をチェックして気持ち引き締めるのには<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png" alt="グッ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24">なんですが</div><div>太ってしまって本当に自分が醜くて鏡に写る自分が怖くて仕方ないって時は逆効果…</div><div>な気がしていて</div><div>今、割と後者なので身体も重いしで足が遠のいていたんですけど</div><div>なんとかクリアしてきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" alt="ゲロー" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>思っていたより太って見えなかった</div><div>（目の錯覚の可能性あり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24">）</div><div>そして落ちに落ちてるはずの筋肉、主に腹筋まわりが意外と残っていてホッとした</div><div>（目に見えない体幹や内臓付近がどエライことになっている可能性大<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24">）</div><div><br></div><div>リハビリも兼ねて</div><div>今日はいつもより</div><div>強度が低いクラスにしてみました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png" alt="バレエ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>なんか一つクリアできると</div><div>ついつい欲張って</div><div>あれもこれも、となってしまいがちですが</div><div>今日は自分にとってのハードルの一つだった</div><div>ヨガに行く</div><div>という項目をクリアできたので良しとします</div><div><br></div><div>これからの時間、そして明日も</div><div>どうか穏やかに過ごせますように<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/158.png" alt="スライム" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>osayu</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 08 Jul 2017 21:02:11 +0900</pubDate>
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<title>やりたいことができた</title>
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<![CDATA[ 昨日は朝から<div>メルカリの梱包&amp;発送<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/163.png" alt="コアラ" width="24" height="24">笑</div><div>かき氷🍧（ひさしぶり）</div><div>まつげパーマ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/416.png" alt="付けまつげ" width="24" height="24">（2ヶ月ぶり）</div><div>帰ってごはんの準備<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/235.png" alt="カレー" width="24" height="24"></div><div>と珍しくバタバタ</div><div><br></div><div>やることがあるって幸せ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png" alt="ちゅー" width="24" height="24"></div><div>と感じた一日でした</div><div>過食もなし<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>過食の弊害って</div><div>全然関係ないはずの、立てた計画や予定が崩れてしまって</div><div>さらにそこから自己嫌悪に陥って…</div><div>という負のスパイラルになること</div><div>抜け出すのが本当に大変<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png" alt="ゲロー" width="24" height="24"></div><div>やっぱり後悔を伴う過食は、なるべく避けたいな。。。</div><div>今は、ゼロは難しいかもしれないけど、なるべく頻度を少なくしていたい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>大好きなかき氷🍧も</div><div>ちょっと家から遠いので<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/503.png" alt="新幹線後ろ" width="24" height="24"></div><div>自分の食欲や行動をコントロールできてはじめて楽しめる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><div id="C19EB7C8-CC88-49FC-AE61-D6CA971E3746"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20170708/09/osayunodiary/74/6e/j/o0480064113977640933.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20170708/09/osayunodiary/74/6e/j/o0480064113977640933.jpg" border="0" width="400" height="534" alt="{C19EB7C8-CC88-49FC-AE61-D6CA971E3746}"></a></div><br></div><div>安定のアボカドミルク＋ラムレーズン<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png" alt="ラブラブ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div><br></div><div>今日も一日、穏やかに過ごせますように</div><div>今の自分を大切にできますように。</div><div><br></div><div>osayu</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 08 Jul 2017 09:32:45 +0900</pubDate>
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<title>昨日のこと</title>
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<![CDATA[ そういえば<div>昨日一日を振り返ってみたんですけど<div>なんだかとても落ち着いた一日でした</div><div><br></div><div>一番は、過食せずにいられたこと<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png" alt="キラキラ" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>昼食と夕食、どちらも自炊ごはんで身体にも心にも栄養を<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png" alt="ナイフとフォーク" width="24" height="24"></div><div>ハローワーク行けたし。</div><div>具体的に仕事を再開することを想像したら、なんか気持ちがシャンとした<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>いつぶりだろう、なんでもない時間を大切にできたな</div><div><br></div><div>ずっとこんな日が続けばいいのにな</div><div><br></div><div>osayu</div><div><br></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/osayunodiary/entry-12290525248.html</link>
<pubDate>Fri, 07 Jul 2017 16:55:00 +0900</pubDate>
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